女人秋季別亂“凍”(1)
2014-09-27
　 腳部受涼容易導致風濕、腎病 腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導致泌尿、風濕、腎臟等疾病的發生。
血虛要養血 7款補血偏方(1)
2014-09-27
　 在中醫方面，治療血虛即是要養血。血虛是由於血不足而導致臟腑組織失於濡養而表現出來的症狀。 而補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。 血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，治療血虛的補血法有補心血和補肝血兩種。 此
塑造美腿非難事(1)
2014-09-27
　 短裙、短裙褲、短褲對上班、運動、上學、郊遊、遠足者都非常合適，是年輕女性夏天必不可少的服裝，也是盡情展示身材的好機會，但不是任何人穿短裙、短褲都好看。一般來說，大、小腿修長，膝與大、小腿連接點不太外突，脂肪少、肌肉結實就是健美的腿形。腿
十個惡習加速衰老(1)
2014-09-27
　 雖然我們每天都在護膚抗老，但是你知不知道你的衰老是如何產生的­加速衰老的原因又是什麼­現在跟著小編一起來瞭解一下吧! 1、枕頭過高，頸紋增多 常言道高枕無憂，其實，枕頭過高會令臉部處於下垂狀態，對脖子產生壓力，長時間這樣睡就容易產生
30歲女性該如何補充膠原蛋白(1)
2014-09-27
　 過了30歲，我們自身膠原蛋白的產量就會隨著年齡的增長而減少。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以，要延緩衰老必須要補充
女性冬季怎樣保養最正確(1)
2014-09-27
　 我們大家都知道，冬季是養生的好季節，冬季養生也是為了預防疾病的發作或是加重，可是冬季應該怎麼養生呢­ 冬季冷感症 每逢冬季來臨，有些女子，尤其是更年期的婦女就特別怕冷，醫學上稱為“冷感症”。 現代醫學研究認為，女子由於經期、孕期和
冬季天氣乾燥多吃降壓菜(1)
2014-09-27
　 很多人都知道，血壓有晝夜波動規律，其實血壓還有季節性變化規律。夏天一般是血壓較低的季節，而秋冬季血壓則普遍較高。冬季天氣轉冷，往往使人胃口大開，以儲備足夠的熱量，稍不注意就會進食過量，造成血壓波動。因此，市民在冬季應該保持合理的膳食結構
冬季健身首選有氧運動(1)
2014-09-27
　 ■健身原則 健身計畫不要間斷 冬季健身，要有一個充分的計畫，你究竟是想健身還是想減肥­其實目的無關緊要，但是計畫卻很關鍵。 健身計畫可以圍繞減肥來制定。冬季人體消化功能增強，胃口大開，很多人在冬天體重都達到最重。另一方面，冬季鍛煉
中醫詳解：哪些女人不能吃阿膠(1)
2014-09-27
　 不宜吃阿膠的人群： 1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。 2、體內濕邪重的人：可表現為口幹口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔
女人是靠補出來的 桂圓紅棗燉蛋(1)
2014-09-27
　 注意事項： 桂圓紅棗燉蛋特別的適合女生在經期來食用，此外，在放入雞蛋的時候水溫要控制在40度左右，如果水溫太高容易使雞蛋變形。 桂圓紅棗燉蛋的原料： 桂圓6個、紅棗6個、雞蛋1個、紅糖適量。 做法： 1、桂圓去殼和紅棗一起
潛伏時尚生活中四個乳癌炸彈(1)
2014-09-27
　 時尚女性，光鮮裝扮的現代生活背後隱藏多少危機­追求“胸”湧澎湃的曲線之餘又遺留多少隱傷­ 廣州市從1994年開始在廣州地區開展婦女乳腺病的普查工作，至今普查超過四十萬人次。從普查結果以及乳腺科門診情況來看，廣州地區婦女乳腺疾病特別是乳
女人警惕 私用藥物流產結苦果(1)
2014-09-27
　 我曾是一個活潑開朗、青春健康的女孩，對未來生活充滿希望，對愛情和美好神秘的性愛充滿無限嚮往。可是，由於我和男友阿明缺乏對避孕知識的瞭解，私自用藥物墮胎，最後釀成宮外孕，差點丟了性命，還使我永遠失去了做母親的機會。 我和阿明相愛沒有傳奇
妙招應對經期不適(1)
2014-09-27
　 對於每個月“大姨媽”駕到那些天，很多女性朋友都不知所措，下面小編教你如何通過食療與保健來應對經期各種不適，讓你安然度經期。 一、感到虛弱時： 來月經的時候，總是感到虛弱，怎麼辦呢­ 教給大家一種簡單有效地食療方：水煮沸，打入兩隻雞
解密體味 香妃的香原來是“臭”(1)
2014-09-27
　 關於女人的體香，很多書上都有描寫，外國也有電影《聞香識女人》。實際上，人體的所謂“味道”，是各種腺體分泌物，特別是大汗腺分泌物的味道，醫學稱“體臭”，是人體的一種混合氣息。女人的“味道”以散發酸乳酪味為主，還有散發惡臭的丙酸味。女性處於
少女不宜吃過多的食物纖維(1)
2014-09-27
　 近年來，國外科學家們曾對30個國家和地區的女孩子月經初潮作了觀察與分析，發現飲食能夠影響少女月經初潮的年齡，特別是食物中纖維的含量。 例如，飲食中纖維素較少的倫敦女孩，其月經初潮年齡平均為13歲，而飲食中纖維素較多的新幾內亞女孩，月經
墨魚 女性的理想保健品(1)
2014-09-27
　 墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。 歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋
男人拳頭越大壽命越長？手相決定壽命(1)
2014-09-27
　 先講一個有趣的現象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。十二地支我們大家都知道，“子丑寅卯……”，這裡有一個前後順序。 “拳力”越大壽命越長？ “子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上
肚臍受涼會致月經不調(1)
2014-09-27
　 肚臍對於人們來說是個非常熟悉的部位，它位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，在中醫經絡系統中屬於任脈的穴位——神闕穴。 對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；另一種是
如何正確的清理自己的下體(1)
2014-09-27
　 教你清洗陰道呵護你的健康 首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經週期的變化，會有正常的分泌物出現。 適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓
男人健康千萬別做4事 緊身三角褲最傷人(1)
2014-09-27
　 1.不宜：緊身三角褲 專家表示，從生理結構上而言，由於男性的睾丸在體外，包裹著睾丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睾丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能