文章歸檔：2015-11-20 - 康途健康百科

皮膚長痤瘡該怎麼辦呢

　光潔細膩的皮膚長痤瘡是讓很多人都非常頭疼的一件事情，尤其對於愛美的年輕人士來說，皮膚上長痤瘡更是從身體到心理都承受一定的煎熬，長痤瘡的原因有很多，主要是由於生活作息不規律，皮膚毛囊當中垃圾毒素不能及時排出所造成的。其實只要做好日常的排毒

吃燕窩能美容嗎

　在我們國家燕窩是一種有著悠久歷史的養生保健佳品，它的營養成分非常豐富，不僅可以保健身體而且對於女性美容養顏祛斑護膚也有著不可忽視的重要作用，所以吃燕窩可以美容嗎這個問題，答案當然是肯定的。因為燕窩不僅可以補充細胞所需的各種營養，而且對於

女人抗衰老離不開的食物

　對於女人來說，留住歲月的腳步，讓青春多停留無疑是最大的願望了。而這個夢想其實是可以通過合理的飲食去實現的。或者說，只要女人多注意自己的飲食是否合理，是否符合健康飲食的標準，多吃一些水果，是可以抗衰老的，那麼女人吃什麼食物不宜老呢，請

快速簡單祛痘方法都有什麼

　很多朋友偶爾會在臉上冒痘了，青春痘的突然出現會直接影響自己形象的問題，但是很多的人都沒有一套很正確的方法來祛痘，大多數人在出生都走之後都會用手擠痘痘，從而自己的臉上會留下很多的痘印，其實去除青春痘並沒有大家想的那麼難，現在就給大家簡單的

養顏又養生！六大健康早餐

　豐胸美白早餐：木瓜燉乳酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻

女性睡覺要不要穿內褲

　現在，有許多女性朋友都喜歡裸睡，這樣真的健康嗎？睡眠習慣的不正確，很容易影響女性朋友們的睡眠品質，長期下來，也會影響到女性朋友們的身體健康，因此要格外重視。那麼，女性朋友睡覺應不應該穿內褲呢？怎樣睡覺才能夠睡出健康？跟隨小編一同來瞧

油性皮膚的青春痘形成原因和改善方法

　我們知道痘痘形成的原因有很多，但是由於油性膚質自身的一些因素，所以油性皮膚的人更容易長痘，痘痘現在也是困擾著大部分人的煩惱之一。如何瞭解長痘的原因以及安全去痘方法，已經成為了不少人喜歡討論的話題。下面就為大家介紹一下油性皮膚的青春痘形成

跑步會使小腿變粗嗎瘦腿方法有哪些

　有不少朋友認為，跑步會使腿部的肌肉變發達，使腿變粗。其實這個認識是有失偏頗的。很多人對自己的身材變化很敏感，尤其是愛美的女孩，跑完步後腿部通常有脹脹的感覺，好像變粗了。還認為跑步的時候需要腿部發力，會使腿部肌肉變硬，肌肉長多了，

早餐5種吃飯讓女人更年輕

　一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。如何健康吃 1. 少吃夾餡麵包，其

氣血不足補血勿進入保健誤區

　生活中，補血對女性來說是一個離不開的話題，很多女性每個月都會流失一次血，最後導致女性氣血不足。那麼，女性氣血不足怎麼辦呢？首先在補血的時候一定要避開一些補血誤區，下面小編來告訴大家一些保健誤區。誤區1：女人多吃肉不利於身體健康

秋冬乾燥易暗黃 6種食物吃出好氣色

　進入秋冬季節，氣候寒冷乾燥，為了保暖不少地方都開了暖氣。暖是暖了可這讓空氣更為乾燥，更讓不少女性都面臨著皮膚暗黃粗糙的苦惱。估計沒有誰不想自己臉上白裡透紅氣色好，那麼我們應該如何應對呢？小編這裡給大家推薦6種食物： 1、牛奶牛

黑豆泡酒的禁忌

　黑豆相信大家都是知道的，對於它的一些常見吃法相信也不陌生。黑豆常見用法就是煮粥，並且味道非常的不錯。上文小編為大家介紹了黑豆泡酒的功效，今天就來一起瞭解下黑豆泡酒的禁忌。黑豆泡酒的禁忌黑豆服用之後雖然對身體具有一定的保健效果

咖啡避孕？6大食物竟擁有避孕神效

　近日，網上報導“AD2逼粉絲聞內褲，造勢幫帶避孕套”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。避孕，顧名思義就是指應用科學手段使婦女暫時不受孕，對女性健康很重要。那麼，女人到底如何避孕呢？不要著急，接下來為你公佈6大食物擁有避孕神

五種原因引起痛經女性裸睡可防治痛經

　身為女人，每個月總有那麼“不得勁”的幾天，要是再碰上讓人 “死去活來”的痛經，那可是有足夠理由相信她會真心實意地喊出“下輩子再不當女人”了。只是很遺憾，這輩子，幾乎八成以上的女性都要遭遇痛經。很多女性朋友從10多歲起，就開始了和

靈芝泡水喝最需要注意的問題

　靈芝屬於一種珍貴的中藥材，雖然服用之後可以很好的滋補身體，若沒有科學的服用也會對身體造成損傷的。今天，小編就來和大家一起說說靈芝泡水喝的禁忌，來瞭解下吧！靈芝泡水喝的禁忌中國有句老話，是藥三分毒，說的就是任何藥物都有兩面性，使

吃山楂能緩解痛經嗎有哪些補益功效

　中醫認為山楂具有活血化瘀等作用，特別是對血淤型女性而言，在行經期適當吃點生薑就可緩解痛經。那麼如何利用山楂來緩解痛經呢？女性常食山楂對身體健康又有哪些補益作用呢？推薦一：山楂紅糖湯材料：山楂肉（15克）桂皮（5克）紅糖適量

別被手機給玩了玩手機最易患上5種病

　玩手機最易患上5的種病幹眼綜合症白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機上網，晚上熄燈後還躺在被窩用手機看小說看電影。如此長時間地盯著螢幕，會導致幹眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。頸椎病不良的生活習慣容易導致頸椎曲度

幹性皮膚可不可以用淘米水洗臉

　淘米水一直都被盛傳具有美白容顏、讓皮膚富有彈性的功效，事實也證明淘米水中含有豐富的蛋白質等營養成分，平時多用淘米水來洗臉洗手，對皮膚確實有一定的好處。淘米水對於油性皮膚的人群來說還能起到去油的作用，那麼幹性皮膚的人可以用淘米水洗臉嗎？我

最適合上班族吃的營養早餐

　早餐店族很多工作人員在上班途中到早餐店會買個漢堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐幾乎都吃這一套。營養師一致認為：早餐店或西式速食店用的漢堡肉油脂含量較高，上班族不宜多吃。而奶茶也絕對不能取代牛奶，因為奶茶奶含量很少，還添加了許多糖

有效快速祛痘方法有什麼

　很多的時候，大家臉上會出現很多痘痘，痘痘的出現與大家平時的作息生活或者飲食習慣有很大的關係。很多愛美人士因為臉上出現了痘痘會感覺十分痛苦。大家都十分的想要瞭解有什麼有效快速祛痘的方法，其實去除痘痘很簡單，下面就給大家來詳細的介紹一個快速