文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

喝牛奶5大錯誤認知或讓健康受影響

　牛奶，是公認的較佳的營養飲品，不少人會在早餐喝上一杯，晚上睡覺前又喝上一杯……但是，喝牛奶時要注意別喝錯了，喝牛奶不當，很可能會對身體健康帶來影響，甚至會誘發某種疾病。喝牛奶誤區一：牛奶越濃越有營養不少人誤認為牛奶越濃，身體得到

減肥小課堂揭秘瘦身衣的7大危害

　對於瘦身衣的面世，很多MM都抱著試一試的態度，其中也有成功減肥的案例，那麼瘦身衣是不是真的那麼神奇？瘦身衣又有沒有副作用呢？下面就請跟著小編一起來瞭解看看吧！危害一：引發婦科疾病醫學專家通過研究發現，60%的婦科病與穿著瘦身衣有

手腳冰涼的人吃什麼好？

　這個冬天雖然不是很冷卻還是有一些人又手腳冰涼的症狀。這種症狀最根本的就是補充身體所消耗的元氣。很多人元氣恢復不足就會出現手腳冰涼以及其他不耐寒的症狀。吃現這種症狀就會造成讓人們的抵抗力下降和沒有精神等困擾。出現了這些問題就要試一下下面的

女性吃什麼容易衰老如何預防

　一、錯吃5種食物讓你更顯老 1、醃制食品在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。

骨質疏鬆別走鵝卵石路高血壓練下蹲易誘發中風

　健康提醒> 現在，喜歡戶外鍛煉的老年人越來越多。對於老人以及患有某些疾病的人來說，並不是所有鍛煉都有益健康，有的運動不但不能起到健身作用，還會誘發或加重原有病症。腦供血不足患者不宜倒退走倒退走可緩解頸部、腰部的緊張狀態，刺激腰

春晚女神與女漢子賈玲舊照很苗條，6個好習慣讓你不發胖！

　今年的春晚，賈玲確實在公眾面前露臉許多，最近賈玲的一張年輕時候的舊照又被翻了出來，照片中賈玲年輕貌美，身體苗條，被網友們一致讚歎為女神，雖然時至中年的賈玲身體已經發福，但是如果在生活中養成6個好習慣，依然可以變身苗條身段，讓你成為女神，

宅家別忘動一動！7招強效燃脂 20分鐘搞定

　只是瘦就是好身材嗎？不！擁有美麗的線條才能算是好身材。愛美網今天分享一套塑形操，教你快速高效燃燒脂肪的同時塑造出完美的曲線，讓你擁有一副性感迷人的好身材！第一招如圖，全身水準趴在地上，雙腳併攏，雙手張開至與肩同寬，腳尖、手肘撐

女性月經期能吃魚嗎

　女人月經期間能不能吃魚？由於女性在月經期間抵抗力較低，身體較虛弱。因此在此期間應進行合理的飲食調理是有必要的，那麼月經期間可以吃魚嗎？月經期間是可以吃魚的，因為女性經期需要營養，魚的營養豐富，也容易消化、吸收，魚屬於高蛋白食品

坐月子吃什麼水果好？

　對於剛生產完的產婦們來說，坐月子可是一件除了寶寶的身體健康之外最重要的大事，在做月子的時候媽媽們需要補充大量的營養，這也就要求媽媽們進行合理的飲食搭配，除了主要的食物之外，還需要搭配上當的水果哦，我們大家都知道吃水果好。但是對於剛剛生產

女性經期吃什麼好這些食物是首選

　相信很多人都不知道女人生理期期吃什麼好，其實，如果女生知道自己在經期吃什麼好，不僅對身體健康有幫助，還能夠起到護膚的作用比如：美白、豐胸等等。那麼在女人生理期吃什麼好呢?下麵小編為你揭曉謎底。女性經期吃這些食物可滋補鴿肉。鴿肉

怎麼喝酒不傷肝？盤點各種酒水的健康喝法

　過年期間，要如何喝酒才不傷肝呢？無論是誰喝酒最擔心的就是是否會傷肝，但是在春季期間喝酒是在所難免的，這可怎麼辦呢？小編來教大家幾招，看看怎樣在過年喝酒不會傷肝吧。過年怎麼喝酒不傷肝啤酒：一杯起，兩杯止。啤酒的酒精含量最低，可以說

俄羅斯肌肉芭比身材健美，2個小技巧深度鍛煉核心肌肉群！

　近期，網路上爆出了一條新聞，說的是一位17歲的來自俄羅斯的健身愛好者，身體肌肉特別發達，尤其是一些核心的肌肉群，著實讓網友們非常驚歎，這位少年不僅面容精緻，身體健美的程度也是非常引人注意，令很多愛好健身的男性朋友都大為讚歎，那麼在我們平

波什肺部出現血凝塊賽事取消，常見的肺部疾病保健方法

　最近，網路上傳出了熱火前鋒波什不幸在自己的體檢中，發現自己的肺部存在有血凝塊狀的症狀，無奈之下只能取消本賽季的一些賽事，對此網友球迷粉絲們都是大為惋惜，同時也為波什的病情十分著急，波什肺部的血凝塊目前正在進一步的檢測治療中，那麼今天小編

卵巢早衰危害大女性如何保養卵巢

　卵巢是雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。卵巢對於女性相當重要，因為卵巢健康，女性才會美麗動人，所以我們要好好保養它。下面我們看看卵巢早衰的危害及其保養卵巢的方法吧! 卵巢早衰的危害 1、卵巢功能早衰雌性激素分泌

局部塑形操 6步到位瘦腰瘦腿瘦手臂

　你還在苦苦追尋一套有效的瘦身操嗎？下面就為大家介紹一套輕鬆快效的局部瘦身操，借助椅子，讓你更有針對性地瘦！還在等什麼，快跟著動起來，和大粗腿拜拜袖水桶腰說拜拜吧~！單手支撐瘦全身如圖，右手伸直撐在凳子上，左腳撐地成45度角站立

有白頭發吃什麼好？

　隨著大家生活水準的提高呢，反而越來越多的人的身體上出現了亞健康的情況，比如說，有的人還很年輕就已經開始長白頭髮了，這個白頭發吧，雖然說大家都會長，並不是什麼大的問題，但這也是能反映出人本身的身體狀況的，而且現在有白頭發從美觀的角度上來說

讓你年輕20歲每天清晨醒來做10件事

　 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快

假日綜合征你中招了沒？

　春節長假結束了，和家人朋友又將分別，回到工作崗位。提不起精神、胃口不好、焦慮、注意力無法集中、睡眠紊亂、滿臉油脂和青春痘……一切又將回歸正常生活時，你卻感覺身體無法回歸了。這個春節長假裡，假日綜合征，你中招了沒？假日綜合征，一般指人

花顏燦爛不為面黃憂女人養氣血這樣做

　氣血不僅關乎著女性的容顏，還關乎著女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會下降，而且容貌憔悴，放佛老了10歲。所以，女性養氣血不可懈怠。養氣血不是一件難事，按摩法也能幫助你養氣血。養氣血的方法1、按摩腋窩腋窩有著淋巴結和很多

中醫拔罐療法的注意事項

　拔罐是我們的日常生活中比較常用的一種中醫治療方法。而拔罐對於許多不同的疾病都有很好的治療效果。那麼在使用中醫拔罐的時候有哪些需要注意的地方呢?下面給大家介紹中醫拔罐療法的注意事項，供大家參考。 1、應注意保持溫暖、避開風口，防止受涼