冬季養生食譜推薦 四款美食養生又防疾病
2014-11-17
　 現在已經進入冬季了，天氣漸漸寒冷，這個季節也是疾病的高發季節，要注意預防疾病，現在很多人已經不是一生病就是吃藥了，慢慢的我們很多人都是要採用藥膳的方法的，其實很多的情況下我們都是有很多防病的食譜的，而且能很好的減少藥物給我們帶來的副作用
健康養生：“一人食”也能吃出雙倍健康
2014-11-17
　 為什麼要保證“食物多樣性”呢？ “食物的多樣性”最主要的一點就是，人體的生命活動是需要能量的，哪怕是植物人，就是躺在床上，也是需要基礎代謝，需要能量的，這些能量是從那裡來的，是從食物中獲得。 有人把“食物的多樣性”比作彈鋼琴，如
冬季女性吃什麼補氣血 吃九種食物讓你容顏煥發
2014-11-17
　 氣血對於女人來講是十分重要，因為氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人。話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。現在正值
玫瑰泡水喝有什麼好處
2014-11-17
　 玫瑰花香沁人心脾，顏色豔麗，可以觀賞，也可以泡水喝，那麼，玫瑰泡水喝有是什麼好處？看看下面文章的介紹。 玫瑰枸杞茶 1、調理身體 性質溫和、可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，
你所不知道的安胎美食
2014-11-17
　 家裡如果有一個孕媽的話，那麼這個家就一定是幸福的，因為它代表著將會有一個新的生命即將誕生。那麼對於准媽媽來說，最重要的就是在家安胎養胎了，這個時候就離不開我們的一日三餐了。不要看簡單的 一日三餐，其實裡面是大有學問的，因為他是可以幫助孕
小雪養生六款食療方 魚湯健脾開胃雞湯抗感冒
2014-11-17
　 小雪是24節氣冬季的節氣，到了小雪節氣，天氣變得寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪如何養生呢?小雪養生吃什麼呢?適合小雪養生吃的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下24節氣小雪養生吃什麼。 魚湯健脾開胃 魚有健脾開胃、止
美國研究發現：吃得太油會讓鼻子不靈
2014-11-17
　 美國佛羅里達州立大學的研究者最新發現：垃圾食品不但會讓人發胖，而且還會摧毀人的嗅覺。高脂肪的飲食攝入會改變鼻腔系統的結構和功能。 在為期六個月的研究中，研究人員給老鼠餵食了高脂食物，同時將氣味與作為獎勵的喝水聯繫起來。實驗結果顯示：每
預防冬季高血壓吃黃豆芽
2014-11-17
　 無論是北方還是南方，這個時候都感受了冬季的低溫，氣溫在下降，但是高血壓患者的血壓卻越來越高，冬季是高血壓的高發期，患者一定要注意預防血壓升高，控制好血壓，黃豆是預防高血壓的一種食材，它還能清熱明目，因此，高血壓患者冬季可以吃些豆芽預
六種讓你性能力爆表的食物，不吃別後悔!
