文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

喉嚨痛怎麼辦 10招幫你舒緩

　喉嚨痛的原因咽喉疼痛是感冒的第一症狀，屬於聲帶緊張或嚴重的鏈球菌性咽喉炎的伴隨性不良反應。無論何種原因，咽喉疼痛這事兒，都需要你給予重視，必須要想方設法，讓疼痛症狀快速緩解。來自波士頓布萊根婦女醫院的Jeffrey Linder醫生說

按摩穴位幫你搞定暈車嘔吐

　許多人都有暈車的問題，並且多伴有嘔吐現象，按壓耳穴對暈車嘔吐有很好、很迅速的療效。造成暈車嘔吐的原因暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或刹車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人

讓你一身病的十一種壞習慣

　 1、發短信誘發疼痛部位：頸部和肩部人們在發送短信時，通常保持肩膀與背部靜止但手指迅速運動的狀態，這與在電腦前打字相似，所以常常會誘發頸部和肩部肌肉緊張，無法得到有效的放鬆，最終產生酸痛感。如何避免疼痛：健康研究顧問建議我們，

老年人不可忽視的“三低”

　老年人養生保健知識一、原發性低血壓病養生保健調查研究表明，血壓偏低的老年人可因血流緩慢、無力，造成供血不足，致使腦部缺血、缺氧而誘發缺血性中風。所以，對低血壓病絕不能大意。老年人平時要加強體能鍛煉，注意勞逸結合、食物營養，保持良好的

健康飲酒男人健康的有效保證

　? 酒精對人體有甚麼影響？酒精對人體有多大影響要視乎多種因素，例如飲用的份量、身體吸收酒精的速度，以及是否將酒精混和藥物服用。此外，你是否經常飲酒、你的情緒、體重、性別和一般健康狀況亦是考慮因素。請記著，飲酒並不能有效減輕精神壓力

老年人腿部保健七大招

　 1、甩小腿：一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。 2、乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再

女性肚臍該怎麼清洗比較恰當？

　摳肚臍眼好嗎，會不會得什麼病啊？可是確實挺髒的，一摳就摳出來很多污垢……經常糾結於這個問題的網友，一起看看到底肚臍該怎麼清洗吧！ 1.臍屎為何物？肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取

白領男士5大健康問題應對策略

　目錄第一章：細數白領男性的5大健康問題第二章：男士上班族養生功4式第三章：男白領養生五個有效訣竅編者按：白領本就工作忙壓力大，尤其是作為白領男士，壓力大、應酬多導致健康問題更是不少。那麼，白領男士健康存在哪些問題呢？下面

老年人健康飲食重在分重點

　對於45~60歲的中老年人來說，主要是根據身體所患的疾病和身體健康情況合理膳食。例如，早老性癡呆病患者，建議服用含抗氧、化物的維生素E，能減緩症狀的發展;高血壓患者，要少吃鹽，食用含豐富鉀的食物，如幹杏、豆類和乾果。這個年齡段的中老年人

職場白領要注意警惕節後懊喪症

　十一長假是職場白領放鬆的好機會，而假期結束即將上班，一些人就會覺得無精打采，沒有心思。這時候要警惕了，你可能患上了“節後懊喪症”。患上這種病的人，一是因為假期時玩得太瘋，不僅沒有起到調整身心的目的，反而身心疲憊，以至影響了工作。二是因為

上班一族6式健身操

　目錄：第一章：辦公室舒緩操6式恢復精力還能瘦臂美胸第二章：辦公室一族的健身法寶第三章：健身工作兩不誤做全能美女編者按：忙碌的上班族總是抱怨自己沒有時間健身。事實上並不是這個樣子的，健身不一定就要抽出大把的時間！今天小

上班族養生法

　? 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻 2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側 3.曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰 4.再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩手慢慢張開 5.手心朝下，頭回正，恢復原來

男性腎虛吃什麼推薦八種補腎食物

　腎虛是男性常見的困擾健康的疾病之一，造成腎虛的原因有很多，那麼男性腎虛了怎麼辦？吃什麼食物來補腎？男性腎虛吃什麼食物進補 1、羊肉根據《金匱要略》記載，羊肉湯對於腎虛所致陽痿、早洩、婦人陰冷等，心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏

男性預防脫髮的10個食療偏方

　男性脫髮不僅僅給外表帶來一定的影響，更重要的是嚴重影響到自尊心，在這裡小編整理了一些關於男性脫髮吃什麼好的方法，希望能給個廣大的男性脫髮患者帶去一定的幫助。男性脫髮食療方 1、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20

白領不可觸犯的健康生活八禁忌

　目錄第一章：OL麗人健康生活八大禁忌第二章：對OL最有害健康的七個壞習慣第三章：辦公室六大惡習讓你短命編者按：忙碌的白領總是有些“通病”，看似沒有什麼危害的小毛病或是自己認為很好的習慣都是白領健康的殺手。那麼，下面就來和

有口臭預示身體疾病來臨

　不少人認為，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，現代醫學已經證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經常出現要尋找病因。腐敗味——上呼吸道疾病。鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大量含

秋季喝水也需“踩點”

　不說你可以不知，其實喝水都有時間表，把握以下6個黃金時間，有助排毒和減肥，也令身體更吸收，不致造成水腫問題。 5am-7am 早上是大腸當值時間，起床後應先空腹喝一杯水，有利腸胃蠕動，將累積一夜的毒素及廢物排走。 9am 回到辦公室應先

調理女性宮寒的四款食譜

　女性出現宮寒的情況，還是需要及時進行護理，選擇健康的飲食進行調節，我們還是看下女性宮寒該吃什麼來調理？調理女性宮寒的四款食譜 1、桂圓紅豆大棗湯食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法：紅豆用

哪些“兇手”導致白領疲勞

　? 1、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 2、肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動：人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動

貧血怎麼辦女性貧血吃什麼調理好

　貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。今天小編介紹五款補血食譜，有貧血現象的女性朋友來試試吧！女性補血食譜 1、山藥紫荊皮湯山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。