文章歸檔：2015-05-19 - 康途健康百科

女生月經肚子疼怎麼辦

　作為一個女性是很痛苦但也是很偉大的，記得在大學的時候，有很多女生沒一個月來例假的時候都很痛苦，女生月經肚子疼，這讓他們有很多人就要去抓藥吃止疼片兒，有的甚至疼得在地上打滾兒，當時我也是這麼個情況，有很多女生都很害怕，看著這個病痛折磨著自

晚睡對女生的危害

　因為種種的原因，很多的女性朋友不能按時的睡覺，經常的到後半夜才睡覺，殊不知，經常的晚睡的話，對身體的健康是有一定的影響的，那麼晚睡對女生的危害有哪些呢？晚睡會造成女性朋友出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。所以還是希望女性朋友早睡早

早起自測身體濕氣

　大家有沒有聽說過濕氣這一說呢，所謂濕氣，就是指我們身體的感覺，尤其在早上可以可以體會到。老中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。古時就有人研究出濕氣一詞，現如今，我們要怎樣才能知道我們的體內有沒有濕氣呢

霜降養生常備六種蔬菜

　大家都知道霜降可以吃點麵條，但是呢，你們們知道該吃什麼蔬菜呢？霜降到了天就跟著變冷了，這個時間段我們應該食補些什麼蔬菜麼？那麼接下來的時間，由我帶著大家來看一下面霜降應該吃哪六種常備蔬菜，對我們的身體產生好的效果呢！小編為您介紹。霜降到

春季飲食養生小竅門

　物質的蓬勃發展，使得人們現在不僅要吃的好，也要吃的健康。養生是一個比較實在的話題，雖然春季已經過去了大半，可是在春季中我們該如何讓自己吃的更健康呢，今天我們就來說一說春季飲食養生小竅門都有哪些？多吃禽肉少吃畜肉對於

女人秋天了也是需要重視養生保養的

　對於很多女人來說呢養生保養的問題很多，特別是保養方面有哪些呢，尤其是秋天這樣的一個天氣裡面呢，女人的肌膚很容易出現一些問題的，尤其是一些人都知道養生的重要作用，還有很多人都很清楚養生對於一人的作用是很大的，尤其是女孩子呢想美麗就應該多下

男人秋天養生有什麼樣的重要秘訣呢

　秋天是很乾燥的一個季節，男人也是需要養生，尤其是自己的皮膚確實是需要及時的補充水分，那麼平時男性如何來養生好呢，瞭解的就是男人在社會上的地位是很重要的，所以需要知道的就是怎麼樣維持一下身體健康，特別是適當的補充一些營養，尤其是男人秋季也

如何騎車方可養生

　對於老一輩的人來說，自行車是再熟悉不過的一個交通工具了。在他們的那個年代，大多數人都是會騎車的。但是對於現代人來說，卻有好多人不會騎車了，當然這和科技的發展、生活的改善是有關係的，但是最主要的一點人們的懶惰。惰性每個人都有，只是程度不同

辦公室養生經有哪些

　如今白領們在辦公室裡的時間都比較長，這在一定程度上，造成了白領們缺少鍛煉，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正影響身體健

女性秋季養生的注意事項

　當季節進入深秋的時候天氣就非常的乾燥，當然氣溫也是不斷的在下降，請問我們只有好好的保護身體，才能減少天氣給我們身體帶來的傷害。特別是對一些女性朋友來說，秋季保護好自己的身體健康是非常關鍵的。當然要起到好的保護作用我們只有，瞭解一些相關的

生洋蔥對我們養生的功效與作用

　想必大家都很清楚，洋蔥是我們最常見的一種生活的必須品，它不僅僅起著洋生活中是一種可有可無的調味品的作用，雖然我們都知道它有很特別的辛辣刺鼻的氣味，更讓我們很多的人不能接受它的這樣的一種刺人的氣味，不過小編還是建議大家平時可以多吃一些生洋

節後美味瘦身藥膳食譜介紹

　過年來了不少人都禁不住誘惑而盡情的吃喝放開肚皮是最為廣泛流傳的。多吃多喝，再加上活動量的減少。利用春節補充睡眠，多吃少動下，多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，因此很容易就變成大腹便便或水桶腰。若能在節日過後選用一些去脂輕身食物，即具

究竟患了氣管炎肺氣腫吃什麼食物有利於康復呢

　氣管炎肺氣腫是一種常見的疾病，給我們的身心健康帶來的危害也是大的。而且氣管炎肺氣腫患者還需要從飲食方面加快速自己痊癒的速度，但是在這個過程中還是有很多的注意事項值得一提的。那麼究竟患了氣管炎肺氣腫吃什麼食物有利於康復呢。 1

防輻射必吃的六種食物

　平常，我們隨處都可以碰到觸摸和使用到一些帶有輻射的東西，比如生活中用的手機，電腦，平板電腦等等，這些電子設備都是有輻射的。而出了門，我們可能會受到信號塔、基站等等一些設備的輻射，嚴重的影響到了我們的身體健康。那麼，生活中我們到底該怎麼來

怎麼補腦護腦？多吃有益大腦健康的食物

　現在工作繁忙，在工作中需要用腦的地方有很多，不像以前，工作都是用雙手的，而現在辦公都是用電腦了，解放了雙手反而讓大腦承受了更大的工作壓力。而且即便是學生也是如此，學習壓力也非常大，學習任務也很繁重，也容易讓學生的大腦感覺到疲勞。因此，在

春天補腎別忘了這些黑色食物

　中醫常講，腎是人體的立身之本，足以證明它對於我們的重要性。不過，並非每個人都懂得如何去保養自己的腎臟，往往很多時候我們自認為做的比較正確的事，反而是容易傷腎的事。包括生活習慣，飲食的選擇，都有可能傷害到腎臟健康，春天適合養生，同樣也適合

清除宿便的方法有哪些

　在我們的日常生活中，有很多女性被肥胖所困擾，肥胖會嚴重的影響到我們的整體形象，而且對我們的健康有著很大的影響，但是我們很多女性減肥最直接也是最有效的辦法就是清除體內的宿便，但是清除宿便的方法有很多種，下面我們一起瞭解一下清除宿便的方法有

刮痧板刮臉需要注意什麼

　刮痧是受到了很多人們所喜歡的一種保健項目，它能夠有效地促進我們身體的血液迴圈，從而來排出我們體內的一些毒素，刮痧的好處有很多種，有些人喜歡用用刮痧這種方式來改善我們的臉部的一些症狀，但是我們都知道刮痧最重要的工具就是刮痧板，但是由於臉部

骨質增生治療儀管用嗎

　現在普遍的現象就是中老年人體質虛弱，有的會有骨質增生的現象，所以中老年的時候就要增加一些有效補充人體所需要的鈣啊等微量元素了，因為老年人的關節比較脆弱。當發生骨質增生的時候我們去醫院看病要用骨質增生治療儀器來檢查，那麼這個儀器管用嗎？

清理宿便的方法有哪些

　在我們平時生活中，有很多人被口臭以及肥胖等一系列的症狀所困擾著，因此讓很多人在職場上失去了自信，引起這些症狀最直接的原因就是宿便，為了能夠改善這些症狀，清理宿便是特別重要的，也是對身體健康的一種調料調整，當然清理宿便的方法也是有很多種，