​早上梳頭更養生
2014-11-21
　 緊張的工作往往容易讓人忽略了早上的養生。沒有時間刷牙，洗臉，梳頭。常常是為了早上能多睡幾分鐘，將一些衛生清潔工作統統省掉。用水抹一下臉，漱一口水，路上抓抓頭，就這樣去上班。這是很多白領的生活寫照。專家認為，梳頭對每一個人來講都是非常重要
提高腦力的生活細節
2014-11-21
　 大腦是支撐人體活動最重要的一個器官，人體的所有活動都是由大腦進行支配的。腦力活動往往是人體最重要的一個活動，它也會根據年齡段的增加而逐漸衰退。如果你想要讓自己擁有一個良好的大腦，那麼在生活當中，就一定要從細節上注意。加強大腦的思維能力。
淘米水的各種妙用你瞭解過嗎
2014-11-21
　 每天做飯前洗米，淘米水一盆又一盆，倒掉了都會覺得可惜吧，在珍惜水源的同時，用這部分淘米水來做些不一樣的事吧，用淘米水來洗碗筷勝過洗潔劑，不僅去汙能力強而且還不含化學物質，不沾油脂非常好用。使用新鍋時，也先用淘米水刷洗幾遍，在裝上米湯在火
熬夜人如何選擇飲食
2014-11-21
　 面對如此高的生活節奏，不少人都要面臨熬夜加班的情況。隨之而來的往往是種種熬夜問題，你的身體會透支，出現黑眼圈，體內黑色素積聚等情況也時有發生。不少人希望在熬夜的時候通過飲食進行調節，那麼，熬夜應該攝入什麼樣的食物呢？有很多要點需要注意。
冬季如何預防口腔問題
2014-11-21
　 冬天氣候乾燥寒冷，很容易有各種口腔問題，如：口腔潰瘍、牙齦出血等。口腔一但出了問題，就是直接影響我們的胃口，無論有多好很吃，多有營養的食物都沒有什麼胃口，除了每日正確的刷牙、飯後漱口以外，還要注意平時的飲食，下面小編就教你如何注意。
春季哮喘高發，3款食材可預防！
2014-11-21
　 在春季哮喘是高發季節，因為春季的氣候是飄忽不定，風也特別大，所以再加上一些花粉、塵埃等的污染，就很容易讓哮喘發作，大家千萬不要輕視哮喘，別認為哮喘只是一個呼吸系統的小毛病，如果不加重視，可能還會有生命的危險，那麼怎樣在春季預防哮喘呢？今
咳嗽巧用偏方治療
2014-11-21
　 咳嗽現在是非常流行的一種疾病，無論是感冒發燒還是身體虛弱的時候，咳嗽似乎一直都是緊跟著我們的，而一旦咳嗽起來就是非常痛苦的一件事情，先不說我們無法控制他的時間，就是咳嗽的厲害一點都會感覺我們整個五臟內附都在顫抖，是不是經常的害怕自己的小
番茄味美營養高，什麼情況下不宜食用？
2014-11-21
　 番茄在我們生活中比較常見，因為它色澤光亮，口感好，在平時的飲食當中，深受廣大食客的喜愛，可是在一些特殊的情況下，番茄是不能吃的，那麼都有哪些情況呢？今天小編就為大家詳細的講一講，什麼情況下不適合吃番茄，一起來看看吧！ 1、服用肝素、
想要健腦可以做什麼？
2014-11-21
　 健腦健腦顧名思義就是使大腦變的更加的靈活，使我們變的更加聰明，每個人都希望在每個方面都可以做到最好，但是又不是那麼容易的，每個人的大腦不同，認真程度也不同，那麼運動是健腦的最佳方式，不僅能提高記憶力，還能有效預防各種腦部疾病。想知道有哪
大眾養生網投稿平臺操作流程
2014-11-21
　 歡迎進入投稿後臺，為方便同學們熟練使用我們的投稿後臺，現對操作流程做如下分解： 一、打開連結http://tougao.cndzys.com/進入養生投稿平臺。(如圖1) 圖1 二、點擊註冊提交個人資訊，請務必填寫真實
兒童生長期長高的秘訣
2014-11-21
