文章歸檔：2015-10-08 - 康途健康百科

怎麼快速瘦腰比較好？

　擁有一副苗條的好身材一直是很多姑娘們的夢想。而一般來說，胖是因為腰部和大腿小腿的脂肪比較多，所以要想減肥，就只需要把腰和腿瘦下去。但是在減肥的過程中是很辛苦的，不過大家不用太擔心。那麼接下來小編就來為大家介紹幾種比較容易而且能夠快速瘦腰

經常做俯臥撐可以減肥麼？

　現在很多人都會通過一些運動來鍛煉身體，增強自己的體質，也有一些人通過進行一些運動來達到減肥的效果。而俯臥撐作為比較常見的一種健身運動，很多人都會做。但是俯臥撐有減肥的效果嗎?為此小編特意去查閱了一些資料，那麼接下來就由小編來為大家講解一

騎腳踏車的好處有哪些？

　現在隨著交通工具越來越多的情況下，但是腳踏車這種依靠人力運作的交通工具依舊是人們喜歡的一種。因為這種交通工具不僅不需要耗電而且很節能。在科學的角度來看，騎腳踏車對於人體有許多的好處，下面小編來為大家講訴一些騎腳踏車的對於人體好處到底有什

有氧運動增重效果好嗎？

　對於一些身材比較瘦小而且體重比較輕營養不良的人來說，除了進行營養的補充，還可以進行一些運動來增強體質促進食欲，由於有氧運動在今年來逐漸流行，因此有越來越多人加入練習，那麼對於那些身材比較瘦小，想要增重的人來說做有氧運動可以嗎，有氧運動可

運動之後多久可以喝水？

　在跑完步或者是做完一些運動的時候，相信大家也會有和小編一樣的經歷吧，就是會感覺到口渴而且汗流的特別多。流汗導致身體的水分流失，排除體內一些垃圾毒素。因此當我們運動完的時候會感覺嘴唇特別幹，運動完的時候要注意補水，那麼什麼時候進行補水對身

俯臥撐方法有哪些呢？

　現在越來越多的人對於自己身體健康的有很大的重視，因此有許多的人加入到健身運動的行列中來。跳繩、瑜伽、還有各種比較方便的健身養生運動變得大眾話。今天小編介紹的是一種比較常見的運動，俯臥撐。雖然有許多人會做但是卻不一定是正確的，小編來大家做

跳繩屬於激烈運動的一種嗎？

　跳繩是一種比較方便而且大眾的運動項目，使用的群眾比較廣，適合各個年齡階段的人運動，跳繩對於健身還有瘦身有很好的作用，但是有不少人跳完會覺得很累，而且會感覺心臟跳得很快。跳繩是屬於激烈運動嗎，怎麼跳對於身體更有益。怎麼樣才算是劇烈運動下邊

適合減肥的力量訓練怎麼做？

　對於一些想要減肥瘦身而且想要擁有完美曲線的人來說，健身房是理想的實現場所，尤其是想要獲得很好有效的減肥效果，那麼小編認為把針對力量的一些訓練還有近年來興起的有氧運動所結合在一起，對於減肥還有瘦身來說是一種非常不錯的嘗試，下面小編來介紹幾

二個月小孩感冒發燒怎麼辦調節？

　通常孩子在小的時候容易感染各種疾病，所以家長們都不容忽視。剛出生兩個月的孩子由於抵抗力不是很強，容易引起感冒發燒等症狀，但是，因為孩子小，作為家長的我們也不知道如何去做，吃藥?打針?往往都是吃藥到最後才發現這並不是最好的方法。那兩個月大

怎麼瘦腿瘦胳膊比較好？

　你到了夏天就有很多女性朋友在抱怨自己的胳膊粗腿粗，由於這些而導致自己不敢穿短袖短褲子出門，大家也就想去瞭解怎樣瘦胳膊怎麼樣瘦腿。小編在其他地方瞭解了一些資料，現在跟大家一起分享，怎麼瘦腿，瘦胳膊才最好。步驟/方法 >01

