文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

男性需要注意多種養生細節

　把握最佳起床時間國人的傳統起居習慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”，而日本醫學專家的最新研究認為，起床過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究人

男性進補固然重要但勿忘排毒

　因為進補的東西越多，產生的代謝廢物也越多，如果不及時將人體內的毒素排清，會對健康造成影響。因此，男人進補後要排毒。運動排毒合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。一是快步走：我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡

男性注意吃大蒜會殺精

　精子慘死在大蒜的手下 “大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”，但由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害

什麼茶葉清肺化痰呢

　很多人們當出現咳嗽，或者說肺部不舒服的時候，就會立即得去吃一些西藥的，療效比較好，而且見效也比較快的，但是的話西藥的副作用也是比較大的，所以最好還是要使用一些中醫的治療方法，或者是生活中的小妙招的，那麼下面我們就一起來什麼茶葉清肺化痰是

酸性體質喝什麼茶好呢

　很多人喝茶已經形成一種習慣，每天都要飲用一杯茶才能放鬆心情，然而身體為酸性體質時對飲茶就會有影響，很擔心飲茶後體質發生改變，體質變化過大時會危害到健康，對患者的身體有極大的傷害。那麼酸性體質喝什麼茶好呢?多數茶都是鹼性的，患者都可以食用

上班族如何緩解工作壓力

　方法一：兩人互背長期久坐在辦公桌前容易出現腰背酸痛等情況，對背部的鍛煉可以降低這些情況的發生，兩人互背法就是一種緩解腰背酸痛的好方法。兩個人背靠著背，手臂相挽，其中一方慢慢彎腰背起對方，之後換另一方來背，反復進行可以改善全身的血液迴

警惕白領族十大危險生活方式

　 “忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人

苦瓜臉傷人傷己 OL表情暴力流行

　每個人也許都有過這種經歷：打扮得整整齊齊準備出門，結果一進電梯，看到表情淡漠的鄰居，好心情少了一大半；走進辦公室，有同事哀聲歎氣，自己的精神頭好像也沒了；地鐵裡，一張張臉都是眉頭緊鎖…… 看到別人“表情不好”，自己的心情不知不覺也會受

高血脂喝什麼茶好

　我們到了一定的年齡階段就要開始好好的維護我們的身體了，病痛有時候就來的突然，弄得我們措手不及，在我們不經意的時候我們有了高血壓，高血糖，高血脂等等疾病，要保證完全的擺脫這些，還是要看我們本身是如何對待它們的了，高血脂的話要喝什麼茶比較好

白領頸椎保健的五大訣竅

　? 最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊。這裡就給白領們簡要介紹頸椎保健的五大

解決白領亞健康失眠症有三招

　? 一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。導致白領亞健康失眠的罪魁

減肥的中藥茶有哪些？

　在生活中，很多人都喜歡喝茶，雖然喝茶只是個人的一種喜好，但是喝茶也是很有好處的。喝茶是一種保健養生的生活方式，也是一種瘦身減脂的方法。很多的茶葉是可以瘦身的，而且很多的中藥材也可以作為茶的材料，用水泡水後就可以直接服用，作用和效果是很好

攻克女性的牙齒問題

　事實上，口氣不佳、牙齦出血、蛀牙引起牙痛等牙齒問題卻漸漸成為女性健康的煩惱。下面，我們為你總結日常生活中人們對牙齒健康的4個常見疑問，針對這些牙齒問題分別介紹最佳的預防措施及護理方法。疑問1：“我的牙齒健康嗎？”為什麼我聞不到自己的

OL午後怎樣科學打盹才健康

　社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言，人體腦細胞的興奮一般

治療痘痘的茶有哪些

　臉上長有痘痘，有的是因為青春痘，有的是因為臉部清潔不乾淨，還有的是因為食物的刺激所導致，大多還是因為體內的毒素無法正常排出體外所導致，喝茶去痘也是要看茶本身是否具有排毒的效果，茶的選擇很重要，不同的茶對人體的效果也是不一樣的，下面就帶大

女人易犯的七大壞習慣

　餓了才吃：生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少

什麼茶降血糖好呢

　到底什麼茶用來降血糖好呢?相信很多人對這方面的知識都不是很瞭解，如果光靠喝茶都能夠降血糖的話，那麼對老人們來說作用很大，方便快捷，更重要的是節約經濟，很多老人不治療疾病就是捨不得花錢，如果知道了喝茶也能降糖的話就高興了，那麼到底什麼茶降

給少女的十個健康忠告

　少女時代的人對生活既嚮往又迷茫，你可知道這一時期有著怎樣的禁忌呢下面就由小編來給大家一起共同分享下少女時代的十點忠告： 1、不宜紮耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時紮耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險

6個小妙招讓白領遠離脊椎病

　? OL們長期保持同一姿勢工作，下班後，脖子疼腰疼的情況一定時有發生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛，殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不能從根本上取得效果，還掩蓋了脊椎問題來襲的小信號。哪些信號會告訴你脊椎出了問題

喝什麼茶可以達到減肥排毒的功效

　近年來，減肥的風氣日漸增長，大家在選擇減肥方法上也是五花八門的，有一段時間減肥茶特別的火，不過不久就被減肥藥代替了，不過很多人在服用減肥藥之後出現了很多副作用，手術減肥聽起來又覺得十分嚇人，所以人們在選擇減肥方法的時候犯了難，那麼喝什麼