夏季如何喝湯
2014-10-26
　 湯類的食物在一年四季當中任何一個季節都廣受歡迎，很多人都喜歡喝湯，湯對人體來講有著極大的好處，現代人越來越喜歡喝湯，主要是因為他們追求一種養生方式，這種湯料的營養極其豐富，夏季的時候大家應該如何喝湯呢？ 1. 對於喝湯，也是有一
秋天上火吃什麼? 九款食療對症降火氣
2014-10-26
　 秋季上火吃什麼?秋天天氣很乾燥，受到秋燥的影響，容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢?針對上火的9個症狀， 1、喉幹嗓啞 喉幹嗓啞是秋季上火的一個症狀。忌吃辛辣食物，像蔥、大蒜等會刺激咽喉
吃大量水果蔬菜帶來好心情
2014-10-26
　 新西蘭奧塔哥大學的一項新研究成果表明：食用大量果蔬與生活幸福感提高之間存在關聯。 研究人員選取了405名大學生作為參與者，要求他們在13天內連續對自己所吃的食物進行記錄。這些大學生每天記錄了他們所吃的水果、蔬菜、甜點和炸薯條份數。此外
飯後運動究竟好不好
2014-10-26
　 隨著社會的發展，運動已經成為了很多人都非常關注的話題，生活中幾乎沒有人是不運動的，做家務的時候是在運動，你每天走路的時候是在運動，你每天做任何事情幾乎都是和運動有關，那麼，運動應該在什麼時候進行呢？很多人都會說飯後運動是最好的，這一觀念
12個習慣提高免疫力 多按摩常鍛煉多喝水
2014-10-26
　 現在的天氣是變化多端，如果不注意保暖，很容易導致免疫力下降，人也會生病，只有提高機體免疫能力，才能夠讓身體有了健康的保證。那麼我們到底怎麼樣才能提高身體免疫能力呢?下面這十二個日常習慣，有助於提高你的免疫能力，讓你減少生病的可能。 1
常喝石榴汁有助防老年癡呆
2014-10-26
　 英國赫德斯菲爾德大學的最新研究表明：石榴中的一種化合物(安石榴甙)，對大腦健康起到保護作用，從而為阿爾茨海默氏症和帕金森症的治療提供了一條新途徑。 研究團隊通過測試安石榴甙對老鼠大腦細胞產生的效應，發現其能夠減輕複合型的炎症損傷。但最
秋季如何控油保濕 五方法擺脫油光保持水潤肌膚
2014-10-26
　 到了秋季，對於油性皮膚的女性來說，控油仍然是不能忽視的問題，而且在這個季節，我們還需要注意保濕的工作。每個女人都想要擺脫油光，保持水潤的肌膚，所以我們平時都要養成良好的護膚習慣，只有正確的護膚才有美容的效果!今天小編就為大家介紹下秋季應
節日過後如何減肥
2014-10-26
　 在節日當中很多人都非常高興，也有很多人忙於應酬，一家人坐在一起吃飯，往往會比平時吃的多，造成肥胖。這個時候減肥對於人類來講，已經拋之腦後了，在節日過後不少人就開始，興起了減肥的話題，那麼在節日過後應該如何減肥呢？ 想要在節日過
不同冰箱食品的解凍方法
2014-10-26
　 隨著生活節奏的加快和冰箱的普及，冷凍食品已成為很多家庭必備的食物之一。下廚前，它們都要經過一個重要步驟——解凍。如果解凍不當，不僅冷凍食品的口味會變差，還會導致其營養素的流失。那麼，不同的食物有什麼解凍技巧呢？ 凍魚凍肉，先放冷藏室
晚秋女性改善體寒吃點啥好
2014-10-26
　 到了深秋即將入冬，氣溫進一步下降，不少體寒的女性已經開始遭受手腳冰涼的“襲擊”。怕冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢？小編為你推薦以下飲食，營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物，這些食物不僅能增強你身體的免疫力，抵禦寒冷，而且能量較低，