針灸幫助減肥有什麼危害？

　針灸是我們平時常見的，大家在生命之後也學會去找一些醫生，醫生會選擇給大家用針灸法，大家卻不知道針灸還可以減肥，但是針灸減肥真的好嗎?在這裡小編想告訴大家針灸減肥是有一定危害的，究竟有什麼危害?大家跟小編一起來閱讀以下的資料。

經常吃酵素減肥有副作用嗎？

　由於想減肥的人越來越多，大家想方設法的減肥，減肥的方法方式也越來越多，一些新的方式也被發現，大家一定很驚訝，連針灸都可以減肥，汗蒸可以減肥，瑜伽可以減肥，小編在這裡就不一一列舉啦。今天小編會告訴大家還有一種方式，也可以減肥，那就是酵素減

米醋泡花生能幫助減肥嗎？

　現在大家都知道，酸牛奶可以減肥，吃酸的東西可以減肥，那麼米醋可以減肥也是一定的。大家一定覺得米醋可以減肥，那我也不能光喝米醋。今天小編為大家提供一個食物，當然也是可以減肥的食物，那就是米醋泡花生。讓我們來看看它是如何減肥的。

床上瘦身瑜伽怎麼做

　有一些美女可能從事的工作要每天在電腦前加班，那麼時間一長，本來纖細的身材就會慢慢變得臃腫，但是更要命的是，因為忙著加班根本沒有時間來做運動或者去健身房，那麼這種情況下怎麼辦呢？其實做瑜伽也是可以減肥的，所以沒有時間運動的美女們學以下幾個

產後真的可以做瑜珈嗎？

　女性在產後都是需要一定時間的恢復的，但是很多女性在懷孕的過程中，為了給胎兒提供充足的營養，所以自己的體重也會增加，就會變胖。產後就想儘量的瘦身，所以就很想儘快的進行運動和鍛煉來恢復身材，瑜伽是比較不那麼激烈的一項運動，那麼產後的女人可以

月經期間可否做瑜伽呢？

　瑜伽這項運動已經是風靡全球了，在我國的各大中小城市都可以看到一些瑜伽館，讓人們隨時都可以跟著專業的教練進行瑜伽練習。現在晚上瑜伽體式的視頻也非常的多，人們還可以跟著視頻自己在家中練瑜伽。但是在練瑜伽的時候，還是有一些困惑的，比如在月經期

陰瑜伽全套體式有哪些呢？

　陰瑜伽屬於這兩年才開始的一種鍛煉方式，它起源於美國，現在有很多女性都瘋狂的喜歡上瑜伽，但是對陰瑜伽的瞭解卻不太很清楚，其實陰瑜伽有很多的體式，對身體的鍛煉有很多的幫助，陰瑜伽在很大程度上降低了動作的難度，下面就讓小編給大家介紹一下陰瑜伽

瑜伽的基本知識有哪些？

　瑜伽目前全球火熱的一項運動，它的減肥效果是顯著和持久的。然而對於很多初學者來說，如今市場上很多瑜伽館魚目混珠，我們無法很好地分辨。學瑜伽前，還是需要有一定的基礎知識瞭解，這樣在練習中能更好地領悟。下面小編就來教大家瑜伽的基本知識。

運動減肥器械有哪些

　健身房，是近幾年才開始流行起來的一個概念和方法。很多人都不知道，除了跑步，跳高，單杠，羽毛球，乒乓球，足球，籃球等運動器械，還有什麼能夠減肥？正好，今天我們就來給大家羅列一些關於運動減肥的器械有哪些吧。下面介紹三款運動器材：

中醫治療慢性膽囊炎偏方大全

　柴胡丹皮治慢性膽囊炎【功能主治】涼血疏肝，滋補肝腎。主治慢性膽囊炎。【偏方組成】柴胡、赤芍、丹皮、薤白、川楝子、威靈仙、蒼術、木香各10克，砂仁5克，党克、郁金、枳殼各15克。【用法用量】每日1劑，水煎，每次煎成100～