文章歸檔：2015-02-11 - 康途健康百科

吃這些，輕鬆吃掉脂肪肝！必看

　消除脂肪肝，除了要注意增加運動量以減輕體重，戒除煙酒以外。最重要的是要注重科學進餐。飲食調理的基本要求是低熱量、低脂肪、低糖、高膳食纖維，注意蛋白質的補充。多吃蔬菜，少吃油膩、煎炸食品，少吃動物內臟。重視早餐，節制晚餐。每餐只吃七八成飽。

雞蛋會吃是寶,不會吃是草!

　一、吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。二、吃完雞蛋後不要立即吃柿子吃完雞蛋後

寒涼降火湯的功效與作用

　相信大家都聽說過或者食用過中藥的某些方劑，方劑的種類多種多樣，功效也五花八門，今天就為大家推薦寒涼降火湯這款方劑。【處方】生地、黃芩、黃連、山梔、石膏、花粉、杏仁、蘇子、生甘草。【功能主治】寒涼降火清潤。主疹因熱火抑而不通，口唇破裂，

解熱柴陳湯的功效與作用

　解熱柴陳湯作為一種中藥方劑，不僅對疾病的治療效果令人非常滿意，而且應用範圍也非常廣泛。對於解熱柴陳湯這種比較受歡迎的方劑，我們更應該要瞭解它的吃法，這樣我們就可以在生活更好的運用它了。【處方】柴胡、黃芩、半夏、甘草、陳皮、白茯、山梔、

解熱辟瘟丹的功效與作用

　各種中藥方劑都有自己獨特的功效，在電視上大家應該都看過關於中藥方劑的介紹，它能夠很好的提高人體的免疫力，而且沒有什麼副作用，下面我們就來介紹中藥方劑解熱辟瘟丹的作用。【處方】佩蘭4兩，郁金4兩，桔梗4兩，豆豉6兩，杏仁6兩，苡仁8兩，薄

解鉗丸的功效與作用

　最近食用中藥方劑的人開始越來越多，不知道大家是否知道解鉗丸，那麼解鉗丸的功效作用呢？如果不清楚的話，就來看一看下面這篇文章吧。【處方】木鱉子2兩（淨，去油，用木通2兩，切碎，同炒焦黑色，去木通），茴香2兩（用斑蝥21枚，去頭翅足，同炒香

解怒補肝湯的功效與作用

　不同的人群應該如何養生呢，相信這是很多人感到困擾的問題，今天就向大家推薦一種傳統的養生方法方劑養生。下面來介紹一下解怒補肝湯。【處方】白芍1兩，當歸5錢，澤瀉1錢，柴胡1錢，荊芥1錢，甘草1錢，枳殼3分，丹皮3錢，天花粉2錢。【功能主治

當歸、赤芍的功效與作用

　我們一直都知道，偏方是屬於人體養生的一個很好的選擇。但是我們又該如何製作和食用呢?怎麼樣才能正確的製作它呢?下面為大家介紹一下當歸、赤芍這種偏方。當歸、赤芍【來源】【原料】當歸9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，

1的功效與作用

　生活中難免出現頭疼腦熱的情況出現，體內出現虛火就會導致身體燥熱的情況出現，這種症狀容易使我們身體免疫力降低，導致不良情緒的出現，困擾著我們的生活。1就是一種專門針對體熱鎮痛的治療藥物，它能有效的緩解您的不適症狀，讓您恢復健康的身體。對乙

當歸煮雞蛋的功效與作用

　好多人希望自己身體永遠健康，人與人的體質什麼的也是有差距的，那麼我們應該怎麼做呢？那就是用中醫來調理，偏方就是其中一種非常不錯的選擇，今天我們就一起來認識一種：當歸煮雞蛋。當歸煮雞蛋【來源】民間方【原料】雞蛋2只當歸9克【制法】將當歸加

丹皮、草決明的功效與作用

　焦慮煩躁等等的負面情緒嚴重影響著我們的心情，也給健康帶來了不小威脅。這個時候不少人會選擇食用一些民間流傳的小偏方，那麼我們該如何選擇呢?今天就給大家介紹一下丹皮、草決明的功效作用，希望對大家有所幫助。丹皮、草決明【來源】民間【原料】丹皮

十分鐘改善你運動不足洗碗抬腳、拖地跨步

　圖1 圖2 圖3 圖4 如今，工作學習佔用了我們大部分時間，大多數人都運動量不足。為此，日本國立健康·營養研究所健康增進研究部長宮地元彥提倡發起“＋10”活動，即每天擠出10分鐘來活動身體，不必非要連續活動10分鐘，也不

黨參小米粥的功效與作用

　黨參小米粥是一種偏方大家都知道，那麼黨參小米粥具體該怎麼做呢？下面就詳細的介紹下，讓我們對黨參小米粥也更多瞭解一些。黨參小米粥【來源】民間方【原料】黨參30克升麻10克小米50克【制法】先煎黨參、升麻去渣，後入米煮為粥。【用法】空腹食

你到底需要多少睡眠？年齡不同差異不小

　常言道，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，年輕人總是感覺睡眠不夠，而老年人每天卻受失眠困擾。到底每個人需要多少睡眠？近日，《每日郵報》刊登了一項最新的科研成果，根據年齡段不同，睡眠時間也大不相同。圖片源自每日郵報網站此前已經

日本興起“空中瑜伽”

　日本東京目黑區最近興起一種名為“空中瑜伽”的新型形體健身運動。該運動又叫“反重力瑜伽”，是利用懸在空中的瑜伽吊床，來完成一系列特殊的瑜伽體式——把傳統哈達瑜伽的體位法，結合中醫按摩手法、太極的圓融及普拉提的力量，將舞蹈的優雅與瑜伽

男人養生進補也有講究男人脾虛如何補？

　遠離亞健康其實並不難，日常生活中，一些中草藥能很好地幫助男性調理身體，保持健康。青春期男孩祛濕熱用茯苓、白茅根青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內

黨參、白術的功效與作用

　今天來給大家介紹一個對人體非常有好處的偏方黨參、白術。黨參、白術是由生活中幾種常見的食材製作而成的，那麼到底是哪幾種食材呢，它又有哪些功效和作用呢？下面我們一起來看一下。黨參、白術【來源】民間【原料】黨參15克，白術、雲苓、蒼術、天麻、白

辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

　紅通通的紅辣椒，是許多人吃飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得更大膽，有魄力、性欲強，更顯男人氣概。過去曾有研究顯

英國調查公司發現29歲朋友最多

　朋友多了路好走，但人的朋友數量並不是越來越多的，而是隨年齡波動的。據英國《每日郵報》8月4日報導，由英國一家調查公司發起的對1505名英國成年人進行的調查發現，29歲是朋友最多的時候。這些朋友有在工作過程中認識的，有在社交媒體上認識

行為心理學教你從坐姿看透他人的內心秘密

　你覺得怎麼坐最舒服呢？你的站相又是怎樣的呢？還有，你跟好友握手的時候，你又是採用怎樣一個方式呢？你知道嗎？日常的一些動作是可以看出你的心理的哦！今天，小編就帶領大家一起來看透別人的心理吧！坐姿竟然會透露內心秘密你的坐姿不經意間的