文章歸檔：2015-12-14 - 康途健康百科

哮喘有哪些忌諱呢

　哮喘大家應該都不陌生了，一旦發作的話會帶給人們的痛苦是很多人們無法承受的，而且在我們的生活中還有很多的人在被這個病折磨著，近些年來，哮喘患者是逐年增多的，很多的人也是被這個病困擾著，因此也就需要大家在生活中能積極的瞭解一些哮喘病的常識才

五穀雜糧可以減肥嗎

　隨著大家的飲食品質越來越好，可是許多人並沒有丟棄掉我們所說的五穀雜糧，五穀雜糧我們都知道五穀雜糧就是指的，我們平時吃的食物，豆子，小米，大豆，綠豆這些都是五穀雜糧，許多人覺得五穀雜糧中含有豐富的營養成分，不利於身體減肥，可大家這個想法恰

肚子可以刮痧嗎

　刮痧是中醫養生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會採用刮痧，它的作用是幫助我們達到去除濕氣，祛風驅寒，幫助增強人體的免疫能力的作用，可以說是一種非常不錯的養生的方法。專家已經指出了刮痧的好處是非常顯而易見的，它是通過對體表的良性刺

瑞芝蓮喚回青春永葆健康活力

　對抗衰老，是走過青春期後的女性群體永不褪色的時尚話題。尤其在各類護膚產品風起雲湧的當今社會，抗衰老產品的選擇之多，不禁讓人眼花繚亂。然而由於每個人的膚質都有所不同，我們很少在市面上找到一種“萬能”的護膚產品，能夠同時適應各類不同膚質的不

肚子能刮痧嗎

　很多人都喜歡刮痧，刮痧在我們的日常生活中是一種非常不錯的養生方式，但是大家也許不知道，會認為所有人都適合刮痧，但是其實刮痧也是有禁忌的，而且如果你患有某種疾病的話，想刮痧一定要經過醫生的診斷之後才可以進行刮痧。冬天的時候我們會在腹部臀肉

蟲草的功效是什麼

　現在冬蟲夏草已經在中國老百姓的眼裡成為了非常珍貴的藥材，其中蟲草瑪卡更加深入人心，而且也是因為它本身的療效更好，千金難買，另外蟲草瑪卡還可以説明治療心血管、免疫系統、呼吸系統等等一系列的疾病，還能對常見的一些腫瘤細胞起到抑制作用，效果這

大麻子的功效與作用是什麼

　大麻子也叫作蓖麻子，同時也叫火麻仁，它屬於桑科植物大麻的種仁，一般10到11月果實就會成熟，這時候就開始取果株，曬乾，脫粒，揚淨。能夠幫助治療癰疽腫毒，燙傷，水腫脹滿等等。那麼關於大麻子的功效與作用是什麼呢？我們現在就來瞭解下看看關於大

大腿刮痧教程是什麼

　很多人喜歡減肥，但是他們喜歡過度減肥，其實這樣的減肥方式是非常不可取的，過度節食減肥，減肥速度越快，對我們的健康的損害越大。但是如果你選擇了刮痧減肥就不一樣了，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刮拭刺激穴位等調節代謝平衡，從

醋洗臉可以收縮毛孔嗎

　在日常如果我們能夠善於發現的話，就會發現現實生活中有很多的美容的方法，比如廚房裡面的一些簡單的白醋就能夠幫助我們解決肌膚的一些問題。那麼到底醋洗臉的話有什麼功效呢？很多人說醋洗臉能夠幫助收縮毛孔，但是具體的怎麼樣我們現在馬上就來瞭解一下

做什麼運動可以增大胸部

　豐滿的胸部會讓女性的身材變得更加的美麗，不過並不是所有人天生就能有豐滿的胸部的，想要增大胸部喲很多方法，通過吃、運動、動手術等等，這些都可以幫助解決胸部小的問題，這裡要說的就是通過運動的方法來使胸部變得更大的方法。運動擴胸是一種很好的方

