女人氣色不好吃12種黑色食物
2014-10-15
　 女人的好氣色是養出來的，想要好氣色除了要注意生活規律，還要注意飲食，一些黑色食物可以幫助女性調理氣色，下面我們來看看12種黑色是養出女人好氣色。 黑色水果富含維生素、硒、鈣、鋅等物質，可以消除體內過多的自由基，促進新陳代謝，提高機
有效緩解奶脹 媽媽快來試試吧
2014-10-15
　 哺乳的媽媽總會遇上這樣那樣的煩惱，要麼孩子奶不夠吃，要麼孩子奶吃不完。遇上奶水太多的情況，媽媽沒有經驗，最終只能遭受奶脹的困擾。乳房脹得光滑堅挺，乳暈也跟著變硬，媽咪們很不舒服，寶寶也難以從乳頭吮吸出乳汁，給媽咪和寶寶都帶來了煩惱。遇上
中醫如何治心律失常？推薦9個偏方
2014-10-15
　 什麼是心律失常？由於心臟激動的起源或傳導異常所致的心律或心率改變叫心律失常，這是臨床最常見的心血管表現之一。 心律失常患者的臨床症狀輕重不一，輕者可無任何不適，偶于查體時被發現，嚴重的可以危及患者生命。 心律，是心臟跳動的節律，正常
睡覺睡得太多的壞處
2014-10-15
　 都說要保證充分的睡眠，那麼是不是睡得時間越長對身體越好呢，其實不然，睡覺時間太長也是有一定的壞處的。 很多人忙碌了一周好不容易到了雙休日，當然得好好犒勞自己一頓，首先肯定是關掉鬧鐘關掉手機美美的睡上一覺，最好是一覺睡到大中午。
剖腹產後 什麼樣的情況是正常的
2014-10-15
　 順產和剖腹產是孕媽媽生育寶寶的兩種常見方式。一般，順產後媽媽恢復得比較快，而剖腹產則因需要進行手術而恢復慢一些。本文將為您介紹關於剖腹產的一些基礎知識，希望對剖腹產女性的產後恢復有所幫助。 剖腹產之後會有什麼感覺 和許多其他的新媽媽一樣
喝鮮榨果汁7大注意事項
2014-10-15
　 把果蔬榨成汁來喝，成為很多人吃果蔬的方法，這樣喝起來簡單、不要咀嚼，但是，榨果汁容易破壞營養素，因此，榨果汁要知道如何保留果汁的營養，下面我們來看看飲用鮮榨果汁的7個注意事項。 哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素
白頭粉刺怎麼除？3招重塑光滑肌膚
2014-10-15
　 秋天天氣乾燥，皮膚也變得幹幹的。而且，隨著周圍空氣、污濁、輻射、化妝品等的刺激，讓我們的肌膚變得越來越脆弱，肌膚問題也漸漸出現了，白頭粉刺就是其中一種。 秋天天氣乾燥，皮膚也變得幹幹的，如果不加調養，很有可能發展為黑頭或面皰 如
教你一套瑜伽減肥動作 每天練習10分鐘成功瘦身
2014-10-15
　 練習瑜伽能夠有效的鍛煉身體柔韌性，使得身體更加靈活，減少運動受傷的幾率，同時還能減壓又減肥，讓你充滿活力一整天。下面這套瑜伽減肥方法，每天只要練習十分鐘，長期堅持下來，就能讓你成功瘦身。 第一招 採用抱膝的動作，可以讓腿部以及全身的
秋季抗衰老要多吃哪些食物？
2014-10-15
　 馬上快到了十月一了，但是部分地區的氣溫還是比較高的。尤其是白天，紫外線依舊很旺盛。很多女性在秋季因為不注意，肌膚還是會出現曬傷的情況。秋季女性臉上很容易長色斑或者是痘痘，而且如果是在室外工作的女性，紫外線長時間照射的話，還會讓臉上出現皺
常見的7種蔬菜 霧霾天能救命
2014-10-15
　 這些蔬菜吃了真的管用嗎？別忘記中國還有所謂的“食品安全”問題呢——不過，心理作用也是很重要的哈。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔成為養生界的交際花和它顏色鮮豔一定有關係。以前一直覺得它是明目的，但霧霾當下，據說它也可以清熱解毒，止咳淨肺了，