腳底按摩的8大養生功效 促進血液迴圈防止老化
2014-10-26
　 按摩腳底是一種很好的養生保健方法，它既可保健又可以防疾病。腳底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液迴圈暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。腳底按摩的8大功效，一起來看看。 腳底按摩的8大
日常保健：正確使用毛巾杜絕細菌傷害
2014-10-26
　 毛巾是我們日常生活當中必不可少的洗具用品，但是毛巾中暗藏的細菌和有毒物質卻是我們不能夠忽視的問題，尤其是長時間的使用同一條毛巾，那麼細菌會成倍成倍的增長，所以你需要注意如何健康的使用和選購毛巾。 毛巾質地要柔軟 在選購毛巾
飲食養生：雞蛋鮮為人知的三大功效
2014-10-26
　 雞蛋是一種營養豐富的食品，而除了其普通的功效外，俄羅斯“醫學論壇”新聞網還盤點雞蛋另外三種鮮為人知的益處。 1，多吃雞蛋眼睛“亮” 雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。 2，多吃雞蛋
怎麼減雙下巴？ 15個小妙招幫你打造小V臉
2014-10-26
　 怎麼減雙下巴？人到了一定年紀會發福，就會出現雙下巴，無論怎麼節食減肥都不能減去雙下巴，著實讓人心煩，那麼有了雙下巴怎麼辦，如何減去雙下巴呢?下面小編為你介紹如何減去雙下巴，一起來看看吧。 1、輔助拍打 每天早晚潔面護膚後，揚起頭
​姜茶都有哪些保健功能
2014-10-26
　 薑茶是生活當中最常見的一種茶飲，所謂的薑茶，很簡單，就是把平時當中的一種調味品薑，用刀切成很小的塊，然後可以泡著喝水，當然你也可以到市面上去買那種現成的薑片，用來泡著喝水，這兩種方法都是姜茶的來源，很多人都不知道姜茶的保健功能有哪些？你
飲食健康：盤點咖啡美容三大妙用
2014-10-26
　 俄羅斯“醫學論壇”新聞網分享咖啡的妙用，教你利用咖啡實現神奇的美容功效。 1，面部護理 咖啡富含抗氧化劑，可以通過破壞毒素來防止皮膚衰老。同時，咖啡還可以保護皮膚免受自由基、有毒氣體、煙霧及其他有害物質的侵害。因此，將2湯匙現磨
秋冬季節手乾裂怎麼辦 教你手部護理6大妙招
2014-10-26
　 秋冬季節，氣候寒冷乾燥，出汗較少，皮膚容易乾裂起皺，因此應特別注意手部的保養。手乾裂怎麼辦?手部護理6大妙招，一起來看看吧。 手部護理6大妙招 1、勤抹護手霜 每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生
疾病預防：主食吃太少 易患6種病
2014-10-26
　 米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。 然而，這種行為背後卻有著巨大的健
冬天洗澡應選用什麼沐浴用品
2014-10-26
　 寒冷的冬天洗澡，都會讓在感到毛骨冰寒。但為了洗去每天身體的疲憊和灰塵，又不得不冒著寒冷去洗，當然了洗澡就會用到沐浴品，但是在冬天用來沐浴的用品是選擇什麼樣的好呢，或者說冬天洗澡的時候不適合用哪類的沐浴用品。 有一些體力運動的人
教你自製6款保濕面膜 天然滋養擺脫秋燥肌
2014-10-26
　 現在天氣很乾燥，美眉們要開始修改制定自己的美容護膚計畫了，這個時候的護膚重點是補水保濕，那麼肌膚如何補水保濕呢?美眉們想要有效的補水保濕不如學習一些自製的保濕面膜吧，這樣平時在家的時候就可以動手製作，很好的補水了哦，下面就教大家6款自製