文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

夏季上火有5種中醫告訴你哪兒上火了(1)

　夏季天氣炎熱，人們食欲下降，易上火。中醫認為，火分虛火和實火，不同部位的上火症狀不同。當您上火了，應根據症狀判斷是哪上火了，是虛火還是實火，然後對症下藥。下面，鳳凰中醫告訴您是哪兒上火了。火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝

設計一周的健身計畫（星期四星期五）

　星期四（選擇性的）：輕鬆的心肺功能訓練，比如散步（30分鐘，以輕快的步伐）星期五：強調腿部的全身力量訓練完成全部的迴圈訓練兩次訓練項目重複次數休息組數舉杠鈴下蹲（Squat) 10–12 30

夏日炎炎慎防“熱傷風”(1)

　老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風就是一種夏天的普通感冒。熱傷風和我們秋冬季的感冒有什麼區別呢？秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪為主的感冒。夏季的感冒通常是體記憶體有內熱然後又感受了風邪的

6種腸胃病夏季要當心(1)

　 1、細菌性痢疾有血便細菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現在有下降的趨勢，但急診中仍然很多見。這種病症狀表現為發燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，病人會有排便排不乾淨的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發燒。細菌性痢疾會通過病人

夏季預防紅眼病謹防陷入5誤區(1)

　紅眼病的防治不難，人們一旦發現患上紅眼病，就必須馬上到醫院就診，明確病因，並進行針對性治療外；還需小心警惕常見五大誤區。誤區一：游泳前滴眼藥水能更好的防護眼睛泳池是傳播細菌的溫床，現在人們下水游泳都長了個心眼，儘量選擇比較乾淨衛

夏季婦科多發疾病排行榜(1)

　名列首位的陰道炎：夏季發病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型症狀。陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病原體的侵

夏季貪吃冷飲當心胃腸炎找上門(1)

　冰鎮食物：爽口後小心傷胃為了消暑解渴，人們大都喜歡食用清涼爽口的冰鎮食物。綠豆湯、涼菜等冰食佔據了餐桌的大半，過量食用後，總是導致胃痛或是腹瀉，問題百出。例如，冰鎮過的西瓜經過較長時間冷藏後，瓜瓤表面會形成一層膜，口感發生變化，裡面

夏日陽光足當心紫外線過敏(1)

　紫外線過敏是日光作用於人體所引起的異常變態性反應，又稱日光性皮炎或日曬瘡。造成原因主要是陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達皮膚真皮層，使過敏體質人群的皮膚出現紅、灼、熱、痛等症狀。醫師張曉雲說：“紫外線過敏的症狀主要體現在

夏季貪涼小心中風(1)

　悶熱高溫。在高溫環境下，人體新陳代謝加快，心臟負荷加重，心率加快，極易產生心腦血管供血不足等症狀。加上人體大量排汗，體內水分流失多，易導致血液黏稠度升高，容易引起腦血栓或腦栓塞，加上老人對氣溫變化感覺遲鈍，故中風前多無感覺，一旦感到

有效預防失眠的方法

　導致失眠症的病因： 1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。 2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。 4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂

這些睡眠惡習你中招了嗎

　說到睡眠品質的問題，本該是最美好的一件事，竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。不過，如果規避掉這些生活中的小習慣，睡眠問題是可以改善的…… 1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8~12釐米為宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入頭腦的

春節外出旅行這些安全事項要注意

　春節外出旅行這些安全事項要注意春節是旅遊的旺季，越來越多的朋友、家庭選擇了春節外出旅遊。但是春節期間，人口密集，在講究生活品質的今天，健康出行極為重要。春節外出要特別提醒大家要從飲食、保健、心理等方面作好安排和準備，不要讓疾病

去臉上黑痣的原因

　很多的女性朋友們，注重臉部的皮膚光滑。大家都想擁有光滑而潤澤的皮膚，那麼對於臉上出現的黑痣非常的讓人苦惱，接下來為大家介紹的是去臉上黑痣的方法。讓朋友們解除這一煩惱。黑痣的病程一般比較穩定，相對來說，自然消退、明顯增大及

去除黑痣的幾種方法

　相信大家肯定都知道什麼是黑痣吧，黑痣容易出現在我們的身上的多個部位，如果黑痣出現在我們的臉上，不但會影響到我們的容貌而且也會給我們帶來很大的心理壓力，所以我們一定要想辦法來對付黑痣才行。我們不但可以採用食療的方法來去黑痣而且還可以採用鐳

花煦衛生巾：有機原材及專屬定制天然呵護女性

　花煦近日推出專屬定制衛生巾，旨在提供革命性的天然、純淨和安全呵護，為女性提供非凡的體驗。花煦的名字源自英語Blossom，繁花盛開，溫情綻放。花煦相信每一個女人都是盛開的花朵，應該擁有最貼心、私密的呵護。領先定制有機棉：高端品質造就

西瓜皮有哪些功效與作用

　西瓜可以說是上帝給人們夏天的禮物。西瓜含有大量水份，而它生長的環境又並不需要太多水，是人們夏天常吃的水果。一般情況下，吃完西瓜，人們會把西瓜皮丟掉。孰不知，西瓜皮也是味好中藥。俗話說“10斤西瓜3斤皮”，棄之真是可惜。把西瓜皮曬

每天喝3杯以上咖啡易致癌

　現如今咖啡成了年輕人不可缺少而又時尚的飲料，咖啡店也是越開越多，然而，健康專家卻建議那些喜歡喝咖啡的人不要過多地飲用咖啡，有研究發現咖啡會增加患胰腺癌的風險。所以因以一天2至3杯為宜，每天超過3杯弊大於利。美國哈佛大學研究發現，喝

女性經常染髮的危害

　很多時尚女性對於燙染頭髮的熱衷，最終會導致各種頭髮問題出現，在燙染頭髮之後，很容易出現乾燥、乾枯、髮絲容易斷裂。經常染髮的危害很大，下面為大家分享幾個小妙招來應對。女性經常染髮的危害也許很多人在家染頭髮這儼然成為了一種流行時

臉上去黑痣的方法

　很多人都說臉上有痣的人，大多數都有福分，可是臉上雖說有制可往往影響著很多人的美觀，那麼接下來的這篇文章就為大家介紹一下，有關於臉上去痣我們該使用哪些方法，又安全，而且對於皮膚有沒有傷害。臉上的黑痣與雀斑治療方法不同,一般

吃鹽過多的危害吃什麼水果有幫助

　現代人的飲食越來越重口味了，我們知道攝入過多的食用鹽，對身體的健康危害很大，尤其是容易損害到腎臟健康。因此一般建議多吃些酸性水果，因為酸性的水果通常都含有豐富的維生素E及豐富的維生素C，其對增強細胞的活力，促進消化液分泌，加速胃腸蠕動