做什麼運動可以幫助早洩

　男性有早洩，是很不幸的事情，對男性的自尊心打擊很大，使男性的顏面掃地。導致早洩的原因有很多，有的是自身因素，有的外界原因，壓力過多，精神緊張，陰莖神經傳導受阻，手淫習慣，和女性交往的失敗經歷都能導致早洩的產生，長期不治，既會破壞家庭和諧

怎樣能快速消除疲勞

　加班熬夜，長期對著電腦伏案工作，用腦過度或是睡眠，營養跟不上，不吃早餐也不鍛煉身體等生活中不良習慣極易導致疲勞，過度疲勞會造成身體機能下降，免疫力喪失，容易得病，還會影響消化功能，造成內分泌紊亂，對女性來說會導致氣色不佳，精神差等現象，

怎樣能提高肺活量

　肺活量就是呼出最大的氣量，主要是檢測肺功能的，肺活量低就表面身體素質不好，平時沒有鍛煉，身體虛弱、肥胖或是有肺部疾病也會導致肺活量下降。肺活量過低就引起呼吸不暢，有頭暈，胸悶、氣短、注意力不集中，精神不佳的現象，因此加強肺部功能，提高肺

怎樣提高柔韌性

　身體柔韌性反應的是身體素質，關節、肌肉、韌帶舒展能力強就表明柔韌性好，反之如果身體僵硬，關節活動不開說明身體素質差，尤其是老年人，肌肉萎縮嚴重，容易出現腰酸背痛腿腿抽筋的現象，不光是老年人，經常不活動的年輕人長期處於精神緊張、一個坐姿的

做那些運動可以縮陰

　關於縮陰，運動也會是一個很好的治療方式，通過運動的方法來縮陰其實做法很簡單，這裡就簡單的說說。首先常見的也就是簡單的方法就是屏住小便，就是在小便的過程當中有意識性的屏住小便，停個幾秒鐘後再小便，這樣循環往復做個幾次就行，時間長了會有一定

怎樣預防運動損傷

　缺乏運動前的準備關節沒打開來就立即運動，運動前準備和運動項目沒配合好，第一次開始運動就進行高強度的訓練，運動後沒有放鬆，運動的動作不規範，在疲勞沒休息好，身體虛弱的情況進行訓練，運動器材等硬體措施不過關，不良天氣情況下還進行訓練等等都是

做什麼運動防止陽痿

　現在社會對男性的多重壓力，在加上飲食作息的不良習慣，以及自身疾病的影響，患陽痿的男性越來越多，這不僅僅身體上的傷害，還嚴重傷害了男性的自尊和感受。因此想要預防陽痿，要從身體和心理上兩個方面進行，而運動恰恰可以幫助人們健康身體，還能調理身

做什麼樣的運動可以提高性功能

　人們借助運動來增強身體體質的時候，也想通過運動來提高性功能。其實任何一種有氧運動都可以增強性功能的。因為運動中人體會釋放一種心情振奮的物質，可以讓運動的人產生愉悅的感覺。而且運動可以讓人擺脫憂鬱繁忙的情緒，清楚負能量，對提高性功能是大有

做什麼運動可提高性能力

　男人要是有性能力低下的表現，會現在非常的自卑，喪失了男性魅力，主要表現對性生活沒有興趣，性冷淡，性欲低，長期會導致性無能，嚴重摧殘著男性心理健康，做什麼事都提不起精神，心情壓力苦悶，嚴重者會有自殺的傾向，對家庭的危害是影響夫妻感情，甚至

增強肺活量的運動

　肺活量好的人都很精神活力，說話有中氣。通過鍛煉可以提高肺活動量。首先是跑步可以進行肺部的鍛煉，經常不跑步的人突然的奔跑會感覺上氣不接下氣，因此在剛開始活動的時候不宜過快，可以進行慢跑，然後在循序漸進的加快速度的路程。其次是游泳，游泳對肺