文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

職場麗人脊椎保健養生計

　照鏡子的時候，更發現自己肩膀往前縮起來、頸子往前傾，就好像骨架變型的老人一種，出現駝背一樣呢？這都是由於都市人體重過重、缺乏運動、姿勢不良，以及選用不合適的坐椅和寢具所產生的後果。不少人都受含胸的毛病纏擾。含胸除了影響外觀，予人一

這些食物越吃越有女人味

　雌激素對女人來講非常重要，它是維繫女人第二特徵的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那麼補充雌激素，就成為每日進食應考慮的內容。每

醫生私房養生方讓女人更健康

　每天吃五份果蔬、經常鍛煉、喝水要充足等等之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。《每日郵報》指出，和醫學專家多聊聊，你就會發現他們有一套根據個人經驗總結出來的健康法則。晚上8點後絕不要吃東西晚上8點後絕不要吃東西from 倫敦大學

擠乳溝危害大 MM愛美別丟健康

　胸型爆滿固然是好，但是影響了健康就划不來了，本文介紹了經常乳溝給女人帶來的不好處，下面小編就為大家詳細介紹下。網上流傳“黃金甲化妝師曝料如何擠出豐滿胸部”，去買內衣銷售員手把手教你怎樣擠出乳溝……其實大家心裡可能也會打鼓——擠出性感

解讀男人5個錯誤的迷思

　首先要注意心理的健康。有一些事情或觀點普遍被大眾所接受，但其實那是謠傳而且是虛假的。這類事情或觀點已經出現了很多，男性也占一部分，其中最切近男人生活的5個迷思點如下：迷思1：男士的腳越大，那話兒也…… 是的，男士們的陰莖與腳趾是

12秘訣男人健康輕而易舉

　 1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00-早3∶00。 2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心

男性壯陽必吃的8種食物

　男人和女人在很多方面都不同，二者的營養需求也是如此。女性的營養需求主要源自生育及乳腺癌的預防，而男人所需的營養則是為了維持肌肉群並防止前列腺癌。大部分男人所鍾情的食品都是一些對健康沒有太大好處的食物。這就是為什麼每年有如此多的男

只需五步驟還你乾淨鼻頭

　鼻子長在臉上最正中的部位，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。所以說，細節決定成敗，想要光潔的肌膚，先要清理乾淨自己的鼻頭。 1.黑頭黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經

睡眠姿勢有學問女人最佳健康睡姿有這些

　對人體來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。俯臥睡：影響胸部發育目前，俯臥睡覺的女性不多

山楂預防痛經健康好處多

　山楂預防痛經健康好處多！一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。它還可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利。治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療保健佳品。山楂

30歲女人明眸問題掃盲

　? 誰都想要擁有一雙水靈靈的美麗大眼睛，讓自己的魅力指數往上飆升。但是，年齡的增長會讓很多人的眼眸出現一系列的問題，影響到你的美麗指數。30歲的女人，眼部最容易遭遇的眼袋和細紋兩大問題，你應該如何應對呢？ 30歲：讓眼睛更迷人眼睛

策略才是王道男士護膚也有大講究

　任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。很多人以為男士護膚遠比女士來得簡單，這就錯了！他們也有自己的煩惱，就是在補水的同時也強調控油的重要性。在傳統觀念裡，男士護膚一直比女士簡單許多，能夠做好保濕的工作就已經

男性養生的六個特別策略

　 1、自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

男人保健三十個養生秘訣

　 1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00-早3∶00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的

當心讓男人不育的10大元兇

　自古以來，男人擔著傳遞香火的重任，因此，男性養生健康顯得尤為重要。而如今男性不育的現象卻越來越普遍，男性不育的原因是什麼？今天小編就為大家揭開影響男性健康，讓男性不育的十大元兇，要當心了！元兇一、吸煙喝酒吸煙時間越長，吸煙的量越

女人私處保養健康必修課

　女性都比較注意自己下半身的衛生，陰毛和陰道則是衛生關注的大項。很多女性都對私處的清潔保養存在很多誤區，卻又因為不好意思而不問，但是對私處的保養不正確會引發很多疾病，學會私處保養的方法，是女性健康的必修課程。陰毛到底有什麼用？人體

關愛自己月經失調7大罪魁禍首

　月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合征等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽

瘙癢症的偏方

　瘙癢症是指沒有原發性皮膚的損害只是皮膚的瘙癢。我們要將瘙癢症和其它皮膚的疾病區分看來，例如神經性皮炎，濕疹和虱病等等。瘙癢症的治療方法有很多，我們可以採用外用的治療方法，也可以採用系統的治療方法，瘙癢症還可以採用偏方來治療。

女人警惕身邊七美麗陷阱

　追求美麗是很多女人終身的事業。美麗對女人的意義可能不只是流於外表膚淺的美好，而是它給女人帶來的超越平凡人生的信心和力量，能幫助她們打破日常的凡俗和平靜，擴大她們的精彩和美好。所以，在商業社會合謀的一場又一場關於“完美”的盛宴中，女人總是

從初潮到絕經盤點女人一生6個特殊月經狀況

　? 當子宮內膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經。一般為28-30天行經一次，失血50毫升左右，持續3~7天。有規律的月經是生育的必要條件，說明生殖系統功能正常，是女性身體健康的重要標誌。有規律的月經是生育的必要條件有規律的月經是女