文章歸檔：2015-02-07 - 康途健康百科

冬季禦寒的兩大禁忌

　一年四季中，冬季是最冷的季節。當然，每到這個時節時候，不管是小孩還是大人都是會做好禦寒的工作。但是，由於每個人身體體質的差異，還是會有人出現受寒的情況。其實，這些都是禦寒措施不正確所導致的。因此，掌握禦寒的方法是很關鍵的。那麼，下面就來

冬季吃火鍋的五大注意事項

　火鍋是許多人都愛食用的。一般來說，每到冬季食用火鍋的人是最多的。隨著寒冷天氣的到來，吃火鍋成為了取暖的方式。不但可以有效的填飽肚子，還可以有效的加熱身體，這樣就不怕寒冷了。因此，每到冬季，火鍋店的生意也是增加。但是，在享受美食的同時，還

冬季室內減肥三運動

　減肥是常年不變的話題，不管是在什麼類型的場合，都會成為討論的話題。當然，對於現在這個以瘦為美的時代來說，減肥瘦身成為了需要完成的任務。不過，減肥不單單需要時間，還需要一顆堅持減肥的心。缺少一樣都是做不到的。但是，對於肥胖者而言，夏季是可

關注秋季養生

　秋天來臨，隨之而來也會出現各種生理現象，比如不由自主的覺得困呀，還有就算剛剛喝完水還是會覺得口渴呀，還有最大的一個問題就是容易長胖！夏天容易減肥大家都知道，但是呢，炎熱的夏天一過，秋風徐徐的一吹，哇塞，整個人都懶洋洋的，也就是這個時候，

黑木耳的食用禁忌你可知道？

　在一個人的日常飲食之中，一般是離不開蔬菜的。而我們平時吃到的蔬菜種類也有很多，黑木耳就是其中的一種。你別看黑木耳外觀長得不出眾，但是吃起來，味道還真是不錯的，相信很多人都有這樣的看法。不僅如此，經常適量食用黑木耳，對於我們的身體健康也是

導致衰老的五大壞習慣

　隨著時間的流失，我們的容貌也會發生變化。但是，不管對於什麼年齡段的人來說，都是希望永葆年輕的容貌。其實，想要做到這點，不單單需要依靠外在的條件，最主要的還是需要擁有一顆年輕的心。當然，想要保持年輕不衰老，首先需要清楚的就是，導致衰老的原

改善眼睛疲勞，教您幾招！

　眼睛是我們觀看外界的最直觀的器官，有一雙有神、健康的大眼睛是很多人的嚮往。那麼，我們對於眼睛的健康也是不能忽視的，特別是現在大家經常看電腦、手機等的電子產品，對眼睛的傷害、刺激都是很大的。按時緩解眼睛的疲勞，保護眼睛是不可不做的。那麼，

打呼嚕的五大健康隱患

　現如今，不管是男性還是女性，都會存在打呼嚕的問題。其實，打呼嚕從醫學角度來說，是屬於一種會影響到身體健康的病症。有些人就是因為清楚這點，才會去治療打呼嚕這種習慣。無論面對什麼類型的病症，為了健康身體著想的話，首先需要清楚的去瞭解這些病症

後背減肥的好方法你知道多少？

　後背美麗與否對於一個愛美愛穿裙子的女生來說是非常重要的，但是如果一個女生的後背肥肉太多的話，那麼勢必會影響到她的整體美觀的。當然，在這個時候要想在炎熱的夏天穿上一身露背裙，那也是不可能的了。面對這種情況的時候，其實很簡單，只要把後背多餘

黃豆芽的這些食用禁忌您清楚嗎？

　說到黃豆芽，想必大部分人應該都是比較熟悉的。當然，我們不可否認的是，很多人其實是不喜歡吃黃豆芽的。但是，相反的，喜歡吃黃豆芽的人也是不少的。其實這黃豆芽的還是不錯的，吃吃也就習慣了。而且經常食用黃豆芽，對於我們的身心健康也是有很大的益處

