文章歸檔：2015-02-11 - 康途健康百科

蘑菇宜炒不同蔬菜的6種最佳烹飪方法

　蔬菜品種不同，吃法也各異。美國權威美食網站“每日一餐”最新載文，刊出“不同蔬菜的6種最佳吃法”。 1．鹽水煮：玉米、青豆、豌豆和土豆。水煮蔬菜的關鍵，是不要煮過頭而導致蔬菜失去原味。訣竅是不要將蔬菜切成小塊，（每一個切面都會導致原味損

白術鯽魚粥的功效與作用

　白術鯽魚粥是我們常見的一種粥，有著非常豐富的營養。經常吃白術鯽魚粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用，白術鯽魚粥是老少鹹宜的食物。白術鯽魚粥有很多的做法，我們今天就來介紹一下。白術鯽魚粥【來源】《食療百味》【原料】白術10克

9個壞習慣會毀掉肝臟健康

　 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國

臘月二十三吃麻糖教你自製麻糖

　今天是臘月二十三，是傳統說法“小年”，也叫祭灶節。在這一天，要祭灶神吃麻糖。過小年，為什麼要吃麻糖？麻糖怎麼做呢？過小年，為啥要吃麻糖？ “二十三，祭灶天”、“二十三日去，初一五更回”、“上天言好事，下界保平安”…… 小年這一天

葡萄酒有助減肥

　據新華社電美國科研人員日前撰文說，葡萄中的化學成分鞣花酸可減緩脂肪細胞的生長與新脂肪細胞的形成。這意味著喝葡萄酒有助減肥。美國俄勒岡州立大學的生物化學專家尼爾·謝伊和同事在美國期刊《營養生物化學雜誌》上報告說，他們在實驗室裡讓人的

食蒜抗菌 “清道夫”

　生活中，新鮮大蒜的營養成分每百克中含水分70克，蛋白質4.4克，碳水化合物23克，脂肪0.2克，粗纖維0.7克，鈣5毫克，磷44毫克，鐵0.4毫克，維生素B10.24毫克，維生素B20.3毫克，維生素C3毫克。古今中醫專家，對大蒜用

噓！這10種食物吃了容易放屁

　不管在陌生人還是熟人面前，放屁都是一件很尷尬的事情，有些人為了避免尷尬而憋屁不放，這樣對身體是十分有害的，想要防治放屁最好的方法就是少吃那些會導致放屁的食物，那麼，吃什麼會放屁呢？ 1、香蕉香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，這兩者在

保持親密關係的三個建議

　我們都知道，戀愛不易。人們經常被妥協帶來的一些失意，和猜疑蒙蔽雙眼，從而不再欣賞對方。這些都歸咎於戀愛關係帶給我們的強烈的感情。當我們愛意濃密時，我們也激情澎湃；當我們激情澎湃時，我們也熱情似火。然而，那些火苗卻總是不好掌控的（對於我們

培養你的魅力讓男人蜂擁而至

　 1、做他生活中的“小可愛” 不管你是林黛玉式的小性子女人，還是個性直率，大大咧咧性格的人，都應該做一個惹男人憐愛的小女人，適當的撒嬌、任性、霸道、懂事都會被男人視為生活樂趣，這樣的女人最招男人喜歡。小可愛的點滴，融化了男人的心，在離去

齒痕舌齒痕舌是怎麼回事

　齒痕舌是怎麼回事對於齒痕舌，應該很多人都不瞭解這種疾病，今天小編就來為大家詳細介紹齒痕舌相關知識。齒痕舌也就是我們生活或中常說的齒印舌，主要就是說舌頭的邊緣部分出現了牙齒的痕跡，這大部分的原因是由於身體脾虛，導致出現異常舌頭形狀。

最有效的懶人減肥法 5款食譜無需運動照樣減肥

　現實社會中，瘦身減肥是很多女性追求的目標，那懶女人要怎樣瘦身減肥呢？這是很多愛美的女孩子們所關心的，不想運動又不想節食，有什麼好的快速減肥方法呢？下面就給大家推薦懶人必吃的三道減肥食譜，讓你輕鬆享瘦不再是夢！下面一起來看看吧！三個懶

經期延長的中醫辨證論治

　病理： 1、氣虛：素體虛弱，或飲食不潔、勞倦、思慮過度傷脾，中氣不足，沖任不固，不能制約經血，以致經期延長。 2、血熱：素體陰虛，或久病傷陰，或多產房勞致陰血虧耗，陰虛內熱，熱擾沖任，血海不寧，經血妄行致經期延長。 3、血瘀

冬季diy減肥湯 4款湯譜吃出美膚纖體

　在寒冷的冬季，天天喝湯不僅能夠養胃，同時還能有很不錯的瘦身效果，今天減肥達人就教大家四款減肥瘦身湯的DIY做法，讓你輕鬆吃出美膚纖體！ DIY減肥瘦身湯一：番茄李子湯材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶1

過年大掃除它們有意想不到的清潔效果

　過年大掃除這些物品有意想不到的清潔效果過年前，每家每戶都要進行一次徹底的大掃除，現在的清潔產品有很多，而且還有各種分類，但是他們畢竟是化學劑添加成的，清潔還是用一些純天然的東西比較好，這樣對手的傷害也比較小，下面就為大家介紹一

圍巾沒戴對脖子很“受傷”

　冷風一吹，即使穿了羽絨服、保暖衣，還是有風不停地往脖子裡鑽，這時一條溫暖的大圍巾就成了“救星”。頸部是人體要塞，充滿了血管，還有很多重要的穴位，圍巾可以有效保護頸部，避免寒邪侵襲誘發頸椎病、心腦血管疾病等。但戴圍巾也是個技術活兒，如果佩

石膏大青湯的功效與作用

　中藥方劑的種類有很多，它們都是由常用的養生藥材混合製成的，石膏大青湯就是其中之一。今天我們就一起來學習一下石膏大青湯的藥效有哪些吧。【處方】石膏24克前胡梔手仁知母各12克大青黃芩各9克蔥白（切）9克【功能主治】治妊娠傷寒

不可不防！春天有一種嗓子疼會要人命

　春天，有一種嗓子疼是會要命的，因為它會把人憋死，這種嗓子疼是人們不太熟悉甚至沒太聽說過的“急性會厭炎”，它的醫學名稱是“急性聲門上喉炎”。會厭就長在嗓子裡面，位於舌根的後方，是咽喉部的指揮系統，我們咽的東西、呼吸的空氣，都要經過它

辦公室當健身房辦公室鍛煉的方法

　 1、輕拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適為度），拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。 2、橫向轉胯自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左--前--右--後--左這樣

都市女性緩解壓力堅持4個原則給精神鬆綁

　現代生活壓力大，有時甚至會使人喘不過氣來。特別是女性，不僅承擔著一部分家庭的壓力，加上工作壓力，常會出現焦慮、失眠等狀況。壓力過大，甚至會導致心理問題的出現，所以緩解壓力不可忽視。緩解壓力的四個原則： 1、減壓首先要解開心結人

如何喝酒不傷身年末酒局多教你正確喝酒不傷身

　現在正值年末，各種聚餐各種局不斷，聚餐中喝酒是少不了的，飲酒自古以來就是各種應酬場合調動氛圍、溝通感情必不可少的“助推劑”，然而過量飲酒、甚至酗酒的危害是相當大的，長期過量飲酒極易導致心血管受損，最終引發高血壓、心臟病等心血管疾病。那麼