文章歸檔：2014-11-19 - 康途健康百科

巧克力可有效提高記憶力

　中新網11月17日電據美國媒體報導，最新發佈的科研成果進一步表明，巧克力中的一種抗氧化劑似乎可以幫助增進人們隨著年齡增長而逐漸喪失的某些記憶技能。《自然神經科學》（Nature Neuroscience）雜誌以年齡在50歲至69歲

冬天胃寒喝什麼湯好? 七款養生湯有效調理胃寒

　冬季天氣寒冷，受到寒氣侵襲，這個時候也是胃病的高發期，氣候寒冷，血壓迴圈不暢，會加重胃寒的人的症狀。胃寒主要是由於飲食不節，經常吃冰涼的食物引起的。湯溫和刺激少，最適合胃寒患者食用。那麼，冬天胃寒喝什麼湯好呢?下面推薦七個調理胃寒的湯，

老人保持年輕心態又要回歸平凡

　年輕時，充滿幻想，總覺得來日方長;而老了之後，才知道來日苦短。年輕時有個好胃口，但吃不到好東西;現在老了，有好吃的東西，卻沒有了胃口。瑞典有句名言：“我們老得太快，卻聰明得太晚”。聰明的老人，能認清形勢，放下包袱，激流勇退，一切從零

早晨不要批評孩子一份好心情很重要

　一天早晨，我到女兒的房間裡看了一下，她還在睡覺。書桌上有她做的作業，我順便看了一眼，沒想到她的作業做得亂七八糟。我很生氣，沖正在熟睡的女兒吼道：“昨天晚上是不是又貪玩，困了就糊弄著做完了？”女兒被我的喊聲嚇醒了，迷迷糊糊地揉著眼睛，委屈地

冬天胃寒吃什麼? 少不了四種暖胃水果和食譜

　冬天胃寒吃什麼?冬季天氣寒冷，胃寒體質的朋友們到了冬天是不是覺得很難熬呢?有什麼方法可以讓胃暖起來呢?今天，小編就來為大家出出招吧，有很多食譜和水果都具有暖胃的效果，千萬別錯過了，下面就一起來看看吧。冬天暖胃吃什麼水果蘋果：

哪些食物可以補腎強身

　中醫認為腎為人這根本，因此養好腎才能促好的促進身體健康。秋冬季正是滋陰補腎預防腎虛的最好季節。那麼腎虛吃什麼好，生活中哪些食物具有補腎強身之功效。板栗秋冬季吃糖炒栗子美味又養生，板栗中含有豐富的鈣，鐵，磷維生B，維生C等成份。

7款食療讓你容顏如玉

　面色蒼白，氣色不好，會讓整個人的精神萎靡，顯得特別憔悴。這對於女人來說，養好氣色是非常重要的事。那氣色不好是不是要吃很多很多補品呢？其實不然，其實一些普通的食療，也能讓你的面色紅潤，氣色好起來！ 1、黑糯米粥材料：大棗30克、黑

冬至吃什麼養生推薦四菜一湯暖胃又暖身

　冬至吃什麼養生?冬至節氣到來，天氣更加寒冷，冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是我國漢族一個傳統節日，這一天，家人圍在一起吃頓飯。冬至也是進補的最佳時期，那麼冬至吃什麼養生呢?下面給大家介紹四菜一湯，讓你的家人暖胃又暖身，一起來看看

常上夜班易變胖 “夜班族”要小心

　據新華社電美國《國家科學院學報》17日發表的一項新研究顯示，相比正常作息的人，“夜班族”每天消耗的總能量減少，導致變胖的風險增大。這項研究對14名健康成年人進行了前後共6天的跟蹤分析，開始兩天參與者正常作息，此後轉換作息時間，連上3天夜

女性冬季乳腺癌的病因跟預防

　乳腺癌的病因 1、精神壓力過大乳癌發病比較重要的相關因素就是精神壓力。現代人面臨很多的競爭，失去了以前那種自然的生活方式。如人們常常加班到深夜，咖啡、香煙及很多基因改造的食物來相伴左右。 2、激素水準的改變現在越來越多的

揭秘哪種睡姿入睡最快？

　網路上有這麼一種說法，睡眠的體內水分子的流向，身體朝向和地球南北磁力線在一條線上，也就是南北朝向睡，入睡最快，而且睡眠品質也最高！ 2011睡眠日到來之際，有媒體針對這個問題做了一個調查，其中選擇尋找舒適的睡姿占六成多，有此可見，人

裸柱菊的功效與作用

　對於很多中國人來說，中醫中藥是非常值得信任的，因為中藥的歷史悠久且副作用小。裸柱菊就是我們常見的一種中藥材，對於人體的健康有很多的好處，那麼裸柱菊究竟可以怎麼吃呢，下面我們一起來瞭解一下。【別名】九龍吐珠、七星墜地、七星菊、大龍珠草

喝骨頭湯能補鈣？盤點飲食補鈣10大誤區

　知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中，選擇了錯誤的食品，結果妨礙了鈣的吸收。中國營養學會理事范志紅博士指出常見的補鈣誤區，有哪些正好擊

冬至時節吃餃子這些餃子美味新吃法你知道嗎

　冬至是我國二十四節氣之一，是中華民族的傳統節日。冬至節，大部分地區習慣吃餃子，那麼你知道冬至餃子的做法嗎?下面我們們就來看看冬至的餃子做法精選吧。四喜臨門材料：中筋麵粉200克，熱開水100-110克，豬絞肉250克，生薑

牙齦問題層出不窮?口腔專家來支招

　資料顯示中國人的總體牙齦狀況與世衛組織提出的牙齦健康標準相去甚遠，成人牙周健康率大概只有14.5%。那麼牙齦出現紅腫、出血、敏感問題怎麼辦?針對這一嚴酷現狀，專家指出，牙齦病的防治其實並不難，選擇正確的產品從牙齦問題的根源入手是關鍵。牙

看看中醫如何通過指甲診病

　中醫也可以通過指甲來診病，如果我們的身體出現問題會在指甲的相應位置上反應出來，從指甲的色澤、血氣形態都可以診病，下面我們來看看中醫指甲診病的方法。指甲診病是以觀察十指的血氣形態、色澤變化來診斷疾病或病變程度的方法。用觀察指甲血氣

冬季保健預防感冒小竅門

　預防感冒小竅門吃富含維生素食物增抵抗力維生素E可以增強免疫能力，食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素E膠囊，維生素E在人體內貯存的時間比較短，所以要每天

養生飲食禁忌七類人群吃花生最要命

　花生是日常生活常見的食物，花生營養豐富，很多人喜歡吃花生，但是花生的飲食禁忌也很多，不是所有人都能吃花生，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢?下面

4個暖宮方緩解冬季宮寒症

　宮寒怎麼調理？女人宮寒不僅容易手腳冰冷、痛經、腰腹水腫、月經不調，還會導致不孕不育。宮寒怎麼辦？如何調理宮寒症狀？教你4個暖宮方，緩解冬季宮寒症。很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不

冬季鍛煉不能停如何選擇運動裝？

　冬季運動服裝的選擇根據運動專案、氣溫等條件的不同有所區別，接下來我們就跑步、騎行、登山三項運動的衣服選擇進行介紹。跑步時上身穿三層冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃腫，需要進行科學而合理的搭配。一般來講，上身穿三層即可。先穿一層