文章歸檔：2015-03-13 - 康途健康百科

減掉小肚腩的5個方法

　減肥，似乎是現在人人都在設想的問題。身體發胖之後，壞處多多，沒了纖細的身材，滿身贅肉，影響身體健康。因此，很多發胖的人只能走上艱苦的減肥歷程。看到好吃的，要計算一下熱量，要想一下這熱量自己需要運動多長時間殘呢過消耗掉。吃不好，好要不顧勞

六大食物治便秘減肚子雙管齊下

　有小肚腩的女性一般都有便秘的毛病，即便是通過一些運動方法減掉了小肚腩，結果就是因為便秘，導致肚子再一次出現了贅肉。所以說，減小肚子一定要治療便秘，這樣才能徹底減掉小肚子。我們不妨從我們的飲食方面作為突破口，利用食物來治療便秘，多吃一些能

八種給寶寶補鈣的食材

　嬰幼兒使一個年輕的家庭逐漸成熟起來，不但有了責任，而且有了生活的樂趣。他不僅僅是其父母愛情的結晶，而且還是雙方大家庭裡希望的幼苗。對於這個小傢伙來說，無論是哪一方的家庭都會視作是瑰寶。所以對於他的健康成長就成了大家極為關注的問題。他在日

破壞了養生效果的小習慣

　相信沒有人不想要有一個健康的身體，同時也相信大家都很清楚健康不是說出來的，於是在這種心理的驅使下，很多人也都紛紛的開始在自己的生活裡面實踐一些比較好的保養身體的方法，只要是聽別人說的是對身體好的就統統拿來實踐，但是呢，現在這個社會每一個

心臟的自我保健常識

　一說到心臟這個詞大家都會很敏感，因為心臟是身體的首要器官，它主載著人的生命是否繼續延續，所以心臟對於人的重要性必須是第一位了。近幾年人們都在注重身體的自我保健和養生，很多人開始從對面部的保養而轉移到對身體的保養了，但是您對器管的保養懂多

飲食保健應該改掉哪些壞習慣呢

　日常飲食保健大家都想收穫健康，健康的飲食才能夠得到健康的體魄，大家吃飯保健要注意避免吃太快，因為大家飲食吃太快對自己的胃部是有危害的，而且日常吃太快對身體營養的吸收也沒有任何的幫助，日常大家飲食保健細嚼慢嚥能夠有助於胃部消化，而且身體也

久坐危害大要如何保健養生呢

　長時間的坐著對腰椎是有很大危害的，特別容易導致人們的腰椎老化，所以大家日常生活中如果久坐的話，那麼就要注意保健護理了，首先大家保健要注意自己定期到醫院檢查腰椎部位看看是否出現了疾病，這樣才能夠保證大家的腰椎健康，大家上班久坐的時候要注意

保健養生：日常如何護理眼睛呢

　眼睛是大家身體重要的一個部位，如果大家日常中沒有做好保健護理好眼睛的話，會給生活中帶來很多麻煩的，日常很多人不注意保健導致近視眼的發生，要知道戴上眼鏡也會容易產生麻煩，而且戴眼鏡對眼睛也不好，所以日常大家護理眼睛首選要注意避免發生近視眼

日常眼睛保健有哪些小方法呢

　想要做好眼睛保健護理工作，那麼大家在生活中就要注意掌握好小技巧了，要知道一個小技巧就能夠幫助大家在生活中有效的護理好眼睛，特別是大家在生活中總是容易出現眼睛疲勞乾澀的情況，這些人群就更加需要注意做好眼睛保健的工作了，日常大家眼睛累很疲勞

關於黑芝麻豐胸的吃法

　在女性的話題中，豐胸一直都是最熱門的，吃什麼豐胸效果最好?怎樣豐胸最快最有效呢?我們都知道黑芝麻有烏髮、減肥的功效，但是你又是否瞭解黑芝麻豐胸的功效。豐胸食品口味顏色各式各樣，但黑色食品中當屬黑芝麻為最營養最健康的食品之一了。很多女性日

