文章歸檔：2015-11-20 - 康途健康百科

早餐吃水果營養好

　水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較為隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜在營養上有其特點

孩子吃啥能長高呢

　相信在我們小的時候每次上體育課時，老師都會讓我們從高到矮的排序，排到後面的朋友們心中總是感到有些自卑和委屈，覺得長得矮總會低人一等.所以長高就必須從孩子抓起，因此能找到一些能促使孩子長高的方法就非常有必要了.那麼孩子吃啥能長高呢?接下來

緩解牙疼的最有效方法有哪些

　在我們的日常生活中有很多人飲食上特別不注意，想吃什麼就吃什麼，有的時候經常冷熱食物交替食用，這樣對牙齒會造成非常大的傷害，其中牙痛就是最為常見的一種現象，一旦疼起來總會讓我們心情非常的煩躁，給我們帶來特別大的痛苦，也會影響到我們的正常飲

這樣吃早餐身體更健康

　蕎麥面是一種灰黑的麵粉，但是別看它其貌不揚，營養價值卻很高。蕎麥面有著各種各樣的食用方法，不過人們最為習慣的還是用它做麵條。蕎麥的蛋白質比大米和麵粉都高，尤其是成長過程中的兒童，更適合吃一些蕎麥面，其中的賴氨酸和精氨酸會讓父母們都驚訝于

孩子快速長高的方法有哪些呢

　在日常生活中我們經常都會看到很多孩子背著大大的書包上學放學，而書包裡裝的全是沉甸甸的書本，就這樣長期的壓在孩子們的雙肩上.久而久之就會導致他們的身材發育出現一些問題，其中長不高就是一個問題。因此孩子快速長高的方法有哪些呢?接下來的時間就

緩解牙疼最快速的方法有哪些

　都說牙疼不是病疼起來要人命，牙疼是我們生活中最為常見的一種現象，往往都是由於我們上火或者是我們平時不注意口腔衛生和經常吃甜食所導致的，那麼出現牙疼會嚴重的影響到我們的正常飲食，也會讓我們的心情變得非常的煩躁，那麼我們出現牙齒疼痛的時候一

孩子幾歲長高的呢

　相信作為一個媽媽，除了希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體之外，就是希望他能長得高高大大的，這樣不管在以後的職場中還是在情感生活中都會佔有更多的優勢，所以很多媽媽們對孩子的身高問題是非常重視的.那麼孩子幾歲長高的呢?針對大家提出的這個疑

孩子不長高原因有哪些呢

　相信能擁有一副高挑的身材是每一個朋友夢寐以求的心願，因為從小我們就會常羡慕那些長得高大的人，他們不管是在職場中還是在情感生活中都會佔有更多的優勢.所以很多家長朋友們都會為自己的孩子補充更多的營養，從而達到長高的效果.那麼孩子不長高原因有

推薦減肥早餐怎麼吃才健康

　今天先說早餐。以前也說了好久好久關於吃早飯的重要，雖然大家都明白道理，但是我想很多人最難刻服的問題和最常找的藉口就是早上沒有時間。久而久之，藉口就演變為“沒習慣吃早飯”和“早上吃不下”。這也是我常常把早飯在頭一天晚上做好，甚至是在周日做

兒童不長高怎麼辦呢

　在日常生活中我們經常都會聽到很多家長朋友們抱怨自己的孩子長不高的問題，因為受到一些先天遺傳因素的影響而導致了一些小孩過矮。也有一些後天沒有補充更好的營養而影響了孩子長個的問題。所以這就會讓家長們感到苦惱，那麼兒童不長高怎麼辦呢?接下來的

什麼時候吃飯瘦的最快

　減肥的時候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規律也容易長胖而且也很容易就會吃得過多。如果是碰上節假日，更是失去控制。對於很多人來說，控制食量絕非易事。還好，除了控制食量，對於很多減肥者來說，控制吃飯的時間也是減肥的一個方法。在身體消

晚餐怎麼吃減肥呢

　想要減肥的女孩們，大都利用少吃食物來減肥，其實正在減肥的人，晚上除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。選對了食物，就選擇了健康，就選擇了加速減肥。我們經常也會借助晚餐來減肥，那麼晚飯吃什麼減肥？為您推薦幾種熱量極低的食物，讓您

女人排毒養顏，從吃早餐開始

　正所謂“一年之計在於春，一日之計在於晨”，所以，女人排毒也應從早餐開始，只要每天吃好下面介紹的排毒早餐，排清體內毒素，擁有健康美麗的肌膚指日可待! 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1：2：1：1) 吃法早餐食用的

早上不要空腹喝豆漿

　豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。 1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在

晚餐只吃水果減肥嗎

　在這個以瘦為美的時代，越來越多的人加入了減肥的行列，甚至有的人消耗大量的金錢進行瘦身但卻沒達到自己想要的效果，還有很多人為了減肥開始節食，而有的只是吃一些蔬菜和水果。雖然晚飯要少吃，但是如果不吃晚飯，只是吃水果可以減肥嗎?減肥中有很多的

讓女人們越吃越年輕的早餐

　上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣

晚吃什麼水果減肥呢

　誰都想要個窈窕的身段，但不是所有人都能擁有的，想要達到自己想要的效果，就要付出一定的代價，有的人為了美打針開刀的，有的人為了減肥每天進行運動，那麼，對於有些不喜歡運動的人來說，怎麼去減肥呢，當然嘍，最好的方法是運動，但你知道嗎，其實可以

女性早餐的四大問題

　 1、一定要吃早餐? 不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，如要減肥，就更不應不吃早餐。因為到午餐時，力補償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，而影響減肥效果。 2、女性通常應吃怎樣的早餐?

夏季減肥養生法有哪些呢

　相信在炎熱的夏季我們聽到很多朋友口中說的最多的就是減肥了，因為只有身材比較標準之後穿衣服才會更加的好看。所以我們就會看到越來越多的朋友們加入到了減肥的隊伍中，但很多朋友都會以絕食的方式來進行減肥，這是一種不健康的減肥方法。因此夏季減肥養

冬天女人宜吃“松鼠早餐”

　這不是什麼新問題了。所以我按常規告訴她，早餐最好能夠包括三個類型的食品： 1 澱粉類食物，比如麵包，粥，麵條，包子，煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。 2 富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。 3 富含