秋冬咽喉不適 別亂喝膨大海
2014-11-17
　 膨大海泡水喝具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的作用，特別適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等。但是你知道嗎，膨大海用得不合時宜不僅不能治病，反而容易誘發腹瀉。 中醫表示，膨大海味甘性寒，歸肺經和大腸經，雖有
怎麼正確貼膏藥 貼膏藥要注意什麼
2014-11-17
　 如果你選擇看中醫，有時候中醫會讓你貼膏藥，特別是跌打損傷類的疾病，貼過膏藥看起來很簡單，但是也是需要注意的，掌握正確的貼膏藥方法才能不損傷皮膚、影響療效，那麼，怎麼正確貼膏藥、貼膏藥要注意什麼？ 貼膏藥的正確方法： 1、清理
散步的好處以及誤區
2014-11-17
　 散步的好處 1． 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。 2． 散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動
秋季養生保健食品有哪些
2014-11-17
　 秋季養生保健食品有哪些？這是大家比較關注的問題，只有選擇了適合的秋季養生保健食品才會最大限度的恢復大家的健康，那麼究竟秋季養生保健食品有哪些呢？接下來我們就來詳細瞭解一下。 花生 花生是“十大長壽食品”之一，富含維生素、蛋白質、脂
心血管疾病冬季易發病 多吃鮮棗可預防
2014-11-17
　 每到冬季，心血管疾病就會呈“井噴”模式高發，因為寒冷的天氣，人體血管容易收縮，引起血壓波動從而誘發或加重冠心病等，或導致心衰、心律失常等疾病。心血管專家提醒，秋冬這樣比較寒冷的季節，心血管病人一定要更加注重自我保健和規範治療。不少心血管
手腳冰涼怎麼調理 教你艾灸五個穴位
2014-11-17
　 進入冬季後，天氣寒冷，很多人會有手腳冰涼的症狀，女性朋友居多，那麼手腳冰涼是怎麼回事呢?手腳冰涼怎麼調理呢?下面小編為大家介紹艾灸療法，日常艾灸可以起到養生保健的作用，其實艾灸還可以治療疾病，冬季手腳冰涼的朋友就可以試試艾灸的方法來緩解
秋季中醫養生，做好“六收”工作！
2014-11-17
　 天地之間，萬物總是依據一定的定律進行迴圈，隨著季節的轉換轉變，人體自身也變成為了一種自我內在的迴圈調養，進入秋季後，氣溫漸冷，身體的體能也衰退的快，所以很有必要的進行補充和調養，下面就中醫方面講講秋季養生的“六收”事項，以便應對氣候季節
中醫教你自製去痘印面膜
2014-11-17
　 痘消下去了，痘印還在，面對痘印臉在，長痘人表示真心傷不起，那麼，有什麼方法可以去痘印？自製面膜可以去痘印，下面我們就來看看祛痘印的面膜有哪些。 自製去痘印面膜 一、珍珠粉+雞蛋清去痘印法 材料：珍珠粉10g、雞蛋一隻 使用方法
旅遊保健有什麼好處
2014-11-17
　 旅遊的好處 1、旅遊可以使人的身心接受一次最美好的洗禮 人們生活在現代社會，特別是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們的健康帶來了許多不良影響，而旅遊不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去，換一個新鮮空氣，欣賞
養生飲食禁忌 咖啡不能和六種食物一起吃
2014-11-17
　 咖啡不能和什麼一起吃?不少人喜歡喝咖啡時搭配一些美食吃，這時你要注意了，一些食物不能和咖啡一起吃，否則會中毒。那麼咖啡不能和什麼一起吃呢?小編為您介紹不能和咖啡一起吃的食物。 咖啡不能和什麼一起吃? 1、酒 咖啡和酒最好不要一
暴飲暴食發福快！揭中年男性的養生之道
2014-11-17
　 中年男性的壓力一般都較大，身體也大不如年輕的時候了。所以中年的男性朋友如果不注意養生的話，疾病就會經常纏身。那麼中年男性養生要注意哪些事項呢?下面隨小編一起來看下吧。 中年男性養生第一項：生活要有規律 這個年齡段的男性，肩上的擔子重
8個飲食小技巧 讓你吃得飽腹不發胖
2014-11-17
　 在我們生活的城市中，胖紙的身影總在你眼前出現，過胖不僅體型難看還會增加心臟負荷，勢必，有個漂亮的身材理所當然成了很多胖紙們瘦身的“志向”，在我們的周圍，減肥健體的話題是多元化，多樣式的，那麼，有沒有一種好方法，這裡，說一句話，自己身材變
艾灸5穴位能調理手腳冰涼
2014-11-17
　 日常艾灸可以起到養生保健的作用，其實艾灸還可以治療疾病，冬季手腳冰涼的朋友就可以試試艾灸的方法來緩解，那麼，手腳冰涼艾灸哪個穴位呢、怎麼艾灸呢？ 手腳冰涼，在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣
為了健康再忙也要做8件事 早餐至少要有一個雞蛋
2014-11-17
　 現代人的生活節奏加快，忙是現代人生活的標誌。我們沒有時間吃飯、喝水、上廁所，連睡覺都顯得很“奢侈”;忙，也是現代人健康的殺手。我們的身體變得虛弱了，心理脆弱了。不過再忙我們也要注意保健身體，為了健康，以下八件事再忙也要做。 每天吃
冬季感冒不能吃什麼食物
2014-11-17
　 冬季感冒別碰10種食物 1、甜食 無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。 2、高鹽食物 減少鹽的攝入，可
孕前宮寒吃什麼好
2014-11-17
　 育齡年齡的女性宮寒容易導致不孕的發生，所以，在備孕就需要暖子宮。但是，並非所有女性都會有宮寒的症狀，暖子宮之前要先判斷自己是否有宮寒的症狀哦。 孕前宮寒的症狀 宮寒的女性最常見的表現就是月經延後，月經推遲十幾天的情況大有人在，有些
季節養生：適合冬季吃的三大“養生果”
2014-11-17
　 養生自古以來都是恒久不變的話題，如何養生，如何調理自我，也一直被現代人所重視，對於養生來說，事事無細小，要從一點一滴做起，比如我們常見到的水果，也應該順應季節變化，選擇性的食取，那麼時值冬季，今天小編就為大家講講冬季都應該吃的哪些水果比
冬季防凍瘡最有效的方法
2014-11-17
　 隨著天氣越來越冷，預防凍瘡已經是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0～10℃)的時候，更是凍瘡的高發季。沒有得過凍瘡的人該如何預防凍瘡？曾經得過凍瘡的人又該如何預防不再復發呢？ 凍瘡的病因 寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患
12個毀健康習慣必須改掉 洗澡時間過久
2014-11-17
　 現在人們的生活水準漸漸提高，更多人關注養生了，養生這件事我們每時每刻都在做，但是日常生活中，總會有一些壞習慣讓我們的養生效果適得其反，那麼日常中哪些壞習慣不利於健康呢?下面小編就為大家總結了12個壞習慣，大家可要及時改掉。 呼吸：
白蠟樹葉的功效與作用
2014-11-17
　 【出處】《貴州植藥調查》 【拼音名】Bái Là Shù Yè 【來源】木犀種植物白蠟樹的樹葉，詳白蠟樹皮條。 【性味】辛，溫。 【功能主治】調經，止血生肌。 【附方】 ①治經閉：白蠟樹葉研末，用酒、水各半吞服，早晚各服