文章歸檔：2015-03-13 - 康途健康百科

飯前聞梨日常瘦身小常識

　據英國《每日郵報》報導，法國勃艮第大學研究發現，飯前聞水果的味道，能幫助人們選擇更健康的飲食。研究人員召集了115名年齡在18~50歲之間的男女志願者，將其分為兩組；第一組的等候室幾分鐘前剛被噴灑了梨的香氣；第二組房間中沒有噴灑任

吃螃蟹的三大禁忌如何選購鮮美的螃蟹

　螃蟹是我們餐桌上經常吃到的美味，螃蟹的肉不但味道鮮美，而且還很嫩滑，尤其是螃蟹黃吃起來特別香。雖然螃蟹受到很多人的青睞，但是你知道吃螃蟹有哪些禁忌嗎?你知道如何能選到好的螃蟹嗎?下面就來看看小編教給大家如何辨別好壞螃蟹。吃螃蟹的

人參泡水喝的禁忌有哪些

　上文我們和大家說了人參泡水喝的功效，現在我們就來和大家說說人參泡水喝的禁忌。人參並不是所有體質的人群都是適合服用的，日常生活中最好不要盲目進補，同時也不要超量服用，否則對於身體都是沒有好處的。人參泡水喝的禁忌對於人參，相信大家

春季要如何對抗回南天氣

　每年的3、4月份冷空氣走後，暖濕氣流會快速反攻，使得氣溫回升，加上空氣本身的溫度較大，因此遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。“回南天”可使建築物的牆壁地面滲水，衣服，食品更容易發黴，當然了如果不注意，人也更容易生病，那麼春季要如何對抗這

雞湯有五類人不適合喝

　雞湯味道不但鮮美，還能起到滋補的作用，很多人都喜歡喝雞湯，尤其是一些身體虛弱的人，比如剛做完手術或者是身體受創的人，喝一些雞湯會讓身體快速恢復健康。不過，雞湯可不是你想喝就能喝的，有的人根本不需要進補或者是不適合喝雞湯進補，如果這時候你

落枕怎麼辦盤點最有效治療落枕方法

　落枕了怎麼辦?日常生活中，落枕是常見的症狀，相信不少人都出現過落枕的情況，對於落枕的滋味也深有體會，僵硬的脖子一動，就會出現酸痛不已的感覺，而且這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕，那麼睡覺時，就要避免以下這2種情況了

春季常吃4種水果對肌膚好

　水果酸甜可口，汁水又多，很受愛美女性的青睞，不僅因為它可以用來食用，而且能夠對皮膚起到滋養的作用，讓肌膚呈現美麗狀態。在這春季，如何通過水果來養膚呢。紅石榴紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於

胃出血飲食需要注意什麼

　胃部是我們身體中比較重要的消化系統，胃出血是生活中最常見的一種胃部疾病，往往很多人總是認為經過治療之後就得到徹底的康復了，從此便不加注重自己的一些飲食習慣，其實胃出血飲食是比較重要的，患有胃出血證明我們的胃部已經受到了很大的損害了，但是

打太極拳來點音樂效果會更好嗎

　一邊聽音樂一邊打太極拳，能夠增加動作的節奏性，增加了觀賞美感。但事實上，它不僅不能增強鍛煉身體的效果，有時候甚至會讓鍛煉效果大打折扣。如果僅僅是作為鍛煉健身，而不是表演練習太極拳的話，不配音樂，自己一個人練習效果會更好一些。太

春季吃什麼粥可以養生

　中醫認為粥最養人了，而春季適當的熬些養生粥喝不僅有利於身體健康，同時還更容易消化，當然了不同的粥品也可以發揮出不同的養生保健功效，因此在利用粥養生的時候可以適當的根據自己的體質進行科學的調節。芝麻粥材料：芝麻50克、粳米25

盤點：春季養生必做的7件事

　俗話說，一年之計在於春。如今天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。那麼怎麼做好春季保健養生工作呢？專家建議大家春天保健要做到以下7件事。 1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要養肝護肝，還要保

三文魚頭湯的做法

　三文魚是我們非常喜歡吃的一種海魚，三文魚不但魚肉吃起來非常的鮮美而且魚皮和魚頭也是可以食用的。三文魚頭不但味道不錯而且還含有豐富的營養，三文魚頭的做法有很多種，我們不但可以採用三文魚頭來紅燒而且也可以採用三文魚頭來做湯，下文我們就給大家

8招幫你塑造緊實翹臀

　相信現代的社會白領都有一個共同的煩惱——“辦公臀”。由於長時間坐在辦公室導致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變成了扁扁的“梨形臀”;穿上衣服沒有了原本的曲線美，也沒有了自信。你們是否都在為此而苦惱不堪呢？不用煩惱了，小編今天就向

春季養生吃什麼好推薦養生食譜

　紅棗蓮子雞腿湯材料：紅棗10顆、雞腿2個、薏米20克、蓮子15克。調料：薑片、鹽各適量。做法： ①雞腿洗淨，剁塊;薏米淘淨，冷水泡4小時；蓮子洗淨，去心；紅棗洗淨； ②砂鍋加水適量煲沸，放入薏米、蓮子、紅棗、雞腿塊、

推薦八款素食美味菜譜比吃肉還要香

　民以食為天，飲食既能滿足人們的味蕾，又能起到養生的作用。現在很多人都追求素食養生，但是素食太單調，素食怎麼吃美味又養生呢?下面給大家介紹幾款素食養生食譜，素菜這樣吃竟比肉還香，一起來看看吧。香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克

女性春季要如何養肝

　可以說肝是人體內最強的一種解毒排毒法，這是因為肝的體內具有這一種系統和營養輸送的功能，因為肝可以滋養著女人全身的臟器。如果肝不能順利地完成這些工作，那麼就會導致女性的內分泌失調、和氣血不和，這樣就容易引起女性患有各種婦科類型的病狀。

6個壞習慣不戒掉小心折壽

　 43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。 1、睡覺前不刷牙睡前刷

三文魚皮的營養價值和做法

　三文魚是我們都非常喜歡的一種海魚，三文魚不但看相很好而且吃起來味道也是不錯的，三文魚不但可以拿來做成魚生而且還可以用來煮湯和炒菜，我們通常都是吃三文魚的肉，其實三文魚的皮也是含有非常豐富的營養，經常吃三文魚皮可以起到很好的保健功效，下文