文章歸檔：2015-11-09 - 康途健康百科

如何製作綠豆粥呢

　綠豆具有清熱解毒的作用，尤其在夏天經常吃綠豆還能起到預防中暑的作用，綠豆的吃法有很多種，其中綠豆粥就是比較受歡迎的一種，作為主食也是很好的選擇，但是煮綠豆粥需要一定的時間和想要好火候才能把綠豆粥做的好吃，下面一起瞭解一下如何製作綠豆粥呢

如何製作薏米紅豆粥呢

　每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體內的濕氣也會變得越來越大，這樣容易導致皮膚出現一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內濕氣和減肥的作用，並且它的製作方法非常的簡單

如何做川味炸醬麵呢

　由於地域的差異，每個地方都有不同的飲食習慣，炸醬麵這種比較常吃的麵食在不同的地區也會被製作成不同的口味，其中川味炸醬麵就是最能促進食欲的一種，經常食用麵食不會增加我們的腸胃負擔，營養價值更容易被身體所吸收，而且能用不同的食材製作成炸醬來

三米桂圓粥的做法

　桂圓是我們生活中經常能吃到的一種水果，它的味道非常得香甜，經常食用桂圓有很好的補氣養血的作用，尤其是在煮粥或者煲湯的時候放入桂圓能使味道變得更加香甜，其中三米桂圓粥就是我們最長吃的一種，經常食用能對我們的身體更好的調理，下面一起瞭解一下

如何做三絲呢

　飲食能讓我們獲取到更多的營養，經常是些蔬菜能讓我們獲取到更多的營養價值，其中三絲就是我們生活中經常能吃到的一種家常菜，一般都是用土豆胡蘿蔔和青椒製作成，它的口味比較清淡，營養價值也非常的豐富，經常食用能讓我們更加的健康，下面一起瞭解下

三兄弟炸醬麵的做法

　說到麵食很多人會馬上想到炸醬麵，它的主要口味取決於醬料，我們可以用不同的食材製作醬料，而且經常吃炸醬麵還不會增加我們的腸胃負擔，有很好的養胃作用，尤其是上班的人群用很短的時間也能保證飲食品質，下面一起瞭解下三兄弟炸醬麵的做法

小蘑菇湯的做法主要有哪些呢

　蘑菇是菇類最常見的類型，蘑菇可以曬乾後食用，也可以直接食用新鮮的，但是我們卻發現菇裡經常隱藏著小蟲，尤其是菇中心的地方，所以食用蘑菇的時候要認真檢查，我們可以做成小蘑菇湯，此湯可以不加入肉類，以蘑菇為重要材料做湯，其口感是極鮮的。那麼小

涼拌紫椰菜的做法

　紫椰菜大家都知道是什麼嗎，紫椰菜其實就是我們常說的紫甘藍，甘藍也就是蔬菜的一種，顏色是紫色的，其實也就是紫色的白菜，選擇這個紫色的椰菜做美食的時候很多人都會選擇來做涼拌的美食，涼拌紫椰菜減肥還爽口，吃著也可以改善食欲，因為涼拌的美食裡

花茶如何沖泡呢

　很多人特別的喜歡喝花茶，很多女孩子之所以會選擇花茶，是因為花茶具有獨特的功效，還有很多功能，對人體的好處很多，花茶也是很多女性選擇來減肥的飲用食品，世間的花茶太多了，所以說很多人不知道如何來選擇，玫瑰花茶，茉莉花茶，還有水仙花茶，這些茶

蝦仁雞蛋糕的做法

　平時大家在外面吃的雞蛋糕裡面就只有雞蛋，但是今天我們要教大家做的雞蛋糕裡面不僅僅有雞蛋，還添加了蝦仁，製作蝦仁雞蛋糕的話對很多人來說簡直是小事，但是對一些沒有吃過的人來說就是比較麻煩的美食製作了，製作這個蝦仁雞蛋糕的時候主要的食材就是有