胡蘿蔔絲的做法大全介紹

　胡蘿蔔作為中國家庭的常見料理，相信不少家庭都懂些許的胡蘿蔔烹飪做法。中國民間傳統的胡蘿蔔做法就千奇百怪的，煎炸煮燜樣樣都有。切絲，更是多見不怪。胡蘿蔔的大量生產代表著人們對其的巨大需求量。為什麼胡蘿蔔這麼受大家的歡迎呢，自然是離不開它自

減肥學會吃“苦” 輕鬆瘦十斤

　現在的年輕人很少能像老一輩的革命者那樣可以吃苦了，尤其是在減肥上，很多年輕女孩子減肥一兩天就堅持不了了，總是感覺減肥是一件苦差事，自己實在無法忍受，導致身體依舊特別肥胖。如果，減肥可以學會吃“苦”，就可以輕輕鬆松的一周瘦十斤，這個苦不是

如何能實現快速減肥

　身體發胖，直至超出正常範圍，改變自己原本的體態，往往要經過很長時間。但是當我們發現自己長胖，需要減肥的時候，我們總是希望快點把身上的體重減下去。我們吃少的可憐的飯，做盡可能多的運動，就是希望自己可以瘦的快一點。很多減肥的人，都會買

日常保護眼睛有哪些小技巧呢

　眼睛的保護大家要及時，如果不及時的保護眼睛是會導致眼睛的傷害越來越大，最後導致出現眼部疾病，所以大家在生活中保護眼睛要掌握好技巧，這樣才能夠及時的保護好眼睛，生活中大家感覺眼睛疲勞的時候要注意做眼保健操，這樣能夠有效的緩解眼睛的疲勞讓眼

石膏豆豉粥的功效與作用

　在中國早上的餐桌上總是少不了粥的身影，可以說早上吃粥是最養生的方法。煮粥也是需要講究方法的，好的粥爽口粘稠。石膏豆豉粥就是一道比較可口的美食，不僅做法簡單而且營養價值也很高、很滋補，下面我們就來介紹一下石膏豆豉粥的做法。石膏豆豉粥【來

黑錫煎的功效與作用

　相信大家都聽說過或者食用過中藥的某些方劑，方劑的種類多種多樣，功效也五花八門，今天就為大家推薦黑錫煎這款方劑。【處方】黑錫1斤。【制法】先熔令浮，乘熱研成泥，以無灰酒1鬥，煎錫至3升，瓷瓶中盛。【功能主治】發背、發腦疼痛侵潰。【用法

著涼嗓子疼怎麼辦

　冬季天氣寒冷，很多人由於抵抗力比較低，只要稍有不注意就特別容易著涼嗓子疼，著涼嗓子疼看似沒有什麼大問題，但是卻嚴重的給我們帶來了很大的危害，有時候嗓子疼導致無法正常說話和飲食，對我們的健康有很大的影響，所以出現著涼嗓子疼應該及時諮詢醫生

突然嗓子疼是怎麼回事

　嗓子疼是我們生活中經常會遇到的事情，其實有很多時候我們把嗓子疼的原因都想做是自己上火或者感冒引起的，其實突然嗓子疼的原因有很多種，嗓子疼嚴重的影響著我們的生活品質，有時候疼痛嚴重的時候可能會讓我們無法說話和飲食，下面一起瞭解下突然嗓子疼

女人懷孕初期腰酸正常嗎

　能夠孕育一個寶寶，對於整個家庭來說都是特別重要的，往往懷孕開始每個家庭都特別關心孕婦的身體狀況我們都知道女性在懷孕開始那天起身體就會出現不同的症狀，有些人會早孕反應比較強烈會出現噁心頭暈等症狀，也有一些人會出現腰酸這樣的情況，那麼懷孕初

腦梗死病因有哪些

　人活在這個世界上總是難免會遇到和健康有關的問題，生活中總是會有各種各樣的疾病困擾著我們，腦梗死是我們生活中比較常見的一種特別嚴重的疾病，嚴重時可能會危及到我們的生命健康，引發腦梗死病因也有很多種，下面一起瞭解小腦梗死病因有哪些。