各種肉類的作用
2014-10-26
　 生活當中有很多不同的肉類，我們在選擇就是食物的時候，也有多種選擇，因為生活當中有不同的家畜，這些家畜的肉類對人體都是會有不同的作用的。 牛肉是最強壯的一種肉，當然如果是體質較弱的話，吃牛肉是最好的，因為牛肉當中含有的各種蛋白質，在短
最好的抗癌防癌食材：西蘭花
2014-10-26
　 綠色花椰菜也就是我們常吃的西蘭花，它屬廣效性的輔助防癌食物，所含的輔助抗癌成分在菜花類蔬菜中可是名列前茅，同時含有豐富的各式維生素及纖維質，因而被視為重要的超級食物之一。 其成份及功效：綠椰菜內含有較多的異硫氰酸鹽。花椰菜除含
​如何解決春困
2014-10-26
　 春天是一個欣欣向榮的季節，在這個季節當中，也許很多人都會發現萬物正在復蘇，大地正在變暖，太陽暖洋洋的照在人身上，會讓你感覺到發困，這個時候，不管是在工作還是在學習當中，很多人都出現了困意，也有不少人想要解決這種困擾，那麼春天我們應該如何
男人護膚方法
2014-10-26
　 近日開播的男閨蜜大家應該都知道，劇中的陳數飾演的人物應該讓人印象深刻，雖說快四十歲的人了，但是她的容貌完全不顯年齡，可見人家明星的護膚知識是大有學問的。 是的，就皮膚和美容方面而言，經常在公眾面前的美女明星絕對有更多的發言權，
嗜“糖”加速衰老，想吃“糖”時怎麼辦？
2014-10-26
　 在我們平時生活中，少不了糖的攝取，可是大家可能不知道，如果經常吃糖或者含有糖份的製品，不只是影響健康，而且“糖”攝取過量，還容易讓人提早老化，皮膚變差，並且容易長痘痘；身體累積過多的糖分，會和蛋白質結合，產生AGE(糖化終產物)，促進發
莫養成護理皮膚壞習慣
2014-10-26
　 女人總是會關注各類時尚資訊和護膚方法來改善自己的外部形象和條件。無論什麼東西都會有它出現的小故事以及其發展歷史，而皮膚的保養的方式也是如此。在眾多美容養生知識中，還有一些誤區需要引起大家的注意。接下來，就介紹兩點希望引起大家的重視，並關
大掃除時怎麼避免誘發鼻過敏症狀發生
2014-10-26
　 過敏性的體質和環境、遺傳有關係，改善身邊環境是目前最有效的預防方法。要過年了，大家都忙著大掃除，但要提醒各位的是，大掃除清掃過程中容易揚起灰塵，空氣中大量的懸浮物易誘發鼻子的過敏、氣喘等症狀。所以大掃除時，應避免讓過敏的人在場，同時要加
10分鐘教你挑選出新鮮蔬菜！
2014-10-26
　 日常生活中，買菜是最常見的事情，當媽媽們走進菜市場，希望為家人煮餐有營養、又新鮮美味的蔬菜大餐，又看見眾多蔬菜的形態，究竟如何選擇最新鮮蔬菜呢? 現在就教你挑菜小技巧，讓你10分鐘成為買菜高手! 小白菜： 葉片完整而富光澤、堅挺
免疫力降低的徵兆
2014-10-26
　 現在，很多人都經常感冒，冬季感冒的患者越來越多，尤其是孕婦如果感冒就很容易對寶寶產生影響。初入冬季很多人都不適應，所以自身的抵抗力難免會降低。很多人認為自身的免疫力降低後就會經常感冒，下面讓我們來瞭解下免疫力降低的徵兆有哪些吧！ 有
高強度的鍛煉之後怎樣避免肌肉酸痛
2014-10-26
　運動幾乎是伴隨著人類生活的一部分，可以說現實生活中每一個人都在運動，通過運動之後會發現自己的某一個地方變得特別酸痛，也是人體的正常反應，鍛煉能讓你這種方式得到緩解，但是，高強度的鍛煉有的時候還是偶爾會讓你的身體出現酸痛的感覺，如果出現了這
冬天早晨寒冷，起床要注意什麼？
2014-10-26
