給健康加點辛香料
2014-11-19
　 很多年輕人都喜歡吃帶有刺激性重口味的菜肴，經常會在食物中放入一點辛香料或香草等辛香料來增添食材的自然風味，那你們可知道在飲食中適當添加些辛香料會有益健康哦，同時還可以減少對糖、鹽的使用；如果能用天然辛香料取代人工調味料，自然有助健康。這
三妙招保你安心度過嚴寒
2014-11-19
　 冬季不僅乾燥寒冷，人的身體也更容易感到疲憊。飲食習慣，生活習慣也都更需要注意，人的體質不同，怎樣選擇合適的食物進補呢？怎樣做好防寒保暖呢？怎樣做才能安心度過嚴冬呢？ 冬季養生需求做的第一件事：提供免疫力，抵禦疾病。
冬季養生用“八多八少”獲健康！
2014-11-19
　 過了立冬這一天，就真正的進入了一年一度的冬季，在嚴寒的冬季天氣越來越冷，氣溫不斷的下降、室內外的溫差、氣候的乾燥等等這些自然環境的因素，使得我們在冬季比較容易生病，那麼，進入冬季後我們在日常的生活中如何注意保養身體，增強抵抗力，獲得健康
生活中，那些影響健康的情緒！
2014-11-19
　 生命只有一次，既寶貴又脆弱，我們每一個人都應該珍惜自己的生命，可是生活中往往有一些由於自己性格的問題，產生種種不良情緒，而導致傷害身體健康，下面就給大家總結六種不良情緒對我們身體的影響!希望能給大家一些警示和提醒，逐步調整心態，最終獲得
4種隔夜食物毒素增10倍慎吃
2014-11-19
　 近段時間關於“隔夜菜致癌”的說法被炒得沸沸揚揚，這種說法不無道理。“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，
只要簡簡單單七天 讓男人立刻變成猛男
2014-11-19
　 核心提示：練出腹肌要多久?想要快速達到完美身材的效果，一個月去兩三次健身房是練不出來的，而選擇兩星期七天每天突擊不同肌群，效果是非常顯著的。 第一天：練胸 1.平臥推舉，重量較大的做四組，每組8-12次，根據個人因素來判定
女人冬季補血的五大誤區
2014-11-19
　 冬季是補血的好時節，但是如何補血，補血又有哪些方面的誤區呢？都知道桑葚是很好的女性補血食物。但是很多女性補血有不瞭解的地方，下面我們就介紹女人冬季補血的五大誤區有哪些? 水果蔬菜無益於補鐵 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有
冬季飲食中的幾大誤區
2014-11-19
　 嚴冬來臨，大家食欲大增，各種朋友聚會，大吃特吃，但是許多人都會走進飲食的一些誤區中。那麼冬季飲食有哪些誤區呢？下面小編為大家介紹幾款冬季飲食易出現的一些誤區。 誤區一： 感冒喝雞湯補營養 雞湯是冬季進補的常見湯水，郭麗娜指出，雞
孕婦忌飲的幾種茶
2014-11-19
　 茶在中國有悠久的歷史，紅色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味讓人心曠神怡。花茶可是愛美女性的新寵，漂亮的茶色，清香的味道，極好的養生功效使得花茶收到大家的歡迎，但是，如果你是孕婦，你也愛花茶，只能忍痛割愛了。下面就帶大家瞭
寶寶輔食選購的幾大誤區
2014-11-19
　 寶寶輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。那麼如何挑選寶寶輔食，在選購寶寶輔食中又有哪些誤區呢？下面就帶大家認識一下寶寶輔食選購的幾大誤區。 誤區一：味道好的輔食對
延長壽命的養生小竅門
2014-11-19
　 養生即保養，注重人體健康，為未來考慮。養生不是僅靠藥物或者對自己身體有害的方法延長生命，而是讓自己的身體更加健康，從而達到延長自己生命的目的。養生的方面有很多，要注重自身飲食方面的養生，鍛煉身體養生，關注養生之道，通過自己的力量拓展生命
幾種料理，告別慢性勞損
2014-11-19
　 年輕人看起來老態萬千，時常感覺到全身無力，動不動就是腰腿酸痛，關節疼痛。現代人由於社會的原因，長時間不運動，或者是保持一種姿勢不變，慢慢的就會給自己的身體造成損傷，最容易患有慢性勞損。中醫建議，從營養學的角度出發，配合膳食進行調養，能夠
如何處理好寶寶的濕疹
2014-11-19
　 寶寶是每個家庭中都不可缺少的一員，很多寶寶在出生後都會出現濕疹這種皮膚病。對於不瞭解的父母來說就會變得束手無策。寶寶患濕疹通常都是在夏天，因為氣候環境的原因而引起的。因此媽媽們需要在夏季多注意給寶寶改善環境，和穿衣。由於寶寶還沒有學會說