文章歸檔：2014-10-01 - 康途健康百科

早晨睡醒女人要牢記“3要4不”(1)

　很多人早晨起床後都匆忙跳下床，然後趕著去上班上課。從養生角度來看這種做法是對身體不利的，早晨睡醒後應該做什麼和不應該做什麼，我們一起去看看。早晨要做的三件事：第一件：深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向

女人養生之道 28天經期保健攻略(1)

　除了上班需要看日曆之外，我們的身體也會按著日曆的變化行事。女人最好的月曆標準就是月經。只要你照著好朋友的規律走下來，就是保健的最好方法。今天小編就要和你來探討一下，女性經期28天的保健行程怎麼走。對於女性來說，28天就是一個月。這個

什麼使你如此清醒(1)

　肇事者可能就是荷爾蒙。對女性而言更是這樣。因為女性一生都在與荷爾蒙抗爭，月經、懷孕、生產和絕經等。實際上，女性患失眠問題的人數是男性的兩倍。根據愛米·沃爾福森博士的《女性睡眠手冊》一書記載，女性較男性更易感到睡眠不足，白天昏昏欲睡。因為

補血排毒女人變美的兩大要素(1)

　女人要美麗，最重要的就是養血與便秘。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！一、養血女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”，耗血過多或

生理週期前後的美容保養法(1)

　常常照鏡子的你，可能會問自己：“為什麼我的皮膚時好時壞呢？”其實這是女性的生理週期在作怪。生理週期是影響你美麗的關鍵因素，所以，想天天都美麗動人，你就要掌握好自己的週期，細心護理，讓自己在每個時期都能以一副美麗而精神的臉孔示人。女

女人12大養生經穴活血潤膚(1)

　女性養生，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。小秘密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩

從月經判斷女性的健康狀況(1)

　月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫整體觀的又一體現。很多女性朋友都問“我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊！”

女人最缺乏五種必需維生素(1)

　眾所周知，維生素對於女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養。現在，越來越多的時尚女性已經認識到維生素的微妙作用，並且在日常生活中有意識地做相應補充。如果你也想健康、美豔動人，不妨仔細閱讀以下文字，然後領略維

10妙招調養女人內外健康(1)

　十條秘法調養女人內外健康，方法簡單實用哦。真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的

大S大婚看准新娘如何面色紅潤(1)

　大S與汪小菲婚禮的昨日在三亞康萊德酒店舉行，雖然到現在還沒看到大S的新娘造型，但小編想，今天的大S一定是最美麗的女人。如何才能在婚禮上將自己最美的一面展現給大家呢？下面就讓小編告訴你一些方法，讓准新娘們在婚禮上面色紅潤，光彩照人。很

細數女人裸睡有哪些好處(1)

　裸睡已經成為一種新時尚，其實這樣做對身體是有好處的，放開了一天的身體束縛，給身體來個大解放，你在裸睡嗎？我們看看它對身體的好處，女人要關注自己的身體健康，很多女人都喜歡裸睡，那麼裸睡到底有哪些好處呢- 裸睡護私處裸睡不但使人意外

八件事做對　你的胸部永遠性☆禁☆感魅力(1)

　成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。八件事做對　你的胸部永遠性感魅力一

少女子宮出血不可大意(1)

　女性月經初潮之後（一般指歲13—18歲的女性），陰道不規則出血，量或多或少，或淋漓不斷者，中醫稱為“室女崩漏”，現代醫學稱“青春期子宮出血”。青春期女性生機旺盛，且腎氣未實，身體仍處生長發育時期，容易被病邪所傷，造成臟腑功能紊亂。故

鹼性食物才對女人皮膚好(1)

　我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物。鹼性食物可使

哪些情況下少女需做婦科檢查(1)

　婦科醫生經常遇到一些家長不樂意帶自己的孩子到婦科看病，原因是怕做婦科檢查。其實，做婦科檢查沒有必要不好意思。婦科檢查不會傷害處女膜一般情況下，醫生做婦科檢查時，對少女只做肛門指診，不通過陰道，不會損傷處女膜。少女如有下述情

六種平價食物讓你遠離婦科病(1)

　聽說燕窩能養顏護膚，鮑魚能滋養身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行，有什麼東西，營養價值不變，卻也能常吃保持。乳腺病——多吃全麥食物和海帶一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全

30 40 50女人乳☆禁☆房這樣護理(1)

　乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。如果你30歲多數30

久坐男人的性功能保健(1)

　很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，把影響降到最低。一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際

女性常吃無鹽餐身體更健康(1)

　世界衛生組織建議，女人每日鹽攝入量不應超過6克。定期吃一頓沒有食鹽的午餐或者晚餐，會給女人健康帶來許多意想不到的好處。我國女性的飲食中，一向存在“鹹則鮮”、“好廚師一把鹽”、“菜鹹好下飯”的觀念，喜歡吃較鹹的食品，俗稱“口重”。

房事後女人怎做私處保養(1)

　並不是每對夫婦都能夠“一擊即中”的，有時，你得“真槍實彈”上陣多幾次，那顆期待已久的種子才會乖乖著床。那麼，在那些用心“製造”的日子裡，每次“行動”完畢後，你該怎麼保護自己的私密地帶，讓好孕故事最終發生在自己身上呢？保持腹部溫熱：從