文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

飯後肚子脹怎麼回事

　很多時候我們經常能遇到飯後肚子脹氣的情況，肚子脹總是給我們帶來很多痛苦，不吃飯覺得餓著難受，吃飯又覺得脹的難受，很多時候我們都會認為是自己吃多了，或者認為自己吃飯速度快吃飯肚子裡面空氣了，其實這樣的想法是很不正確的，其實造成飯後肚子脹有

瘦臉妙招蜂蜜牛奶除雙下巴

　先做面膜讓你的事半功倍得妙招其實，在進行雙下巴提升運動之前，我們可以先來做個面膜，讓你的運動事半功倍。蜂蜜牛奶牛奶+蜂蜜是秘訣選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然

拖鞋美腿法讓你長腿美過劉亦菲

　劉亦菲自出道以來，就以小龍女的清秀形象示人，人們都愛她恬靜的笑容，柔弱的感覺。隨著年齡增長，劉亦菲開始轉變風格，大秀身段，常以性感時尚妝容出鏡。許多女性都羡慕她的一雙美腿，白嫩纖細又不乏美感。那麼，如何練就你自己的美腿呢?不妨試試拖鞋美

簡易3步動作修長美腿練出來

　美腿，女人都想擁有,卻不是人人都能如願。以下動作教你3步到位。好好學習吧! 兩條分開的褲腿，一條剪短的裙子，秀腿是我們公開的性感符號。秀腿先天美標: 大腿緊實圓潤、小腿修長、腳踝纖細…… 秀腿時尚搜索: 長褲、短褲、短裙、魚網襪

7招收縮大餅臉塑造小臉

　運動也可瘦臉 1、運動法運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的。如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。吃那些可以消腫利濕的蔬果 2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬

想要瘦臉先從排毒開始

　第1招　臉部排毒精油療法無論按摩或者香熏，精油的分子可以深入血管和淋巴，能夠快速將身體內二氧化碳和雜質代謝出來。檸檬、鼠尾草、矢車菊、玫瑰都有排毒功效，按摩、吸聞、沐浴均可。藥草茶杜松果：健胃、利尿、能排出體內毒素；

適合肌肉型粗腿的瘦腿操

　肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。

胖MM必學的面部減肥操

　重塑緊致小臉的面部減肥計畫胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自製力，比較貪食”。不過想像一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉——讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。

民族健身體操好處

　中國的很多傳統文化確實都是歷史悠久，而且給人們產生的反響也很大。中國古代的人很多人都喜歡用武術來健身，就像太極，現在仍然有很多人每天都會打一套來鍛煉身體，很多人也會做一些民族健身體操，其實做操對於健身的效果也很好，今天小編就給大家介紹下

小孩最炫民族風廣場舞有哪些

　近幾年來，廣場舞已經風靡了大江南北成為很多中老年婦女非常不錯的一種選擇，很多人吃完飯後都會去跳上一段兒可以有效的緩解我們一天疲憊的身體還可以，達到愉悅身心的目的，給我們自身帶來的好處是非常多的，下面就讓我們一起瞭解一下小孩最炫民族風廣場

4大神奇法術 1周速變瓜子臉

　很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅物件，而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假像，因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出？方法立即奉上，一星期內可重拾瓜子面。方法一：古法瘦面三式 Step1：改善下巴輪廓

如何讓肌膚美白嫩滑小編教你7招護膚方法

　讓肌膚紅潤是要不斷的清潔肌膚，不讓新陳代謝後的肌膚得不到適時的清理，白天的工作，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更

簡單的瘦腿動作

　減肥最易遇見的問題之一是脂肪沒了，肌肉也跟著沒了。“排骨美人”的身材既缺乏線條美，又不利於健康。下面由專業健美教練為你支招，幫你建立一套完整的全身鍛煉方案，令你擁有既苗條又結實的好身材。具體步驟：和邁開大步向前走的動作基本相同。

想健康必看女人保養18密招

　一、想法要積極這和打嗎啡止痛一樣有用。真誠地微笑，能讓身體釋放出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。二、關心“老朋友” 一個月和你碰頭一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表現。所

女性人際交往避免七種心理狀態

　在與他人的交往中，我們每個人都渴望和諧愉快的人際關係，不喜歡那種膚淺的不真實的“朋友”關係，因為這種關係不是建立在雙方真正的心理互動。情感交流的基礎上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關係、社會心理學家經過跟蹤調查發現，在人際關

子宮減齡讓你身體更年輕

　宮寒是子宮老化的主要原因！當子宮溫度降低時，尤其是卵巢，會處於防禦狀態，這時你的卵子品質會大大下降，寒冷的子宮也不適合嬰兒生存。其實只要你的子宮夠溫暖， 35歲以後一樣能生出健康寶寶！ 1.在鵝卵石上快步走，改善子宮血液迴圈中

女人帶什麼胸罩利於乳☆禁☆房發育

　哪種胸罩形狀最利乳房發育 1、胸部扁平、擴散、外溢型麗人如何選擇文胸？胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致

親自動手產後恢復迷人身材八個動作

　生完寶寶之後腰部的肉鬆鬆垮垮，肚子好像總也縮不小，各位媽咪應該也經歷過這種情況，那麼有什麼辦法能讓媽咪恢復到產前的迷人身材呢？下面的8個動作，讓你恢復迷人身材！ 1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生

警惕女性運動過度對私處的五大傷害

　許多MM都認為運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大，現在就讓小編帶您來看看吧…… 外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道

女人,須知,妙方,健康

　女人要愛自己多一些，所以我們自己要瞭解一些女性養生保健的小常識喲，今天小編給大家推薦一下女性保健的一些小妙方。 1.不要太乾淨美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