​如何養成科學健康的生活方式
2014-11-04
　 現實生活中，很多人往往都不能養成科學健康的生活方式，其實，對於不少人起來講，想要正確的生活，想要掌握自己身體的規律，還是非常困難的，因為年輕時不注意，老年就會有很多疾病，同時，身體各方面機能也在不斷的下降，每一個年齡段都有每個年齡段的問
​如何應對失眠
2014-11-04
　 失眠也許是人們生活當中最容易患的一種疾病，很多人不管是面對生活，還是工作，往往都會出現這種情況，當然，失眠並不可怕，但可怕的是它所帶來的後果，很多人都不知道在現實生活當中應該如何緩解失眠。 想要不失眠，首先要養成良好的生活習慣
要想“睡的好”，要從睡眠細節做起！
2014-11-04
　 你的睡眠品質如何？究竟怎樣才可睡得有品質呢？現在就讓我們從日常生活做起吧！ 從睡房開始 踏入睡房，應有一種安寧恬靜的感覺，所以房間色調要柔和，不宜擺放太多家私雜物，有些人喜愛放一些毛公仔，攬枕等在床上，但這卻減少了自己在床上的空
女性選七種食物組早餐更健康
2014-11-04
　 早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，但是現在在生活中我們很多的飲食習慣已經背離這個飲食習慣，所以我們要是想在飲食中健康的吃，就要選擇加快的食物，下面我們就給大家說說女性早餐選擇什麼食物攻健康吧。 1、香蕉 在繁忙的生活環境
一個鼻孔出氣帶來的8大健康好處
2014-11-04
　 導語：人們通常用“一個鼻孔出氣”來指責為他人幫腔。然而，在醫學上，一個鼻孔出氣卻有很好的健康效果。最近，醫學研究發現，一個鼻孔出氣，也就是兩個鼻孔交替呼吸，給身體帶來8大健康好處。 1、讓人精力充沛 在感到精神萎靡、疲憊不
獼猴桃7大功效
2014-11-04
　 獼猴桃又叫做奇異果，是這個季節的當紅水果，那吃獼猴桃有什麼樣的功效呢?其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的
乳腺癌最怕的六個“水果勁敵”
2014-11-04
　 我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果，常吃可以幫助女性預防乳腺癌。 1、芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有
女人當心乳☆禁☆房上的小“地雷”
2014-11-04
　 年輕女性有時會發現自己乳房上有似櫻桃大小、表面平滑、質堅、邊界清楚、易推動而無痛的疙瘩。由於害羞心理，她們很少上醫院診治。加上乳房的小疙瘩無痛感，生長又緩慢，也沒有什麼不適感覺，因此產生一種僥倖心理，認為按摩或吃點藥，就可使其自行消失。
女人“V”地帶的5個健康表情
2014-11-04
　 模樣 通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度濕潤的水準，這就是白帶;它由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物組成，並含有陰道上皮脫落細胞。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋青，潔淨而適量。 中醫認為脾虛者帶
女人3個部位“胖”一點更美
2014-11-04
　 87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿性感的女性。由此看來，一味追求以瘦為美其實不符合男人的“胃口”，女人的美應該是凹凸有致，該瘦的地方要瘦，該胖的地方要胖，這樣才是健康美。那麼，女人哪些部位胖點好呢?別急，下面小編就給大家一一道來。
男人出門幹一件事 一個月提升性能力
2014-11-04
　 每個男人都希望自己在床上的表現越來越好。與其吃壯陽藥物，一些簡單的小方法反而對男性性能力更為重要。以下是我們總結出的自然方法，堅持一個月就能有所改變。 保護好心臟 陰莖勃起與血壓狀況及大腦信號關係極大。心臟泵血能力強，陰莖
痤瘡疤痕治療方法
2014-11-04
　 約百分之30人皮膚有重度或中度的痤瘡疤痕。痤瘡留下來的疤痕是很難處理的，它會讓皮膚顯得未老先衰。你想擺脫相親時候的見光死、面試時候的閉門羹，現在是靠臉生活的世界，想改變現狀，就要重頭開始。那我們的生活中有沒有什麼補救措施呢？約百分之30
母乳餵養的八大好處
2014-11-04
　 母乳是初生嬰兒最天然、健康和可靠的食品！嬰兒首六個月應以全母乳喂哺，至嬰兒六個月後引入固體食物，並繼續以母乳輔助直至兩歲以上。准媽媽們一定時常聽說母乳很好，到底有甚麼好處呢？ 母乳的好處 1.能增強抵抗力：初乳（於產後最早