蝦仁蒜苔怎麼炒好吃

　蝦仁和蒜苔和在一起炒到底怎麼炒才好吃了，在炒蝦仁蒜苔的時候很多人喜歡選擇用比較嫩點的蒜苔，選擇蝦的話也是我們常見的海蝦，利用蝦來炒蒜苔的時候會有更好的蒜香味，蝦是一種補鈣的食物，蝦吃了之後對身體特別的好，但是蝦吃了之後會引起過敏，所以說

蝦仁甜椒咖喱飯的做法

　很多外國的人都特別的喜歡吃咖喱做的美食，咖喱的味道好，現在已經流傳到我們中國了，現在在中國也能夠看到，利用咖喱來做的美食也是很多的，咖喱做飯的話還要添加一些特別的材料，這樣咖喱的味道才不會受到什麼影響，如果做咖喱，裡面還添加辣椒的話，

蝦仁湯年糕的做法

　大家都知道在製作年糕的時候裡面還可以加些什麼嗎?很多人在製作這個年糕的時候裡面用的是蝦仁，在製作年糕裡面放入蝦仁的話，那麼這樣的製作方法是可以改善人們口味的，吃蝦仁年糕湯裡面還可以題加入其他的食材，比如說黃瓜之類的食物，也可以加入胡蘿蔔

海帶燉五花肉的做法

　海帶的製作方法還可以結合這個五花肉來製作美食，五花肉人們都覺得不會太油膩，這樣的肉吃著也更好吃，而在利用這個五花肉來做的美食讓人們真是喜歡，因為五花肉半肥半瘦的，很多想要減肥的人在吃肉的時候都是會挑選五花肉來吃到，利用五花肉來燉海帶湯的

玫瑰花茶茉莉花茶的功效

　玫瑰花和茉莉話都是可以用來泡茶的一種花，而且這個玫瑰花和茉莉花的味道都是很香的，用來泡茶喝的話還有治病的效果，關鍵是這個玫瑰花和茉莉花茶有很多對我們人身體很好的作用，選擇茉莉花和玫瑰花泡茶還會有減肥瘦身的效果，不過一些人對這兩種花茶的功

海帶燉全鴨的做法

　很多人燉鴨肉的時候都不喜歡將鴨肉切塊燉著吃，因為鴨肉切塊燉著吃的話不能吃到原汁原味的這個鴨肉，鴨肉要整只一起燉才更好吃，也更有營養，但是這個海帶燉全鴨的話有個小小的問題，這個這樣燉湯鴨肉很不入味，那麼怎麼辦呢?我們提前可以先將這鴨肉用鹽

海帶燉排骨湯的簡單做法

　海帶對於現代人來說，已經不是什麼稀奇的食物了，這個海帶其實就是海裡面生長的一種海草，但是有很多利用價值的，很多人會選擇海帶來燉湯吃，海帶燉湯才會更軟，吃的時候才會有濃濃的香味，利用海帶燉湯的時候人們也會在這個時候添加排骨來燉海帶湯，海帶

壯陽補腎食材有哪些

　到底什麼食物才具有壯陽補腎的功效呢?如果知道了壯陽補腎的食物之後那麼男性在出現了陽痿早洩疾病的時候就不會過度的擔心這個疾病無法選擇藥物和食物來改善了，我們都知道，腎陽虛的人跟平時攝入的飲食是有很大關係的，而選擇這個壯陽補腎的食物來調節男

海帶燉臘肉的做法有哪些

　利用海帶來燉的湯人們都覺得特別的好吃，海帶燉湯還特別的養生，用海帶來燉湯還可以添加各種各樣的肉，海帶燉湯很多人喜歡添加新鮮的肉，但是現在很多人特別的喜歡做臘肉來吃，做出來的臘肉也是可以選擇這個海帶來燉著吃的，用海帶來燉臘肉，湯也是濃濃

衛康支招深秋配戴隱形眼鏡小貼士你都知道嗎？

　馬上進入深秋，天氣越來越乾燥，配戴隱形眼鏡人群也相繼出現眼睛乾澀、充血等症狀。那在秋冬戴隱形眼鏡需要注意什麼，你都知道嗎？這就跟著衛康小編一起，細數配戴隱形眼鏡的注意事項，並讓衛康給你支支招。注意事項一：深秋配戴隱形眼鏡，最易發生的問