2014-11-17
　 別再掩飾了!性能力始終是人類的至高追求。但是也要理解當前很多人因為社會、家庭、事業等瑣事的壓力，導致“有心無力”的出現。廢話不說，馬上介紹給你4種助性最猛食物，衷心的希望你有個彪悍的自我! 雞蛋助性“神物” 很多性學家指出
健康生活：練就迷人腹肌的“3步攻略”
2014-11-17
　 冬季悄悄到來，女生們是否還在擔心身上的游泳圈？穿多了也無法遮掩游泳圈，無論穿什麼衣服都不好看，這時你一定下定決心要瘦腹了吧？要瘦腹就必須通過增前腹部力量，練出適量的肌肉，才能和腹部贅肉說拜拜！鍛煉腹肌最有效的方法是什麼？今天39健康網編
心臟病的早期症狀有哪些 別忽視心臟病的五種信號
2014-11-17
　 我們在生活會出現氣短、胸痛這些症狀都暗示著心臟疾病，尤其是在勞力型心絞痛的典型的症狀，但是在我們的生活中有很多的心臟病人的症狀並不是很典型，像是牙齦出血以及男性的禿頂等等的一些症狀也很有可能是心臟病的原因哦，卻很容易被我們忽視。下面就一
女人養顏補血調養食譜
2014-11-17
　 蓮子桂圓湯： 用蓮子，桂圓，紅棗適量一起熬成湯加入冰糖就可了。在做之前最好先將蓮子湯包發之後去其蕊，這樣才不會有苦味。 營養點評：補血養顏安神，健脾養胃，特別是對於心神不寧，神經衰弱，失眠的女性具有很好的輔助治療的作用。 枸杞蒸
吃出苗條：清腸道排毒素 3天瘦4斤
2014-11-17
　 檸檬楓糖減肥法 3天減2KG！好萊塢女星們的最愛 下周即將到來的約會、馬上就要參加朋友的婚宴，面對這樣的重要時刻，相信很多人都想在短時間內瘦下來，在重要的時刻展現完美的自己。想要短時間內有效減肥?沒問題。告訴你一個3天就能減2KG的
預防心血管疾病多吃9種食物
2014-11-17
　 高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的幾率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要預防心血管疾病就要從日常生活做起，要改變不良飲食習慣，多吃些有助於心血管的食物，少吃高鹽、高膽固醇的食物。 1、玉米 玉米富含脂肪，其脂
中年男女，早晨起床別犯4件“傻事”！
2014-11-17
　 人到中年，不免身體狀況越來越差，所以要從一個好的方面發展，還需要從日常生活中，多加防範為好，尤其是一些細節問題的警惕，小心小隱患成大危害，今天就給大家講講中年人晨起後不易做的4件事！一起來看看吧！ 1.忌晨醒後立即起床。從睡眠中醒來
2014年小雪是什麼時候 小雪是什麼意思
2014-11-17
　 轉眼間又要迎來小雪節氣了，小雪節氣是冬季節氣之一，小雪節氣到來，天氣更加寒冷來，你知道2014年小雪節氣是什麼時候嗎?2014年幾月幾日是小雪嗎?2014年小雪農曆時間是什麼時候?2014年小雪是哪一天?我們一起來瞭解下小雪節氣的日期吧
電腦族的愛護眼睛保健操
2014-11-17
　 簡易眼保健操 2分鐘專心致志地注視大拇指 運動目的：改善眼睛的運動功能 用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊！坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。 將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼
經期排血是排毒嗎
2014-11-17
　 經期排血是排毒嗎？女性經期的時候是真的喜歡發怒還是為自己發怒找的理由呢？若是經期經常吵架是不是就是子宮肌瘤，卵巢囊腫的根源呢？看看婦科專家是如何解釋的吧。 1、“經期排血是排毒”？ 這是錯誤的，月經不是“汙血”，來月經不存在“
胃疼需小心十二指腸潰瘍 五大症狀警惕潰瘍
2014-11-17
　 有些人肚子一餓就會胃痛，有時還伴有灼熱感，稍微進食就能緩解症狀。有人把這種饑餓性胃部不適稱為“饞病”，其實這是十二指腸潰瘍的典型症狀，應引起重視。 五大症狀警惕潰瘍 在解讀十二指腸潰瘍之前，我們先來看一個案例：小王在一家廣告公司工作
改正飲食不良習慣，幫你瘦身又健康！
2014-11-17
　 隨著物質生活的豐富，胖紙的身影越來越多，過胖不僅體型難看還會讓身體健康出現危機，這種情況下，消除身體贅肉就逐漸成為現代人時刻的“追尋”，你感覺到了嗎？體重減下來的貼士是多元化，多樣式的，那麼，哪種比較實用呢？綜合起來的講，苗條了，健康了