文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

游泳減肥多久能看到效果呢？

　一些渴望擁有完美身材的人，應該會嘗試不同的減肥的方式了吧，游泳現在就是很瘦大家歡迎的一項減肥項目，然而對於一些急於減肥成功的人來說，可能最關心的問題是游泳多久，才可以達到減肥的效果呢?小編今天就針對這一問題，搜集了一些原因和方法，下面跟

女性保養兩部曲留住青春圓不老夢

　女性都希望容顏永駐，永遠保持著青春的容貌和活力。今天小編就為大家說說女性養生兩部曲，教大家養成健康生活方式，對抗衰老，留住青春。 PART1：飲食養護很重要看到這個標題，或許有讀者會疑惑，留住青春，變成公主，與吃吃喝喝有關係嗎？當

拯救鬆弛老臉讓你年輕10歲的妙招

　隨著年齡的增長，肌膚已不再是當年的那般有光澤了，其實不光是明星才擁有無齡肌，你只要稍稍留意身邊的人，你也會發現美容保養能讓你的肌膚年齡和實際年齡呈現截然不同的落差，如果你一不當心落後於人，卻邁入了肌齡30的界限，那麼這10法則可千萬別輕

游泳減肥成功有什麼辦法？

　游泳減肥已經成為一種很普遍很常見的一種運動減肥方法。相信經歷過減肥的人群都知道，減肥真的是一件很痛苦很艱難的過程。那麼，減肥對於大家來講是一個很艱難的事情。但是游泳減肥卻是一個很有效的方法。那游泳減肥的瘦身方法有哪些？需要注意什麼呢，跟

5大標準教你自測月經是否正常

　正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。女子出現的週期性陰道流血稱為月經，衡量女子的月經是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。標準1、月經期陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7

游泳減肥多久見效呢？

　游泳是很常見的一種運動方法，游泳是可以給身體帶來的很多的好處，相信很多人喜歡在夏天的時候游泳，夏天游泳可以降暑和提高免疫能力，有些人會選擇游泳來減肥，其實游泳減肥的效果也是特別的好，那麼游泳減肥多久見效呢?下面我們就一起來看看專家是怎麼

警惕女性身體七大危險三角區

　說到三角區，很多人都會想到面部的危險三角區，其實，在女性身上有7個重要的三角區，集中著眾多的神經和血管，關係著多個臟器的健康，需要你倍加呵護。胸口三角區內衣選無鋼托的危險形成：乳房和腋下周圍區域分佈著眾多的淋巴結，即便只是帶

四大原因讓你出現水腫現象

　你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫腫的；其實並不是很胖，卻總有朋友說你有點“嬰兒肥”；早上起床後，眼睛顯得比平時小了……其實，這不是肥胖，這是水腫！都說女人是水做的，水分對於女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多。可是你所不知道的是

游泳減肥多久一次好呢？

　烈日炎炎，老天開始了蒸煮模式的時候，如果能能到清涼的水中待上一兩個小時，那應該是一種絕美的享受。游泳不但可以降溫解暑，還可以起到減肥瘦身的效果，所以許多人就會經常的泡在水中。但是長時間的呆在水裡面，對身體也不好，應該注意。那麼，在水中游

及時排尿適當按摩分娩後五招讓子宮快速恢復

　? 子宮恢復一般是在孕婦生產完後的第一天開始降至臍部，然後每天大概下降1—2釐米，等到2周左右時候已在腹部摸不著了。到了大約6周時子宮猶如雞蛋大小，重量從1000克（剛分娩完）逐漸縮小到60—70克，並寬度隨之變窄，硬度卻有了增加。這

有助於減肥的運動有哪些？

　很多人經常運動不僅是為了強身健體，增強身體抵抗疾病的能力。也是為了減肥，讓自己擁有更完美的身形。在各類減肥運動中，游泳是最值得向大家推薦的最佳的鍛煉專案。常游泳的人身材多健美，不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥也都會有作用。那麼

女人私處保養注意六細節

　小心駛得萬年船，“小氣”陰道就要小心呵護。今天小編就要告訴大家幾個影響女性私處健康的生活習慣，好讓大家引以為戒，將陰道炎症擋在門外。一、不同年齡，呵護不變不同年齡，呵護不變嬰幼期為了方便，小孩經常穿開襠褲，此時容易發生外陰的亞臨

呵護女性七大危險三角區

　說到三角區，很多人都會想到面部的危險三角區，其實，在女性身上有7個重要的三角區，集中著眾多的神經和血管，關係著多個臟器的健康，需要你倍加呵護。胸口三角區內衣選無鋼托的危險形成：乳房和腋下周圍區域分佈著眾多的淋巴結，即便只是帶鋼

游泳減肥沒效果？是你沒用對方法

　在一些游泳場館的城市當中，天天去游泳的人當中，有很多的年輕女孩子，她們可不是來這裡秀身材的，你仔細觀察可以知道，大部分的女孩子身材都不好，不是太胖就是身體比例不協調，她們來這裡做什麼?當然是來減肥了。游泳減肥的確是一個不錯的方法，可是有

導致中國女性臀部扁平的5大原因

　中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。當張愛玲曾經痛快地觸及我們的身材弱點時，美臀變成了時下追逐的必然。但有些生活壞習慣可是破壞美臀計畫的大敵，而你又占了其中的幾成呢？剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不

女人養生千萬別犯八禁忌

　養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。以下這些養生的忌諱你一定要看看。一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有

游泳減肥法介紹

　游泳是一項體育運動，在我們國家，特別女子方面大型比賽中成績都不錯，應該說這個項目有了一定的群眾基礎，各個城市基本都建設有不少專業和非專業的游泳場，包括一些大型社區，是種很好的強身健體運動，而且它還是很好的減肥方式之一噢，以下我們一起來探

不同體質女性月經調理很不同

　每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在“例假”期間過得更輕鬆。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。月經一種生理的正常現象，正常女人不可能避免，但是，當生理期到

體弱者不宜結紮女性結紮避孕需知的重要事項

　? 輸卵管結紮手術俗稱結紮，對無再生育計畫的女性來說，一種長效，安全，經濟的避孕方式。對於女性來說，結紮就是用人為的方式將輸卵管阻斷，是輸卵管絕育術的一種，絕育是採用人工的方法使育齡婦女達到永久性避孕的目的，目前有輸卵管結紮術（手術絕育）

女性春“癢”難耐的七大誘因

　? 女人的私處健康一直都受到女性的關注，同時又令女性很煩惱，主要因為女性私處部位較脆弱，容易被細菌侵佔。而當中，瘙癢是最常見的，也是最令女人尷尬的。聰明女人要瞭解自身的防禦系統，就是女性2個秘密武器，用好它們，私處安全不是問題。誘因1