秋季潤肺是關鍵 七款養生湯潤肺去燥
2014-10-01
　 秋季天氣乾燥，這個時候養肺成為了養生重點，秋季潤肺就要多喝湯，那麼秋天潤肺湯有哪些呢?沙參、玉竹、老鴨、雪梨、橄欖、百合等都是潤肺的好食材，秋季用來煲湯最養肺。下面為您介紹七款秋天潤肺湯，幫你去燥又補身! 推薦一：銀耳花旗參豬肚湯
生理期7大放縱 讓女人更享“受瘦”(1)
2014-10-01
　? 女性對於生理期可說是每個月的煩惱，痛經不但纏擾著你，又伴隨頭痛等身體不適，簡直令你煩擾至極。不過，你有可能有所不知，其實生理期也有好處，而以下的好處更可以讓你巧妙瘦身。 想大吃一頓甜食，卻擔心發胖？這個願望可在月經期實現！月經期是“
秋季排毒可遠離秋燥 九款養生粥排毒養顏最有效
2014-10-01
　 到了秋季，先別忙著進補，想要身體健康，首先要排清體內毒素。秋季排毒可以使人遠離秋燥，還能夠增強人體抵抗力和免疫力，從而有力地促進血液迴圈，擴大毛孔的開合，促進細胞的代謝，保持機體組織的潔淨，這樣身體才能獲得真正的健康。秋季排毒養顏吃什麼
女人每天必補的5大營養元素(1)
2014-10-01
　 由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裡至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體重。對女人更是尤為重要的……
去肌膚角質的5種利器
2014-10-01
　 一 磨砂膏 在國內，去角質最為普及的產品就是磨砂膏了，並且經過多年的發展，磨砂膏的成分和用料都發生了變化，更加適合現代女性使用了，觸感十分的柔滑。僅僅需要用拇指般大小的磨砂膏，均勻塗抹在面部，再配合上適當的按摩，就能夠起到去角
男人心裡住了幾個女人
2014-10-01
　 有人說男人很花心，吃著碗裡的看著鍋裡的。也有人說男人的真愛只有一次，心中最重要的位置只留給某個人。於是，女人們總喜歡猜疑甚至與閨蜜討論，男人的心裡，到底都住了誰?哪塊角落屬於自己? 男人心裡到底住著幾個女人 有人說男人很花心，吃著碗裡的
健康提醒：日常多吃10種食物讓你少生病
2014-10-01
　 日常生活中，很多人都關注養生，飲食養生的最受追捧的養生方法之一，很多食物都具有保健功效，想要少生病日常多吃以下這10種食物，能預防多種疾病。 一、脂質魚 魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對抗
急需重視護牙常識 每天刷牙需10分鐘(1)
2014-10-01
　 急需重視的護牙常識 人人都知道要保護牙齒，但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫總結出的，關於牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。 1.不要以為膽固醇水準過高只會使血脂增高或發胖，過多攝入
三妙招甩掉大肚腩立竿見影
2014-10-01
　 1、久坐不動導致大肚腩 現代女性們，大部分都有自己的職業，特別是那些辦公室白領們，很可能從早到晚都是坐在辦公桌上，一天之中起身的時間都少之又少。像這樣白天工作長時間的坐下，沒有機會適當運動，等到下班回家之後，又覺得很疲倦。一邊
秋季防感冒關鍵清暑祛濕 多吃八種食物好得快
2014-10-01
　 進入深秋時節，天氣轉冷，早晚溫差大，濕度又比較大，長時間感受了秋季暑濕時邪，就容易引起感冒。那麼秋季感冒怎麼辦呢?感冒了吃什麼好得快呢?治療秋季感冒的方法主要抓住清暑祛濕這一點，下面小編給大家介紹八種食物，清署祛濕最有效，一起來看看。
小運動對抗亞健康(1)
2014-10-01
