文章歸檔：2015-10-08 - 康途健康百科

如何用鹽水洗頭比較好？

　不知道大家有沒有聽說過用鹽水來洗頭這種說法。鹽是我們做菜用的一種調味劑，味道是鹹的，如果將它溶在水裡，就成了鹽水。現在網上出現了一種用鹽水洗頭的方法，很多人對此都懷有疑惑。用鹽水洗頭有什麼好處呢?那麼接下來，小編就來為大家介紹一下如何用

胸小穿什麼類型的內衣比較好？

　胸部是每個女人展現自己身材的重要部位，而穿合適的內衣則能起到支撐和保護胸部的作用。但是在挑選內衣的時候，有很多胸小的MM們都十分煩惱，不知道該如何來挑選。其實，胸小只要搭配好了合適的內衣，也是能夠美麗動人的。那麼接下來就有小編為大家介紹

什麼加快血液迴圈比較好？

　當坐著時間比較久的時候，尤其是上班族還有一些司機和學生，長時間坐在座位上容易導致血液不迴圈，可能會得痔瘡，而且如果長時間保持一個姿勢，血液不迴圈，一旦改變姿勢的時候會感覺到刺痛而且不能控制。那麼怎樣才能加快血液迴圈，下面小編給大家講一下

不能經常拔火罐有什麼效果？

　拔火罐相信對於一些中年人來說不陌生，是一種民間的對於祛濕活絡筋骨來說有著特別好的用處的一直治療方法，因此有許多人尤其是男性都會選擇去進行拔火罐，然而拔火罐卻不能經常的進行，會對皮膚刺激過大。但是應該多久進行一次拔火罐呢下面小編來介紹一下

每天早上起來喝白開水好嗎？

　每天喝八杯水，對於身體來說有很大的益處。水是人體必須的物質，可以促進腸胃排除垃圾毒素。相信有許多人和小編一樣，在早上睡起的時候會感覺到喉嚨比較渴，白開水是比較常見的選擇，那麼早上起來喝白開水好嗎?在早上喝白開水有什麼益處呢?小編來和大家

睡前能喝很多水嗎？

　如果白天攝入體內的水分較少的話，晚上睡覺前就會很容易口渴，嘴唇乾燥，勞累了一天好不容易躺在床上想好好的睡一覺，卻還得起來倒水喝。有的人消化很快，而有的人消化慢，喝了水半夜還得起來上廁所，那種感覺會很不舒服的。而且有的時候晚上喝了水，早上

拔火罐前注意事項有哪些？

　拔火罐相信對於中國人來說不陌生，如今也越來越受外國人重視是一種民間的治療方法。對於祛濕活絡筋骨來說有著特別好的用處。有許多的人尤其是男性在每隔一段時間都會選擇去進行拔火罐，然而大家可能對拔火罐的一些需要注意的事項可能不是很瞭解。下面小編

全身如何排毒比較好？

　生活中，之所以我們會生病，是因為我們身體裡還有很多的毒素，然而這些毒素，卻往往都無法完全排盡。大家往往會不注意這一點，覺得，感冒發燒都是因為天氣的原因，其實並不是這樣的。那麼，我們身體裡充滿著毒素怎樣排出去?小編瞭解到幾種方法，現在分享

怎麼頭皮按摩比較好？

　大家在洗頭髮的時候有沒有注意自己頭皮的感覺，有沒有覺得怎樣舒服?怎樣不適?其實頭皮的按摩是非常重要的。由於它離我們大腦是最近的，頭皮舒服也就相當於我們的頭舒服，頭舒服了也就不會出現頭暈眼花的現象，那麼頭皮如何按摩就成了關鍵的問題。

怎樣梳頭比較健康？

　我們每天早上起床都要經歷洗漱過程，一般的人都很講究洗臉，抹臉，卻沒有人住種過梳頭，梳頭其實也是非常有講究的一件事。大家知道，我們的頭髮有時會打結，那應該怎樣解開?那麼，怎樣梳頭才健康?小編收集了一些資料。讓我們一起來看一下吧。