　 冬天早晨天氣很寒冷，我們蓋的被子內外的溫度會有相當大的差別，這時候如果起床，身體的肌肉立刻就會暴露在早晨的寒冷的空氣當中，稍有不慎，較輕的可能引起感冒，嚴重的甚至可能導致暈眩、中風等等。所以冬天早晨起床時，動作要慢、要穩，起床後立刻穿衣
年後變胖不怕，“蔬菜餐”助你瘦身！
2014-10-26
　 春節就是要吃喝玩樂才過癮，只是一不小心吃過頭，年後就有“副作用”上身，每天得要多背個2-3斤出門！若是想要趁早甩掉這些“不速之客”，營養師建議可得好好把握“消脂黃金期”，過完年就該開始試行一周“蔬食餐”，憑藉著飲食調整幫腸胃做個大掃除，
男人小心！三種行為剝奪你當爸爸的權利
2014-10-26
　 不孕不育是現在很多夫妻們會遇到的生殖健康問題，這種情況也會影響到夫妻感情的和睦以及家庭的幸福，所以想要更好的避免不孕不育的發生，就需要瞭解是什麼錯誤的行為和習慣影響了生育能力，下面看看是什麼導致男性不育？ 樂此不疲的縱欲和不潔
​男性的年輕食品
2014-10-26
　 在生活當中有很多女性朋友追求自己的容顏，往往喜歡通過各種不同的方式來打扮自己，讓自己看起來更加年輕，其實男性朋友也有很多在追求自己的年輕樣貌，不少男性朋友也通過了各種不同的產品讓自己變得更加年輕，看起來更加帥氣，當然在現實生活當中有很多
推薦1周水果減肥食譜 照著吃讓你1周瘦10斤
2014-10-26
　 如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。減肥期間多吃水果既能有效排毒，還能減肥。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢?今天小編就為你介紹能有效減肥的水果食譜，讓你一周瘦10斤哦。 首先，選
老年人該選擇什麼樣的運動方式
2014-10-26
　 人類的身體隨著年齡的不斷增長，器官細胞都在不斷的老化中。所以人們可以主觀的發現老年人的各項身體機能都已經漸漸比不上年輕人了，甚至可以明顯的發現老人走路以及各項活動上的速度開始變的很慢，思維等等也是如此，許多的老年人最終都會走上老年癡呆的
洗澡減肥有用嗎? 教你如何洗澡能輕鬆瘦10斤
2014-10-26
　 洗澡減肥有用嗎?雖然洗澡是大家經常做的事，但是洗澡能減肥嗎，怎樣洗澡才能減肥，用鹽洗澡能減肥嗎，這些卻不是人人都知道答案的!下面小編就為您分析怎樣洗澡才能減肥。 一、澡前減肥 1、喝水果醋 在洗澡前半個小時，可以喝點水果醋再泡
孕期要留意，胎兒發出的四個求救信號
2014-10-26
　 孕期的准媽媽們都會小心翼翼，生怕胎兒有任何的閃失，但是她們卻很容易受到一些外在因素的影響，很容易受傷，所以說在懷孕過程當中孕媽媽們就需要觀察，哪些信號可能是胎兒在向你求救，這樣才可以儘量避免不利的傷害。 陰道出血 現
八個小竅門快速去黑眼圈 冷敷消腫熟雞蛋敷眼
2014-10-26
　 黑眼圈怎麼去除?對於女性來說，黑眼圈可是一個大大的問題，不僅會讓你的肌膚黯淡無光，還會讓你整個人都顯得十分的疲憊，那麼我們應該如何去除黑眼圈呢?今天小編就教大家八個小竅門，讓你徹底擺脫“熊貓眼”，一起來看看。 冷敷消腫 對付熬夜出現
准媽媽如何輕鬆度過"多事之秋"？
2014-10-26
　 秋天的天氣比較乾燥涼爽，對於正在懷孕的媽媽們來講秋天也是一個比較舒適的季節，但是秋天的一些預防保健工作也不能夠忽視，因為很多時候一些細節上問題忽視了，那麼也會影響到胎兒的健康發育，下面瞭解一下准媽媽們如何度過多事之秋？ 預防腹