工作忙 拉拉筋骨也是種運動
2014-10-26
　 運動，這一詞似乎和現代人沒有多大關聯了，要說工作多，忙的沒時間鍛煉，其實這只是一個自我安慰的藉口，運動其實也不是非得去戶外跑步、非得要有健身器材，拉拉筋、動一下筋骨都算是一種運動。 首先，大家不妨花幾秒鐘的時間做個自我測試：如果你
12個減肥瑜伽招式 讓你輕鬆擁有好身材
2014-10-26
　 每一位愛美女性都希望自己擁有性感妖嬈的身材，很多人都把自己的減肥大計放在首位，可見型體對於一個女性是多麼的重要。那麼怎麼樣才能減肥呢?運動是不錯的減肥方法之一，那麼哪些運動最有效減肥呢?下面這12式瑜伽動作，只要每天練習半小時，就能讓你
健康警惕：小心日用品的“毒”
2014-10-26
　 在日常生活中，我們常常會接觸到空氣清新劑、漂白劑、洗手液等日用品。這些常用物品一旦選擇不當，將會引起過敏、頭暈、頭痛，甚至誘發重病。一起看看生活用品中的“毒物”排行榜單。 TOP 01 ：空氣清新劑 不同香型的清新劑成分雖然有所不
乾燥季節如何保養唇部皮膚？
2014-10-26
　 嘴唇皮膚的乾燥、有時起皮或者唇色不勻稱，是季節變換特別是氣候乾燥的季節最容易出現的情況了。嘴唇和也要我們精心保護，才能保持水嫩，適合各種心儀的唇部彩妝。那麼到底要怎麼在乾燥的季節裡養護嘴唇的皮膚呢？下面就給大家來介紹簡易的保護步驟。
吃膩了膠原蛋白怎麼辦
2014-10-26
　 當洗臉臺上的瓶瓶罐罐無法發揮它本該有的性價比時，小白鼠們就會想一條新的出路來維繫自己的美麗事業。那只好再麻煩一下嘴巴和胃了。什麼？你說膠原蛋白吃膩了？沒事兒，咱吃點別的 皮膚乾巴巴的像手紙 引起皮膚乾燥的原因很多，比如皮脂腺退化
飯後千萬別做九件事 不要立刻吃水果
2014-10-26
　 我們飯後有很多習慣，比如飯後立刻吃水果、飯後喝茶·····其實這些習以為然的習慣都存在著威脅健康的隱患。想要活得健康，千萬不可馬虎大意。下面小編告訴你：飯後千萬不要做這9件事，培養良好的飲食習慣，你的身體狀態會比現在年輕10歲。 一、
疼痛劇烈才用止痛藥？專家盤點癌症鎮痛用藥8誤區
2014-10-26
　 疼痛是癌症患者最常見的症狀之一，有資料顯示，我國每天約有上百萬腫瘤患者遭受癌痛折磨，其中30%～45%為嚴重疼痛。 近日在接受筆者採訪時，哈爾濱醫科大學中俄醫學研究中心疼痛研究所所長，哈醫大腫瘤醫院副院長、麻醉科和疼痛科主任王國年教授
女人臉色暗黃喝紅棗木耳粥調理
2014-10-26
　 女人年過25就很容易變成“黃臉婆”，黃臉婆，顧名思義，就是臉上暗黃、蒼白沒有血色，有時臉上還會有一些色斑什麼的，這樣的臉色會讓你看起來老好幾歲，想讓自己臉色紅潤有光澤就喝紅棗木耳粥吧。 臉色黃喝紅棗木耳粥 小靜是個瘦小的女孩子，2
四個妙招輕鬆趕走惱人秋困
2014-10-26
　 經常有這樣一句玩笑話“春乏秋困夏打盹，還有睡不醒的冬三月”。犯困想睡覺儼然已經成為了困擾民眾的一大生理現象。早上小編在上班路上也是犯困連連。然而，此時犯困的影響可是十分大的。特別是在本年的最後一個季度，上班族頂著壓力指標，此時犯困不僅自
美白肌膚也可以吃出來
2014-10-26
　 我們都知道，東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有一白遮百醜之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。 其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後人的養護方法，包括一些
