文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

運動游泳健身球類好嗎？

　游泳和球類運動是很常見的運動類別，球類運動有很多，比如籃球、足球、羽毛球、乒乓球、壁球、橄欖球、網球、檯球、冰球等等，不同的球類運動，鍛煉的身體的部位也不一樣，保健作用也是不一樣的。游泳也是一樣的。我們都知道運動健身對身體的好處是很多的

患前列腺癌11個危險因素

　儘管目前還不能完全瞭解前列腺癌的原因，研究者們發現幾種因素可能會增加患前列腺癌的危險。日常飲食飲食在前列腺癌的確切作用機制不是很清楚，但是有研究發現：吃很多紅肉和高脂肪飲食的男性患前列腺癌的機率會稍高。這些男性通常很少吃水果和蔬

男性5大行為會影響腿部健康

　對於男人來說，雙腿有力、行動如風是基本的健康形象，他們簡直想不到雙腿還會有什麼健康隱患。我們運用“X光”透視發現，有些不經意行為帶來了意想不到的後果，總的來說男人有5大行為不利腿部健康。他總喜歡舉杯暢飲！ X光透析：長期大量飲酒會

男人一生健康必知七數字

　目錄：第一章：男性養生：7組數字教你抓牢一生健康第二章：教你自測是否腎虛從尿液判斷男人健康狀況第三章：男性養生警惕：揭男人絕不能吃的5種食物男性養生：7組數字教你抓牢一生健康一、1/2瓣生蒜防腸癌腸癌是危害中年

女士美容內分泌調理方法

　編者按：女人們在生活中往往會運動內分泌失調的困擾，內分泌失調在影響女人們美麗的同時危害健康。那麼，如何調理內分泌?小編教你內分泌調理療程。女士美容內分泌調理方法 1.隨時隨地做個按摩體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對

健身球減肥的方法

　減肥球是靠調節身體平衡來控制身體各部分運動協調能力來瘦身的。健身球很有彈性也很安全，適合所有的人鍛煉，是最誘人的鍛煉方式之一，而且對脊柱和骨盆的鍛煉有益。下面就給大家介紹3個健身球精選動作，可以幫助你輕鬆搞定完美身材！斜躺

老人逛街小心街市綜合征

　? 人到老年，由於機體對外界不良刺激的抵抗能力會下降，因此如在街上走的時間較長，就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺，醫學上稱之為“街市綜合征”。所以，愛逛街的老人時間別太長。 1.擁擠：擁擠會使

月經期間禁止做的五件事

　第一件事：做愛月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差;生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，鹼性的經血中和了陰道的酸性環境，陰道酸度降低，使天

老人要健康長壽先護腎

　中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有

女性夜間睡前養生調理8條準則

　女性夜間睡前養生調理8條準則，對於白天忙碌的美眉來說，那麼夜間的養生調理顯得很有必要，不防我們來試試看呢！夜間護膚調理講究方法，很多日間的護膚準則也許並不適用。如何進行肌膚調理，小編為您支招啦！遵循夜間護膚準則，讓你美容覺功效加倍

讓女人白裡透紅的5天飲食法

　愛美的女性都想擁有白白嫩嫩的肌膚，白裡透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢？下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。第一天豬腳湯重點增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白

孕婦盲目孕檢打擾胎兒

　妊娠期對孕婦和胎兒所作的臨床檢查，稱為產前檢查。由於胎兒的生長發育，孕婦身體各系統出現一系列相適應的變化，若超越生理範圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則孕婦和胎兒都可出現病理情況。產前檢查通過產前檢查，能夠及早發現

女性辦公桌上需常備這些物品

　 1、護手霜。有研究表明，從一個人雙手粗糙的程度甚至能判斷其年齡、個性和健康。所以，女人的身邊更應該常備一瓶護手霜，在開會或參加商務午餐前塗抹一下。 2、護眼液。通紅的雙眼會在同事面前傳達出自己沒有休息好的資訊。如果你想讓自己看

血管硬化吃什麼食物

　血管硬化其實是中老年人常會遇到的一種疾病，如果得不到緩解和治療的話，那麼對於身體健康是會帶來很多不利影響的，因此在生活當中我們一定要注重自己的身體保健，遇到的各種疾病除了要積極接受治療之外飲食問題，也不能夠忽略，下面我們就一起去瞭解一下

警惕三內褲威脅女人健康

　根據女性特殊的生理特點，三種內褲可能會成為女人的健康殺手。 1.太緊的內褲。內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。 2.深色

五種生活方式讓男人丟命

　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。專家提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。危險方式一：與家人缺少交流有超過41%的辦

自然分娩免疫力高於剖腹產

　俗話說，順天意而為是為人道。作為母親產子，則表現的更為突出，結婚生子講究的是“瓜熟蒂落”，容不得半點強求和改變，逆道而行的結果就是自然分娩免疫力高於剖腹產。自然分娩免疫力高於剖腹產據《健康時報》報導，同樣是剖腹產，男嬰比女嬰的免

新生嬰兒護理知識

　很多年輕的爸爸媽媽都沒有照顧新生嬰兒的經驗，家裡有了新生嬰兒，年輕的爸爸媽媽可是高興壞了，捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了，總是覺得不知道怎樣照顧才好。其實，只要掌握的正確的新生嬰兒護理知識，爸爸媽媽們就可以好好照顧這個小小的新生嬰兒啦。

中年男性養生需注意四防

　人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。防焦慮中年人不僅面臨工作和生活的雙重壓力，而且交織在

秋季寶寶如何護理

　孔子說過，人之初性本善。每個寶寶誕生的時候，都是那麼地聖潔，不帶來任何地雜質。這個時候的寶寶總是愛閉著眼睛，惹人憐愛。每個寶寶都是爸爸媽媽的心頭肉，還有爺爺奶奶，外公外婆，輪番上陣，個個都圍著小寶寶轉。你要說寶寶幸福吧！那可不是，不愁吃