呼啦圈減肥瘦腰三要點

　全球經濟一體化，帶動了我們國家經濟的騰飛，同時也讓不少人的物質生活有了極大的改善。但就在這改善的背後，不少人的體重卻也在隨之“改善”。現實裡面，我們可以到處見到一些肥胖的人，這些人或是因為很少運動，或者因為控制不住飲食，他們的全身都顯得

趕走黑眼圈，食物療效大！

　眼睛是心靈的窗戶，一雙炯炯有神的大眼睛是我們精神百倍的標誌。可是往往由於工作和生活的壓力，長時間的熬夜、加班，不能好好的休息，身體處於極度的勞累和疲憊的狀態，就會影響我們的身體健康，影響著面部五官的健康。特別是眼睛，就會出現黑眼圈、熊貓

吃柳迎春美不勝收

　春日裡，妖嬈的柳樹是處處可見，而對柳樹最早的記憶大概來自於“昔我往矣，楊柳依依；今我來思，雨雪霏霏”，到了年歲大一些，開始逐漸懂得“試問閒愁都幾許，一川煙草，滿城風絮，梅子黃時雨”，思緒中那些楊柳陪我們慢慢成長，從亭亭而立到慵懶畫眉，知

蔬菜水果——女性美容的秘密武器

　琳琅滿目的蔬菜瓜果，或紅，或綠，都洋溢著活力四射的味道，不可不說，那些光鮮亮麗的外表下，內在的鮮美多滋，同樣讓人癡迷，不僅因為可口的味道，更因為它們能給身體帶來益處，可稱百利而無一害。可是千奇百怪的蔬菜水果，那麼哪一種才是最適合您的呢，

四步調理可緩解痛經

　從古到今有很多的女性被經痛所折磨，但所謂上有政策下有對策，也有很多的方法能夠緩解經痛，顧名思義今天就為大家講述一下關於如何治療經痛的辦法，相信大家都已經有些迫不及待了吧，接下來我為大家介紹的治療痛經的方法主要是日常應該注意的事項和合理的

女性吃4種食物助好“孕”

　很多的女性都在結婚後不久就想要個孩子，但越是這樣就越沒有動靜，一些女性不免有些心急，就到處的去找醫生，但是現在小編告訴大家，其實大可不必著急，大家今天都可以通過下文找到關於女性助孕吃什麼好的答案，希望各位姐妹都能夠放心，只有充滿自信才能

適當曬太陽有助於減肥與預防糖尿病

　太陽是我們身邊最不奢侈的東西了，就像空氣，人人都有權利享用它利用它。太陽就像個超人沒有它不能辦到的事情，但是有的人又害怕陽光，認為陽光中的紫外線會把自己曬黑，有太陽的地方就會避開走，其實多曬曬太陽是有好處的，可以起到殺菌的作用。也有科學

推薦女性健腦補品鳳尾鴿蛋湯

　女孩子平時還真的是不喜歡吃雞蛋，雖然是營養非常的豐富，但是雞蛋黃是有的女生不喜歡吃的，因為有時候吃多了很容易噎人，那麼對於鴿子蛋呢到底有沒有什麼好處呢，其實這個蛋營養價值非常的高的，特別是鳳尾鴿蛋湯更是對於女性朋友們來說，大腦很好的補品

去除口臭的有效食療方法

　我們生活在這個社會的大家庭，避免不了要和別人來往走動，語言上的交流等。那麼如果您有比較重的口氣，定會影響自己的社交，也給別人帶來不便，自己也會覺得不好意思、尷尬的。因此平時的口腔衛生要特別的注意。有什麼方法，可以讓我們快速的去除口臭呢？

血糖高可以喝王菜豆腐湯

　豆腐大家都喜歡吃吧，其實豆腐含有很多的鈣質，對於老年朋友和一些小孩子都是很重要的營養物質，可是有的人不知道買回來豆腐之後，在鍋裡怎麼樣做菜，其實豆腐的做法還是很多的，不過就是需要看看這個豆腐如何做著吃才能夠有很多的營養成分，同時我們需要