　 很多家長都會擔心自己孩子的身高問題。長高其實很簡單，只要處於生長期，學會這幾點，就能又高又壯了。 兒童生長期長高的秘訣" alt="兒童生長期長高的秘訣(1)" /> 六大營養素不能少，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、水和無機鹽
耳鳴你瞭解多少
2014-11-21
　 耳鳴就是指耳朵可以感受到的實際上並不存在的一種聲音，這些聲音可能有時候只是單一的音符，但是有時候可能帶給你的就是一個噪雜的環境，所以耳鳴有時候是可以影響到一個人的正常生活以及工作的，甚至如果耳鳴比較嚴重的話還是有可能造成耳朵出現其他的病
關於近視眼的那些事
2014-11-21
　 近視眼現在在我國是佔有相當大的一部分比例的，這是為什麼呢？首先就是因為電腦的普及，導致有很多的朋友上網會不注意用眼。並且也不懂得合理的規劃上網時間，這樣就直接影響到了自己的視力問題。當然青少年近視眼也是一個非常大的群體。雖然青少年可能不
3類人切勿隨便按摩頸部
2014-11-21
　 坐久了脖子酸軟，一覺醒來脖子僵硬……此時多數人會隨便按一按“舒服一下”。事實上，作為人體的重要部位，脖子不能隨便按，尤其本文介紹的三類人群。因為有時反而會掩蓋一些病症，甚至對健康產生不利。 “三高”人群不宜按摩頸部 頸部是人體的重
冬季鍛煉一定要注意的事情你注意了嗎
2014-11-21
　 冬天到了，動物開始冬眠了，很多人也開始犯懶不願動了。和動物一樣，懶懶的窩在溫暖的家裡不願出門。儘管如此，還是有很多人會選擇出門運動，以增強自己的抵抗力。那麼，在這個寒冷的冬季，我們運動的時候要注意哪些事項呢？ 事項一：我們在運
預防皮膚癌可適度曬太陽？
2014-11-21
　 為預防皮膚癌，出門就把防曬霜、帽子、墨鏡、長衣、長褲全招呼上？英國南安普敦大學的馬丁·費利施教授在澳大利亞健康醫學研究大會上說，預防皮膚癌也不能矯枉過正，適度曬太陽利大於弊，比如能夠降低高血壓風險，從而減少心臟病和中風幾率。他說，預防
春季讓你不生病的六秒招
2014-11-21
　 一年之際在春，春天是說明一年的新的開始。剛度過了一個寒冷的冬季發現萬物都蘇醒了。早晨的空氣很清爽，中午的陽光很明媚，這是一個很讓人喜歡的季節。然而春天也有他不好的時候，春天也是慢性病復發的季節。春節的人很容易傳染流感，而且有時候腸胃還會
反復口腔潰瘍警惕是“心病”
2014-11-21
　 口腔潰瘍的原因是什麼？口腔長了潰瘍，不僅僅是看得見的病那麼簡單，還可能是心病引起的。心理壓力過大很容易引發口腔潰瘍，臨床上高發的復發性口瘡就是其中之一。 精神壓力大 滿口長潰瘍 在外企工作已兩年的小曹，由於經濟不景氣，單位要裁掉半數
冬季減肥食譜推薦 十款美食瘦身養顏
2014-11-21
　 冬季是最容易發胖的季節，因為冬季的氣候適合進補，這個時候如果過度進補的話也很容易使人變胖。那麼你知道有哪些冬季養生食譜既美味又可以瘦身的嗎?你天小編為大家推薦十款美食瘦身又養顏，趕緊來學習一下吧。 1、芸豆紅豆粥 材料：米、紅豆
天冷吃火鍋 教你怎麼“巧”吃不發胖
2014-11-21
　 天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。 那麼冬天吃火鍋怎麼“巧”吃才不胖呢? MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，