秋季養生 女人需捂住3部位
2015-12-25
　? 轉眼已到十月，秋風慢慢地吹起來，人們開始往自己的身上添加衣服，女性在這個季節也要保護好自己，特別是這3個部位，不要讓邪風侵入。 1、捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒
沒這七營養女人衰老加倍
2015-12-25
　 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。 食用方法：除
月經不調必知八大問題
2015-12-25
　 幾歲初潮算正常 問：我今年18歲了，但一直沒有來月經。請問，一般女孩幾歲應該來月經-我這種情況算正常嗎? 答：女性初潮的時間隨著時代進步，不斷發生變化。在上世紀40年代，18歲左右來月經都算正常。 但現代人營養好了，初潮逐漸提前。
生理週期減肥法是否有效呢
2015-12-25
　 減肥法是否有效呢" alt="生理週期減肥法是否有效呢" src="http://www.cndzys.com/upload/image/20150412/20150412185055_94337.jpg" /> 很多的人對身體的健
學會七招讓男人“硬”起來
2015-12-25
　 目錄： 第一章：七個妙招讓男人“硬”起來 第二章：完全透視男人的身體五弱點 第三章：6種食物男性健康不可缺 七個妙招讓男人“硬”起來 外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。資料顯示男性的平均壽命比女性壽命短5
腦梗死康復鍛煉有哪些？
2015-12-25
　 腦梗死跟腦栓塞是不一樣的，但是腦栓塞是屬於腦梗死中的一種，就是因為腦部血管供血不足，造成腦組織缺血缺氧而壞死的情況。腦梗死是一種很嚴重的疾病，一定發生腦梗死可能導致偏癱，語言功能障礙。所以患上腦梗死一定要做好後續的康復訓練，下面我們就一
運動應該選擇在飯前還是飯後
2015-12-25
　 很多人喜歡運動，但是有些時候可能選擇了一些錯誤的鍛煉時間所以導致了一些問題的發生，有一些人也許對於飯前運動好還是飯後運動好這個問題並不是很瞭解，所以有些人就會出現一些錯誤的行為。那麼接下來就為大家解釋一下相關的一些知識。 早上9
男性養生強健必做30件事
2015-12-25
　 目錄： 第一章：男人健康養生必知的黃金法則 第二章：男人每天必須注意這五個時間點 第三章：男性養生 從男人出汗狀況看他的健康 男人健康養生必知的黃金法則 1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00~早3∶00。
警惕 吸煙男性應定期做泌尿B超
2015-12-25
　 目錄： 第一章：吸煙男性定期做泌尿B超 第二章：男人戒煙時易出現的錯誤做法 第三章：如何度過戒煙最難熬的前5天 吸煙男性定期做泌尿B超 50～60歲之間的吸煙男性是膀胱癌的高發人群。《國際癌症雜誌》近日發表研究報告稱，這些人應
六大準則幫男人製造好精子
2015-12-25
　 目錄： 第一章：培育優良精子 6條定律須牢記 第二章：八大原因導致男人精子品質下降 第三章：男人“護精”需掌握的十大法則 培育優良精子 6條定律須牢記 1.給“精子”一個穩固的後方 在男性生殖器官中，睾丸是製造精子的“工廠”
走路是最好的鍛煉方式
2015-12-25
　 走路是最常見的一種運動方式，但是很多人都認為我們天天都在走路因此沒有必要再進行這項運動，其實運動專家告訴我們走路是最好的運動方式了。 什麼東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每
聽聽專家怎麼說另類的鍛煉方式
2015-12-25
　 常見的幾個另類鍛煉的方式，到底是不是科學的啊？聽聽專家分析另類鍛煉方式。 1 大喊大叫幾乎窒息 專家點評：這種鍛煉方法是可取的，每天只要痛快地大喊幾聲就可以，但時間千萬不要太久，喊的次數也不要過多，否則會導致大腦缺氧，嚴重的時候
男人自找的六種“陽痿”
2015-12-25
　 目錄： 第一章：男人當心6種嚇出“陽痿”的情況 第二章：解讀男人“性”福的六個性密碼 第三章：五步性保健操 增強男人性功能 男人當心6種嚇出“陽痿”的情況 1.自慰必然造成ED。 自慰是未婚者、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居
孕期准媽媽絕不能做的九件傻事
2015-12-25
　 准媽媽在懷孕期間禁忌諸多，俗話說“人非聖人孰能無過”，但是下面我們要介紹的九件傻事卻是准媽媽絕對不能做的，否則將對自己和寶寶造成巨大的傷害。 准媽不能犯的傻事一：戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角
想要順產你必須知道的良方
2015-12-25
　 想要順產你必須知道的良方。想要順產你必須知道的良方首先，我們必須瞭解影響產程有哪些因素。子宮收縮　子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件 胎兒體重 新生兒的平均體重
寶寶健康心理五大提示
2015-12-25
　 越來越多的家長開始注重幼兒的心理健康，其實培養孩子具有健康的心理和良好的社會適應能力並不難，難的是您是否具備正確的觀念，是否能在日常生活中為孩子創設利於他健康成長的環境。這裡給您幾個小提示。 寶寶健康心理五大提示 1、充分的撫愛
中年女人的鍛煉方式
2015-12-25
　 人到中年做很多事都力不從心，尤其是40歲以後的女性，如果長期不運動，一年將會流失掉身體大約1/3的肌肉，同時還會增加相同重量的脂肪。那麼40歲女人的鍛煉方式都有哪些呢？ 雖然中年時期的魅力和興奮狀態與人生其他時期截然不同，但它卻是
女性洗內褲時務必要注意四點
2015-12-25
　? 洗內褲，每天要做的事，誰還不會呢。可是也許你的清洗方法就是錯的。不要以為丟到洗衣機裡就萬事大吉，很可能這就是你患上婦科病的根源。乖乖的自己動手清洗吧，切記以下幾個要點…… 首先，內褲，除特殊時間，最好不穿。如果非要穿，那麼，洗滌就
小兒身體不適六大表現
2015-12-25
　 我們有方法可以預知寶寶的疾病嗎？有的。中醫文化源遠流長，數千年來在民間和醫學範疇均積累了很多簡單可行的預知方法，大家只要熟知並細心觀察即可作出判斷，並有針對性的提前進行飲食調理，最大可能的減少患病幾率。 中醫預知寶寶疾病口訣： 大便
女性經期千萬不能做的12件事
2015-12-25
　 很多現代女總是自恃擁有時尚生活觀念即便月經期間做任何事情都是毫無禁忌殊不知些“新觀念”正危害我們健康月經來潮。 其實會對全身各部位都會產生定影響以下行為女經期都不應該做： 1、捶腰 腰酸腿脹時我們通過捶打酸脹肌肉來緩解不適同樣不少