文章歸檔：2015-11-20 - 康途健康百科

怎樣吃午餐才能趕走瞌睡蟲？

　蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝

吃什麼補品補腎

　對於男性來說腎臟對身體有很大的作用，特別是在工作中，男性朋友由工作的繁忙離不開各種應酬，長期都會對腎臟造成極大的危害，所以補腎對男性來說非常的重要，有的時候不正當的方法甚至會對身體帶來很大的危害，所以一些補腎的補品也不可亂吃，那麼吃什麼

吃什麼補腎添精

　 ‑隨著生活節奏的日以加快，男性朋友在生活當中所面臨的壓力也越來越大。為了讓家人的生活條件更好，很多人都會忙於應酬，過量的飲酒吸煙生活沒有規律，對於男性的生理健康有十分嚴重的影響。為了調節男性生理健康，我們應該從日常飲食和生活作息方面著手

健康工作午餐首選瓜類蔬菜

　單位食堂的飯菜單調平淡，外食餐廳不是太濃太鹹就是油膩不堪。於是，午餐自帶飯菜成了許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是，準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C

吃什麼補腎填精

　腎臟是人體健康的根本，腎臟與身體各個臟器器官的正常功能發揮有著非常重要的聯繫，腎臟的健康對於性功能影響比較重要，對於一些男性朋友來說，補腎填精也是當前比較需要關注的問題之一，因為精子的品質直接關係著後代繁衍的重大問題。接下來的內容為大家

吃什麼補腎養巢

　卵巢是關係女性生理健康的一個重要臟器器官不僅直接影響女性生育功能，而且對於女性的衰老速度也有很直接的影響效果。所以近些年來很多女性都十分注意保養卵巢，卵巢充盈的狀態下女性不僅精神狀態非常好，而且面色紅潤，更顯年輕。但是現代女性為了減肥而

吃什麼補腎陰陽虛

　對於腎部的保養大家也是瞭解過一些具體知識的，腎虛的症狀分為腎陽虛和腎陰虛針對於不同的人體體質和病情特點我們一起要採取不同的針對性藥物治療，在日常生活當中我們也應該，根據自己的體質來制定科學健康的飲食食譜，達到最佳的調理保健功效。下面我為

吃什麼補腎增精

　經常有男性朋友抱怨性功能不如以前了，主要是因為現代人生活節奏加快，面對的壓力也很大，而不健康的飲食和生活習慣，讓身體更快地透支，所以才會出現腰膝酸軟、神疲乏力、腎功能不佳這種情況，在我們傳統中醫上有很多補腎填精效果比較好的食物和藥膳，這

吃什麼補腎壯陽好

　對於男性朋友來說，補腎壯陽似乎是一個很恒久的話題，因為男性對於自己的性功能是非常在意的，所以自古以來我們，祖國傳統中醫就有很多種，補腎壯陽的方式和中草藥的應用,其實在我們的生活當中有很多食物補腎壯陽效果也是不錯的，而且相對於藥物來說更健

吃什麼東西比較補腎

　腎臟健康對於我身體有著非常重要的意義，在日常生活當中大家瞭解到黑色食物是十分有效的補腎食物，在生活當中也比較常見，而且經常食用黑色食物，還能夠調節人體機能，促進新陳代謝功能的發揮，達到美容抗衰老的效果。為了讓聊讓大家瞭解不同黑色食物的具

吃什麼補腎壯陽最有效

　從中醫理論上來說，腎是人體的根本。不管是對於男性還是女性來說，腎臟功能對於身體健康的影響是極為重要的。一旦腎虛則有可能引發神疲乏力、精神不振、腰膝酸軟等多種病症。不僅影響我們的正常生活和學習，而且對於身體健康來說，還會影響其他臟器功能的

孕期過度肥胖怎麼辦

　女性懷孕的時候一定要注意監控好自己的體重，尤其是在懷孕中期的時候體重增加比較迅速，有的女性懷孕的時候每個月體重可以增加1000克左右，所以每天要稱一下自己的體重，合理的控制飲食，適當減少脂肪攝入和蛋白質攝入，多補充維生素和礦物質。進食的

吃什麼東西補腎壯陽最好

　在中國人的傳統，觀念當中認為補腎壯陽就是直關係著男性性功能方面的一些病症，其實補腎壯陽的遠遠不止簡單的是關係男性性功能。我們所說的腎陽虛主要表現為男性。其症狀主要表現為畏寒怕冷、神疲乏力、失眠等症狀。在日常生活當中可以通過飲食調理來進行

吃什麼東西降膽固醇

　膽固醇是我們身體當中所形成的一種物質，對於身體健康有著十分重要的意義，但是體內膽固醇過高的話，對於身體也是一種傷害，因為膽固醇過高，會引起血液流動較慢，也會引發心腦血管疾病的發生，所以為了降低膽固醇在日常生活當中，我們應該減少一些含有膽

吃什麼動物補腎

　我們中國的飲食文化是博大精深的，在幾千年的飲食文化當中，有很多食物是具有非常不錯的補腎效果的。因為大家都明白，腎是人體的根本所以在生活當中補充一些可以補腎的動物，可以有效地補充腎氣功能達到強身健體的目的，下面為大家介紹幾款，補腎效果比較

吃什麼對人體有好處

　關於我們的身體健康，大家知道是需要在生活當中攝入多種營養物質才能達到的，在生活當中我們會選擇一些吃了對身體好的食物。這些食物的主要特點就是營養成分含量非常的豐富，而且很容易被人體所吸收，也不會對人體機能造成不好的影響，下面就為大家介紹其

吃什麼高膽固醇

　高膽固醇在我們生活當中是比較常見的心腦血管疾病，在中老年人群當中比較常見，多數這些人群都是長期在生活飲食上面不注意所引發的。患上這種病症之後，除去一般的藥物治療之外，在日常飲食當中也應該特別關注一下，儘量選擇清淡的飲食避免高膽固醇食物的

肥胖引起的月經不調怎麼治療

　女性月經不調又被叫做月經失調，是婦科常見病。得病之後有可能月經週期提前，或者是月經的量很大，並且在月經的時候腹痛，還能導致一系列的全身症狀。能引起女性月經不調的原因很多，比如一些血液疾病，或者是因為內分泌失調，亦或者是因為某些婦科疾病導

女性腹部肥胖的危害是什麼

　有一些女性腹部贅肉太多，囤積了大量的脂肪，形成難看的小肚腩。其實腹部肥胖不單單是影響美觀那麼簡單，對身體危害也是較大的。特別是一些女性到了中年之後，肚子開始打起來，還缺少不要的運動，久而久之高血脂高血壓相繼出現，甚至還出現了動脈硬化這種

月經不調肥胖怎麼辦

　如果女性朋友身上堆積了過多的脂肪，會促使雌激素生成，並且還能導致雌激素代謝途徑發生改變，反過來身體又會變胖。由於雌激素水準的變化，促使女性朋友月經不調，於是產生各種各樣的身體問題。月經不調與肥胖可以說是相互促進的，想要減肥一定要積極緩解