經常喝啤酒有害嗎？

　啤酒，是很多人非常喜歡的一種飲品。很多人在夜生活當中，一定要來點啤酒，緩解一下自己的疲勞和生活的壓力。但是啤酒對人的身體是非常的不好的，裡面含有的成分是有害的物質。但是喝啤酒就一定全都是對人的身體有害處的嗎?下面，是小編整理到的一些關於

長跑是有氧運動的一種嗎？

　長跑，是現在的一項非常熱門的運動。在學校的要求當中，女生要跑800米，男生要跑1000米，並且要在規定的時間內完成，才能算過關。這就煩惱了很多沒有運動細胞的學生。今天，小編要來介紹的是長跑是一種有氧運動。接下來，通過一些資料來瞭解一下相

做俯臥撐練肌肉有效嗎？

　俯臥撐，是現在的人門特別喜歡做的一項運動。只要一有時間，人們就會在家裡，在健身房裡做一做俯臥撐，以此來鍛煉自己的肌肉。但是很多人對俯臥撐能鍛煉自己的肌肉這一說法還存在著懷疑的態度，接下來，我們就通過專業的一些資料一起來看一看這種說法正不

俯臥撐怎麼鍛煉身體？

　俯臥撐，是現在的人們非常喜歡的一種運動項目。這種運動項目尤其是男人極其熱衷。很多男人在家裡閑來無事時，都會做一做俯臥撐，讓自己的身材得到更好的鍛煉，同時也讓自己能打發空閒的時間。但是俯臥撐要怎麼鍛煉呢?接下來，通過詳細的資料一起來看一看

經常鍛煉對身體有什麼好處？

　中國的經濟正在騰空的發展，但是人們的身體素質卻是一代不如一代。人們總是非常容易的生病，而且各種新型的病型也都在不斷地出現，正在逐步的危害人們的身體。所以國家提倡人們要多鍛煉。那麼經常鍛煉有什麼好處呢?接下來，通過一些資料來看一下，請看。

冬天跑步的最佳時間是什麼時候？

　在寒冷的冬天裡，大多數人都是呆在溫暖的室內，不願意出去走動。而有部分朋友卻是喜歡在冬天裡跑步，因為他們認為在冬天跑步是能夠更好的增強自己的體魄的。雖然這種說法沒錯，但是跑步也是需要一個最佳時間的。這樣才能讓跑步的作用達到最大。那麼接下來

家做有氧運動要怎麼做？

　相信喜歡運動的朋友都知道，運動分為兩種，有氧運動和無氧運動。一般來說，有氧運動對我們鍛煉身體是更有幫助的，因此大多數人在進行運動時都會選擇一些有氧運動。但是如果因為外面天氣不好下雨了或者是在寒冷的大冬天裡，那就不能進行運動了。不過大家不

飯後多久可以進行跳繩？

　擁有一副苗條的好身材一直是大家的夢想，而且現在有很多姑娘們開始通過各種方法來減肥了。其中最大眾健身的方法就是跳繩了。但是有很多姑娘們吃完飯後就開始跳繩，因為他們認為吃飯補充的熱量需要儘快消耗，不然會增胖。其實這樣是不對的，那麼接下來，就

飯後一小時運動怎麼做？

　運動一直是很多人都熱愛的，因為運動不僅能夠鍛煉身體，甚至可能幫助大家減肥。而很多想要減肥的姑娘們，認為吃飯會增加身體的能量，最後轉化成脂肪，因此她們在飯後就開始運動。但其實這樣是不對的，一般來說，要運動都是最少是在吃完飯後的一小時後，那

肌肉酸痛鍛煉怎麼鍛煉？

　相信喜歡運動的朋友們都知道，在進行劇烈的運動過後，如果是經常鍛煉的人，會感覺全身疲憊。而如果是運動少的朋友，則會出現肌肉酸痛的情況。這是因為身體沒有經過一定的鍛煉，全身的肌肉處於休眠狀態，，突然的劇烈運動就是很容易導致肌肉酸痛的。那麼接