不適合煎煮的5類中藥
2014-10-15
　 一說到中藥，可能很多人都會認為中藥一定要煎煮好才能喝，其實這是錯誤的，並不是所有的中藥都適合煎煮，有些中藥煎煮後會損害藥效，降低藥用價值，下面我們來看看不適合煎煮的5類中藥。 1、貴重藥 如參三七、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草等
如何教寶寶遠離假日綜合征
2014-10-15
　 俗話說：假到用時方恨少。作為僅次於寒暑假的假期，國慶七天算是普天同慶的日子了。尤其對於上班族和上學族來說，一周不用看見老闆、老師是一件多麼愉快的事呀!可是歡樂的時光總是短暫的，時光匆匆如流星，唰!說沒就沒。快到很多人還來不及改變自己的假
女人養生秘訣：每天堅持八個一
2014-10-15
　 女人的養生要注意哪些方面的保健呢？如果平常沒有注意這些的女人們，不妨看看下面這些養生法。 早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
預防感冒 8招有效預防秋季感冒
2014-10-15
　 立秋後，早晚溫差增大，感冒發燒的人多了起來。中醫指出，秋季感冒多為風寒和風熱感冒。 伴隨著秋季的到來，許多易發病也跟著來到了我們的身邊。在秋季，我們很容易就會得各種各樣的疾病，面對這樣的情況，我們應該怎樣去做呢？ 立秋後，早晚溫
秋天吃什麼補肺 六種食物最有效潤肺
2014-10-15
　 秋季容易犯燥，導致咳嗽、氣喘、胸悶等症狀，此時如果能夠通過食療改善這些症狀，既能夠起到補肺的效果，又能預防一些疾病的發生。那麼秋天吃什麼補肺?下面為您介紹。 一、杏仁 秋季是養肺補肺的最好時節，而最當季的食材非杏仁莫屬。杏仁有一種別
呵護嬌嫩肌膚的６個小妙招
2014-10-15
　 肌膚也有一顆“玻璃心”，季節更替時，環境不好時，主人沒有細心呵護時，她都容易鬧脾氣，皮膚問題隨之而來。 睡前補充維生素C 到了晚上，皮膚對營養的吸收效果會比白天更好。因而睡前補充足量的維生素C，可以讓皮膚在睡眠時，得到修復，並且恢復
健康新知：你為什麼會口臭？
2014-10-15
　 口臭在生活中總是讓我們無奈，無論你稱它為口臭或異味，它總是一種很尷尬的事情。有一些口臭者甚至不知道他自己有這個問題，下面就為大家講講這方面的事情，希望能幫助到大家。 一、食物引起口臭 你所吃的食物會影響你呼出的氣味。某些食
艾片的功效與作用
2014-10-15
　 【出處】《增訂偽藥條辨》 【拼音名】ài Piàn 【別名】艾腦香（《現代實用中藥》），艾粉、結片（《藥材資料彙編》）。 【來源】為菊科植物艾納香葉片的加工品。植物形態參見艾納香條。 【生境分佈】主產廣東，廣西、貴州等地。
女性夏季養生保健知識
2014-10-15
　 夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外
給孩子的感情 你付出了多少
2014-10-15
　 現代很多家庭都只有一個孩子，父母除了給孩子一個健康的體魄，更需要給孩子一個健康的心理。因而孩子從小的心理教育也就變得很重要，作為父母，培養一個心態良好的孩子究竟需要父母為之付出些什麼? 1.榜樣的力量 一個心態健康的孩子離不開家庭環境的