秋冬進補正當時 七款養生湯幫女性養顏美容
2014-10-26
　 現在天氣漸漸變冷，天氣很乾燥，這個時候皮膚很容易出現缺水，氣血不好等問題，所以需林特別的滋潤，好食物幫助女人吃出好臉色。只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。秋冬季節乾燥，正適宜用湯來滋補，我們來看看有哪些美容養顏湯的做法吧。 花旗
天冷睡覺護好脖子預防落枕
2014-10-26
　 秋冬時節，夜裡溫度相對較低，人們在熟睡後常常會把脖子和肩膀露在外面，導致肩部、頸部血管收縮，血液迴圈不暢，最終導致肌肉痙攣，造成落枕。 冬天睡覺時，除了蓋好被子外，還可以在脖子上裹條毛巾，這樣能有效預防頸肩外露受風導致的落枕。與此同時
少食紅肉才能得長壽
2014-10-26
　 你也是無肉不歡一族嗎？對當今為數眾多的外食一族來說，三餐吃肉是常態，要吃到青菜反而更難。雖然香味四溢的肉類會給清炒的青菜更吸引人，你心中的天堂甚至很可能就是盤中烤出十字花紋的厚切牛排，但在下刀之前，你知道自己吃下的肉是好是壞嗎？
秋季養生水果可以這麼吃
2014-10-26
　 秋季是水果狂歡季，面對品種繁多、顏色各異的水果，你挑花眼了嗎？通常情況下我們吃水果都是直接洗了就吃，或者榨成汁來喝，今天就教大家幾種不同的水果吃法，也許會給你帶來不一樣的味覺享受哦。 秋季養生水果可以這麼吃 1、煮甘蔗 秋天吃
健康養生：6種情況絕對不能洗澡
2014-10-26
　 一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。 二、提倡長期用冷水洗臉 對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺
10個不靠譜的健康常識 每天至少喝8杯水
2014-10-26
　 關於健康的常識，是不是每天喝到八杯水才是健康的呢?少吃一些主食最健康?這些類似的常識真的就是健康常識嗎?小編告訴大家生活常識中的一些是不能夠輕易相信的，下面我們就來看看有哪些吧。 完全從食物中攝取營養物 如果你是嚴格的素食者，不要相
月經疼痛發出的三個健康信號
2014-10-26
　 痛經是困擾很多女性的婦科問題，可是正是因為這種情況常見，所以有的女星都是一副不以為然的態度，實際上痛經的出現可能是說明你的身體受到某種疾病的影響，所以面對痛經問題，還是需要謹慎的。 各種疾病的報警信號 女性痛經的程度和有原
專家支招：冰箱常備7種食物 5招清潔冰箱
2014-10-26
　 如今，家家都有冰箱，正確使用它可為健康“添磚加瓦”。相反，用法不當則會危害健康。作為營養師，如何使用冰箱呢？下面就把我的一些心得和妙招，跟大家分享。 冰箱常備七種食物 食物當然是吃新鮮的最好，不過很多上班族由於工作忙碌，不能保證每
六大妙招幫助女人輕鬆減掉小肚腩
2014-10-26
　 尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什麼方法可以讓小肚腩下去呢？從下面這六個方面入手，輕鬆減掉小肚腩！ 1、多吃櫻桃 櫻桃營養豐富，是女性朋友們美容養顏的非常好的水果選擇。
手機殼中含有多種致癌物質 這是真的嗎?
2014-10-26
　 現在隨著電子技術的發展，手機產品越來越多了，人們喜歡用手機套來保護手機，以免刮花手機。但是，最近聽說手機殼中含有多種致癌物質，這是不是真的呢?手機殼到底能不能用呢?最可能有毒的手機殼是哪種呢?我們該如何挑選手機殼呢?下面就由小編為大家解