文章歸檔：2014-11-21 - 康途健康百科

太極拳，老年人的運動首選

　我們大學的體育課中就有太極拳這門課，很多人都會選這門課，因為打太極實在是修養身心的好方式。早晨去上課的路上經過學校操場就會看到很多老年人在打太極。打太極的也往往就是老人，老年人做這項運動實在是再適合不過的了。因為打太極不需要消耗太多的體

保護眼睛需要注意一些事情

　眼睛是心靈的窗戶，童話故事裡王子都是看到公主的眼睛之後而愛上了公主。你是否擁有一雙迷人的眼睛呢？想要擁有一雙迷人的眼睛，那我們每個人都要好好保護自己的眼睛。保護眼睛需要注意的八件事情你都知道嗎？第一件事：出門不戴太陽鏡。美國

糖尿病患者的健康飲食

　糖尿病就是我們通常所說的“富貴病”，糖尿病患者在飲食方面有著嚴格的控制，不能吃甜食，忌辛辣等。這樣，糖尿病患者應該怎麼選擇飲食才能保持健康呢。定時定量和化整為零。定時定量是指正餐，一般一日三餐，飲食比較規律，每頓飯的量

冬季預防小孩感冒咳嗽

　寒冷的冬天已經來臨，我們知道兒童的體內溫度與體外溫度相差很大，小孩子的抵抗力沒有成人來的強。那麼在這冬季小孩子就比我們大人會更加容易感冒，咳嗽。再加上冬季來臨，我們經常會開暖氣，會使室內的空氣變得格外的乾燥，這也會使感冒更加容易發生，咳

乳腺增生有哪些飲食禁忌？

　乳腺增生是女性常見的乳房類疾病，很多人對此都不陌生，據統計分析，近些年乳腺增生的患者人數呈上升趨勢，年齡也越來越向年輕化發展。很多女性都受到乳腺增生的困擾，常見的症狀就是脹痛或著刺痛，痛時一側或者兩側的乳房也會跟隨著疼痛，大多數是一側疼

手心出汗是一種病

　在我們身邊，總會有些人的手心總是出汗，而且比較燙。手心出汗多屬於中醫學中的“汗證”。而對汗證的診斷和治療要結合患者的兼見症狀以及汗的質、量來作出診斷。手心出汗多，一般多見以下三種情況。如果手心出汗還有手足心煩熱的人，那

牙齒護理的方法你知道嗎？

　刷牙，是每個人每天的必備功課，一口白淨整齊的牙齒讓你自信煥發。刷牙的方式和刷牙的次數每個人不同，有些人橫著刷，有些人豎著刷，有些人一天刷一次，有些人早晚刷，有些人一天多次，樂此不疲。可是，你知道真的是要正確的刷牙方式嗎？你的牙齒真的刷乾

晨跑運動你需要注意什麼

　其實晨跑對每個人來說都應該有過的想法，只是有些堅持了，有些嘗試了，有些因為早晨睡懶覺所以最後又沒有晨跑，太多太多的原因，最終可以堅持持久的就不多了。但是你們知道晨跑有太多應該注意的，只有適當了才能得到你想要的養生。晨跑

緩解遠視的方法

　遠視眼現在是在老年人身上比較常見的，基本上就是會有看近處看不清，而看遠處卻格外請的症狀，也就是通常人們所說的老花眼，相信很多的老年人自己都配有一副獨特的老花鏡，讀書看報的時候就會帶上，平時沒事的時候就卸下了，但是你偶爾會不會覺得特別的麻

影響發質的六大幫兇

　經常聽到身邊的朋友抱怨自己的頭髮，他們常常因為發質不佳、難梳理，或遇到發質毛糙、乾枯或者掉發問題而感到困擾。市面上銷售的洗髮、護髮以及發質保養的產品是零郎滿目，但真正對發質有效的卻不見得有幾種，很多人常常因為每天洗頭、經常換洗髮精等影響

矯正牙齒的方法

　一個人如果有一口潔白健康的牙齒的話，那麼他的笑容就會是很迷人的，因為牙齒稱得上是一個人的門面了，另外牙齒還是可以幫助我們咀嚼食物，這樣可以使我們的身體能夠更容易的吸收一些營養物質，所以牙齒對於我們來說是至關重要的，但是在這個社會上，也會

調養膳食應對霧霾天氣

　早晨起床打開窗戶，我以為我的眼睛瞎了，這是網上最近很流行的一句話，說的就是最近的霧霾天氣，霧霾天氣真是讓人很頭疼。霧霾對人身體也很不好，在外出做好防護之外，我們也要在飲食上有所調整。膳食應對霧霾天氣" alt="調養膳食應對霧霾天

讓一整天都充滿活力的五個妙招

　您是否經常會覺得早上起來，總是昏昏沉沉，沒有活力？您是否覺得就算睡了一覺醒來還是提不起精神來？那麼這個時候不妨花幾分鐘微笑、自我肯定，然後補充一些水份，同時活動一下身體，懷著感恩的心，鐵定能讓您一整天都充滿活力。以下就是小編為大家所列示

改變日常生活習慣減少脫髮

　在日常生活當中，生活當中的各種壓力和不良的飲食習慣，還有其他的一些問題困擾著我們，這些導致越來越多的人開始脫髮。很多人因此早早的就開始“絕頂”，更有一些脫髮的人士被別人稱呼為是“地中海”。在面對脫髮的時候，很多人是感覺有心無力，在發覺自

緩解暈車的方法

　不管是生活還是工作中,車都是我們必然要選擇的一個代步工具,雖然很便捷,但是對於有暈車症狀來說就是相當痛苦的一件事情了,頭暈,噁心,嘔吐都會使我們成為整車人的焦點,所以有時候即便是要到我們喜歡的地方去,如果要坐車的話,你恐怕就會顯得有點避

落枕了怎麼做

　有時候可能是由於睡覺姿勢不正確導致我們會出現落枕的情況,落枕雖然算不上大的疾病,但是對我們也是相當有影響的,一旦落枕,你會發現抬頭轉頭都會成為一種負擔,而更可氣的是這種現象有時候可能會持續一個星期都不見好轉,所以為了使落枕不長期的影響到

辦公室裡的衛生死角

　上班一族幾乎每天都一大半的時間都是呆在辦公室裡的，辦公室是他們第二個家。在每一個季節都會或多或少的有細菌存在，尤其是春夏秋，這三個季節是細菌傳播最為厲害的季節。所以，保持辦公室衛生尤其重要。辦公室內有五大衛生死角，打掃的時候一定要注意。

洗熱水澡的嚴禁

　冬季已經到了，人們對熱水澡越來越熱愛了，但是，人的皮膚最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質層，容易破壞正常地皮膚結構。

吃火龍果有哪些作用

　火龍果是一種外觀獨特，而且很好吃的水果。其水分很多，吃起來軟軟的，裡面還有很多的像小芝麻的東西。但是這些好像並不是他的最大特點，火龍果還具有美容的效果，經常吃的女性皮膚會逐漸的變好，還具有抗衰老的作用。在古代雖然火龍果並不常見，但也是後

得了紅眼病怎麼辦

　天氣熱的時候經常有些人的眼睛會紅紅的，而且又奇癢無比，感覺眼睛上蒙了一層東西一樣，那個時候看整個世界都感覺是模糊的一片，那這個又是什麼病症呢？這就是紅眼病，尤其在游泳池裡游泳後，一段時間後，會相繼有好多人的眼睛變紅，這又說明紅眼病是一個