　各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛煉。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裡有鍛煉意識，無論在哪裡都能運動，比如辦公室。 專家建議，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試，稍微做幾分鐘就
五種現象表明你該排毒了 如何排毒最快最有效
2014-10-01
　 到處打瞌睡，嗜甜食，睡眠品質不佳?這些小問題可能意味著你身體裡有毒素，因此此時你需進行排毒了。如何知道你需要排毒呢?查看5種表明你需要排毒的現象——每種現象都有相應的短期治療方法，無論你有哪種症狀，都可以嘗試下這種方法。 1、過敏
烤水果，讓營養提升，桔子香蕉蘋果怎麼烤？
2014-10-01
　 水果一定要生吃，身體才能吸收水果中的養分嗎？其實，烤水果是全國各地都可以看到的吃法，不僅口味獨特，連營養都提升。如果能連水果皮一起烤，果皮的營養就可以一起被吃到。烤過的水果有哪些好處呢？首先甜度不高的水果，也可以經由烤的過程變得美味。其
四種不同體質的女人這樣補血快(1)
2014-10-01
　? 女性有時候會覺得自己膚色的不夠美麗，秀髮欠缺光澤，這究竟是為什麼？這可能是與氣血不足有關。然而不同女性的體質有不同的補血方法，想做一個氣血充盈的女人，以下四種體質的女性要不妨學習下面幾個補氣血的方法。 女性要補血其實這並不是什麼難解
秋季頭髮乾燥怎麼辦 十個方法讓頭髮光滑柔順
2014-10-01
　 秋季天氣乾燥，頭髮也經常乾枯毛躁。很多的女性朋友都會問頭髮乾枯毛躁怎麼辦，秋季如何讓頭髮光滑柔順呢?接下來和大家分享一下秋季頭髮乾枯毛躁的護理方法。 頭髮乾枯毛躁的原因 1、頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能
必須高度警惕！ 亂服止痛藥可能會喪命
2014-10-01
　 現在的都市人面臨著很大的壓力，身體亞健康的情況也是越來越嚴重，二正因為如此，很多白領一個突出的表現就會時常出現疼痛感，常見是頭痛、肚子痛、肩頸痛或者腰痛，很多人不知道該怎樣應對這些疼痛，總是採取吃止痛藥的方式，因為疼痛會導致人很不舒服，
預防骨質疏鬆的食物有哪些
2014-10-01
　 預防骨質疏鬆的食物 資料顯示，骨質疏鬆症已經不再是專屬於老年人的一種疾病，現在很多年輕人由於久坐還有缺乏運動，也很容易出現骨質疏鬆的情況，特別是伸個懶腰就能夠聽見骨頭的聲音。想要令我們的身體更加的健康，那麼我們就應該在日常生活中做好
肚子容易長肥肉的原因 居家瘦腹操快速減肚子
2014-10-01
　 如何減肚子最有效?相對於其他部位肥胖，腹部肥胖對健康的危害是最大的，而且腹部也是最難減的。腹部脂肪主要為內臟脂肪，內臟脂肪過多容易引起脂肪肝、高血壓等疾病。因此腹部減肥不僅是為了美觀，更是為了健康，那麼為什麼腹部容易堆積肥肉呢?如何減肚
用艾針灸可以治鼻炎
2014-10-01
　 鼻炎是一種比較常見的疾病，他對患者的健康造成了極大的困擾。中醫方面也將鼻炎稱之為鼻淵，指的就是患者會在鼻子之中流出腥臭的膿涕，甚至還伴隨有嗅覺消失的情況。導致這種疾病出現的原因有很多，很多人習慣在鼻炎出現的時候選擇進行中醫治療，今天小
怎樣給身體排毒? 六招教你排清體內陰毒
2014-10-01
　 我們經常會說要給身體排毒，排毒後身體會更健康，那麼，我們身體裡到底有什麼毒，怎樣給身體排毒?今天要為大家介紹的是身體內的“陰毒”，教你如何排清體內陰毒。 人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸小隊，隨著陰氣的增加，身體裡就累了許多