八大辦公室疼痛要警惕 手腕痛眼睛痛頸椎痛
2014-10-26
　 現在上班族成為亞健康的高發人群，由於長時間面對著電腦，久坐不起，導致身體各種疼痛，頸椎痛、手腕痛、眼睛痛、手指痛、腰痛、肩痛、腿痛、頭痛等都是辦公族常見的疼痛，專家表示，辦公室的很多疼痛，都是源於“久坐不動”造成的，一定要在使用電腦一段
什麼樣的人並不適合喝綠豆湯
2014-10-26
　 綠豆湯，一個夏天我們最熟悉的名字。也在夏天我們經常用來清熱解暑的夏天飲品，由於在夏天它獨特的清熱止渴功效，深受廣大人群的喜歡。但是每個人都可以喝綠豆湯嗎，它是不是每個人都喝了都有好處。是然綠豆湯有很多有益人體的幫助，可是每個人的體質不一
瘦腿的最快方法 五式瑜伽打造纖長細腿(圖)
2014-10-26
　 完美腿型大家都想擁有，瘦腿的最快方法便成了MM們最迫切的需求。經常羡慕別人家的修長細腿是沒有用的，還不如自己學習瑜伽瘦腿的方法，今天就向大家推薦瑜伽瘦腿的最快方法，打造纖長細腿，趕快來學習一下吧! 第一式 仰臥膝蓋彎曲式 仰臥，背部
胸肌鍛煉七個動作 每天10分鐘成就完美胸肌線條
2014-10-26
　 許多男性都喜歡去健身房，覺得只有去健身房才能練出發達的胸肌，其實不是只有機械才可以幫助廣大男性朋友們訓練胸肌!在家也可以訓練胸肌的哦，許多男性朋友們不知道在家的時候應該做什麼樣的運動來達到練胸肌的效果，快來學習一下吧! 1、跪距式俯臥
巧吃大蒜防病抗癌
2014-10-26
　 大蒜以含有豐富的硫化物及抑菌成份而聞名，儘管生食辛辣，甚至產生氣味不為部分人所喜，但大蒜輔助保健的功效仍受肯定。 成份功效 大蒜具有舒張血管，可以化解血小板極度密集，並有阻礙膽固醇生成及其抗氧化的作用。在降血脂上，大蒜效果不錯。
太極拳養生 武當太極拳九式招式詳解
2014-10-26
　 練習太極拳有助我們修身養性、強身健體，是很中老年人都喜歡的健身運動，武當太極九式是很多人都喜歡的招式，今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式吧。 一、獅子搖頭滾珠丹 獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。
瓷器般美顏肌膚如何養成
2014-10-26
　 靜秋周冬雨給人們留下了清純的印象，近日，這位清純妹妹談起了現代校園戀愛，帶著《同桌的你》即將和大家再度見面。這不，公映前的主演見面會上，我們看到了周冬雨還是一如既往的清純形象，白皙的肌膚，甜甜的笑容，使得大家對她的護膚知識很是好奇，什麼
痘印怎麼快速消除 七個方法打造無暇肌膚
2014-10-26
　 痘印怎麼快速消除?痘痘是美眉美容的“天敵”，美眉們費盡心思消除了痘痘，可是肌膚上卻留下了許多痘印，這讓很多女性都感到十分的困擾，那麼我們應該如何去痘印呢?今天小編就為大家介紹下快速去痘印的七個方法吧。通過這七個方法，能夠幫助女性去除痘印
教你如何挑選好的冬棗
2014-10-26
　 大家都知道。冬棗的一上市，就受到很多人的搶夠，想其它的味道肯定是很符合大眾的一種水果的。營養成份不可小似。但是面對市場上混亂的冬棗市場，特別電視上又暴光了一些私人加工坊用化學品加工過的冬棗來賣，買的人現在對購買冬棗都是擔心忡忡呀，就是怕
吃什麼減肥最有效 六款食譜越吃越瘦
2014-10-26
　 對於想要減肥的mm來說，高脂高熱量的美味佳餚也是一件頭痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?想要減肥又愛吃，對於減肥的MM可是一大挑戰。其實飲食選擇正確可以有效瘦身，因為瘦身食譜就是很好的選擇，那麼吃什麼瘦身食譜好，不妨試試以下六式美
學會飲食習慣，做好“肝臟”防護！
