文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

堅持跑步就能減肥嗎？

　面對無法阻擋的美食誘惑，人們往往就會大快朵頤，但是吃完後又會深深的後悔，因為美食轉化為贅肉就像是狗皮膏藥一樣甩都甩不掉，自己只能忍痛與漂亮的衣服說拜拜，而且每每看到鏡中的自己就會自慚形穢。這時候有人建議跑步達到減肥的目的，那麼，堅持跑步

在每天堅持跑步好不好呢？

　跑步是人們在比較比較常見的一項運動，不僅僅可以強健我們的身體，而且還可以減肥，我們在早晨起來之後，就會發現，有很多人在早晨的時候喜歡運動，這樣的話我們的身體就會越來的越健康，每天都會堅持的這樣鍛煉著，我們的身體有有了很多的變化，但是有很

女士美容指南教你時尚減齡花苞頭盤法

　編者按：女人們的時尚美麗不僅僅只有完美的肌膚就能夠完美體現，髮型的襯托更是必不可少。那麼，如何自己盤出好看髮型呢?簡單甜美盤發如何做?小編準備的女士美容指南為您揭曉來嘗試下吧。女士美容指南教你時尚減齡花苞頭盤法造型工具：海綿盤發

美白護膚大明星透露美白機密

　編者按：夏季剛離去，大家是不是都變成黑人了。今天林嘉欣教給你美白小方法。從裡到外的白。趕緊來看看吧。美白小方法林嘉欣教給你林嘉欣獨家美白小方法，簡單易學，讓您在這個夏天不再成為“黑裡俏”，我們要高聲呼喊我們要”美白”! 林

女士美容塗指甲油秘訣讓美甲更持久

　編者按：如今的女人們追求美甲的性感魅力，指甲油就成為生活中的必需品，那麼，想要打造完美指甲，塗指甲油技巧有哪些呢?小編準備的女士美容指南解密指甲油的秘密來學習下吧。女士美容塗指甲油秘訣讓美甲更持久把指甲邊緣的甘皮處理好在塗

六種運動在晚上做可快速瘦身

　很多減肥的人只注重白天減肥，每次回到家裡不是躺在沙發裡面看電視、玩電腦就是回到床上睡覺。如果你減肥只利用白天的時間，那麼你一輩子也不可能徹底減肥成功。有的專家認為，晚上做一些運動更有利於瘦身，而且還有助於睡眠。那麼，哪些運動適合在晚上做

女士永葆“兒童肌”法則

　編者按：不管是處在哪個階段的女人，擁有年輕肌膚總是會讓人十分羡慕。想要保持水嫩兒童肌就要學會女士美容方法。那麼，女士如何保持年輕肌膚呢?小編為您準備的女士美容指南教你肌膚保養秘訣。女士美容保養肌膚法則跟早衰說NO 說到個人美麗，

男人飲酒不傷身牢記8招

　目錄第一章：男人飲酒千杯不醉的八種方法第二章：男人飲酒時千萬別忘幾個原則第三章：男人夏天喝啤酒的十大禁忌編者按：男人們都喜歡飲酒，也是因為男人們的應酬多，避免不了喝酒，適當的飲酒對身體有利，但是男人要知道飲酒的原則，才能

8大微小變化決定男人一生健康

　目錄第一章：決定男人健康的8個細節第二章：四種情況下男人不可硬撐第三章：三個地方顯男人健康細節編者按：健康問題被男人們拋之腦後，從來不在乎自己的健康是否出了問題。那麼男人在生活中注意一些健康細節才是保持健康的關鍵。那麼，

老年人記性差不是因為老是疾病徵兆

　如果記性變差，老人常會擺擺手說：“唉，年紀大了。”然而，英國《每日郵報》刊登的最新研究卻顯示，記憶衰退並不是年齡增長的必然結果。美國芝加哥拉什大學醫學中心的羅伯特·威爾遜博士對350人進行了超過13年的跟蹤調查，並每一年給他們做一次

專屬單眼皮MM的提神妝容

　編者按：眼妝是妝容的精髓，無論是小眼睛、單眼皮、內雙眼皮MM，都能通通通過眼部化妝技巧改變眼形，小編今天給單眼皮的MM們帶來了福音，專門一款為單眼皮MM準備的妝容! 如果你的眼睛屬於畫好眼線睜開後無法看見眼線，又不想貼雙眼皮膠，或者覺

女士美容帶你走出6洗髮誤區

　編者按：女人們擁有一頭亮麗的秀髮總是令人們很羡慕，也會為女人的外在形象加分。想要擁有亮麗秀髮就必須要做好日常護理。那麼，美髮護髮方法有哪些呢?護髮禁忌是什麼? 女士美容帶你走出6洗髮誤區錯誤1:洗髮時在頭髮上打泡沫掃盲：洗髮水

33招化妝技巧 “白富美”的速成法

　編者按：化妝美容是每個白富美都會重視的，而白富美的視覺衝擊大部分都是因為化妝和女士美容，今天小編就給各位MM們帶來了“白富美”的速成法，還等什麼呢一起來看看吧! 1、塗唇膏之前先塗遮瑕，這會讓唇膏的顏色持續一整天。 2、在腳上塗橄欖

現代男性缺乏的三種營養

　現代男人工作和家庭壓力非常大，很容易透支的就是健康，而飲食則是改善身體健康最基本的辦法。不過，在營養的需求上，男女卻不盡相同。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養成分，一定要保證每天都攝取一些。番茄紅素讓前列腺更健康這種自

冬季少得病的10個健康忠告

　冬季天氣寒冷、病毒肆虐，是心腦血管、呼吸系統、免疫系統疾病的高發期。美國《預防》雜誌載文刊出10個領域的專家總結出的忠告。家庭醫學專家：注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示，研究發現老悶在家裡不出門，很傷免疫力

10個忠告，養出硬挺真男人！

　 1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適

眼睛畏光一定謹記這忠告

　當您的眼睛從強烈光線突然轉到陰暗光線而感到不適應，例如，開車時，那就可能是黃斑變性的警告。這種疾病在老年人中是很流行的。另外，對光的敏感還可以是青光眼的早期徵兆。為此，如果你有畏光的情況那麼就要注意了。眼睛畏光三忠告：

七大女人病也會纏上男人

　專家提醒，在疾病譜上，很多號稱“女人病”的，並不是女人的專利，男人也要警惕“女人病”，只要稍有疏忽，那些有性別傾向的疾病也會“反其道而行之”。交叉感染，婦科病纏上男兒身信息導讀：黴菌性陰道炎是一種傳染性疾病，“婦科病”會

男性不吃早餐房事會不精彩

　再好的生活都有不盡如人意的地方，再恩愛的夫妻也難免有不和諧的時候。性愛也許是其中不夠完美的一個音符。其實，只要彼此真正關注、用心“經營”性愛，就能獲得更完美的感受。近日，英國《男性健康》雜誌就採訪了多位專家，給出了一系列生活指導。

現代男性陽痿多源於壓力

　 ●引起老年人ED的原因多是器質性的，而在年輕人當中，更多的是由於工作壓力和社會壓力導致 ●ED除了關係家庭和諧外，還是男性健康的晴雨錶 ●治療ED應選擇療效確切的藥物，而不應盲目相信偏方驗方 40歲以上的男性 ED患者達四成