2014-10-26
　 隨著我們飲食的習慣越來越改變，有很多人產生病患，醫師提醒，脂肪性肝炎可能轉變成肝臟的硬化，也可能是心血類型的疾病警訊。想要終結肝肪肝，全面防堵重口味、不規律運動與高壓力等三大高危險生活型態，落實健康管理是不二法門，下面就把飲食注意方面做
霜降節氣養生 推薦四款食譜進補養身
2014-10-26
　 霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡時節，此時陰氣更甚於前，植物開始凋零。由於此節氣屬土，所以飲食進補應以淡補為原則，並且注意補氣血以養胃。霜降時節的進補食譜擇優介紹如下，一起來看看。 玉米須燉龜 【原料】玉米須100克，
上班外食族，要會“飲食黃金法則”
2014-10-26
　 調查發現，國內上班族一周外食五天以上的比例高達八成，而且一日三餐約有二餐在外，愈演愈熾的外食文化，儼然已成近年來人們健康的無形殺手。下麵就講講4321飲食的健康黃金法則。 餐餐外面吃，小心三高不知不覺來上身。主要原因除了“重鹹
​秋天必吃什麼菜
2014-10-26
　 秋天在我們每一個人的印象當中是一個收穫的季節，這個季節中也有很多不同的蔬菜，每一種蔬菜都有不同的作用，對人體來講也會發揮著不同的好處，所以，秋天吃什麼菜，也是大家比較關注的，當然，也許很多人對這方面並不是太瞭解，在秋天我們不僅應該吃對應
霜降吃什麼養生 六款食療健脾胃養陰肺
2014-10-26
　 霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。加上秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，滋陰潤肺也是霜降養生“重頭戲”，那麼霜降節氣如何養生呢?不妨從飲食下手，下面給大家介紹幾款霜降養生食療，讓你健康
哪些症狀預示著男性有癌症
2014-10-26
　 癌症往往對於人體來說是一個生命當中最不希望發生的情況，當然，癌症無處不在，其實一個正常人的體內也是有癌細胞的，只不過患有癌症的人是在後天的環境當中引發了這種癌細胞病變，所以就產生了癌症，生活當中有的時候會有各種不同的情況發生，這些情況往
初冬預防感冒吃什麼 18種食物提高免疫力
2014-10-26
　 到了初冬，天氣漸漸變冷了，早晚溫差大，如果不注意保暖的話，受到寒氣的侵襲，很容易引發感冒，所以在這個季節，你首先要做的是預防感冒。初冬吃什麼預防感冒，你知道嗎?不少食物能提高你的免疫力，有效對抗感冒。那麼初冬吃什麼預防感冒呢?下麵小編向
常常喝甜品，小心多種疾病上身！
2014-10-26
　 炎炎夏日將臨，每天，一定得喝杯冰涼的手搖杯甜飲料？對整日窩在辦公室超過8小時的工作族來說，下午茶時段喝個手搖杯甜飲料是絕對必須的，舒壓解鬱就靠這麼一杯；不過，甜品飲料真的能喝出健康嗎？小心甜品飲料帶來的危害吧！通過瞭解，很多人認為，一天
秋季乾燥注意護肺 15款養生茶潤肺止咳
2014-10-26
　 秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，最容易傷肺，所以秋季的養生重點就是潤肺止咳，喝茶是不錯的食療方法。那麼潤肺止咳喝什麼茶好呢?桑杏參茶、金橘茶、鴨梨茶、銀耳茶等都是不錯的潤肺止咳茶。今天 1、麥冬沙參杏仁茶 做法：麥冬15g，北沙參10
孕婦在懷孕期間怎麼預防上火呢
2014-10-26
　 一但懷孕的女性發了上火的症狀之後，就會相對比較麻煩的，一方面是考慮吃去火的食物和藥品，對胎兒造成影響，二來是擔心長期的上火會對孕期帶來什麼危害，有什麼妊娠綜合症。所以孕婦防上火是一個很重要的原則，那麼平時一些孕媽媽們需要怎麼做，才更好的