A杯變D杯 擁有傲人身材就是這麼簡單(1)
2014-09-27
　 第一招：集中/托高法 所需工具：文胸 不用說，胸部最堅貞恒久的朋友就是文胸了，一對好的鞋子能幫你走完全世界，一件好文胸，則能幫你抬頭挺胸，小秀性感。 每個人的體形都是不同的，而穿衣之道就是揚長避短，市面上技能性及調整型的文胸不少，
女人要美麗 離不開10種營養素(1)
2014-09-27
　 女人身體所需要的營養是有很多的，可能我們有時候並沒有意識到。 鐵：想肌膚紅潤加補血，就要補! 缺鐵可引起頭痛，侵蝕你的耐力，讓你疲憊受苦。聽好啦，肉食動物們：並不是只有素食者才缺鐵的。當然，你會從紅肉中攝取一些鐵，而三盎司(約合85
節食減肥讓39歲女子成“排骨精”(1)
2014-09-27
　 她自己也說，減肥不是玩笑，她就是最悲慘最極端的例子。 少女時代的瓦萊麗婭 如今體重27公斤的瓦萊麗婭 據報導，這個“活骷髏”一般的俄裔摩納哥女子瓦萊麗婭·萊維汀現年39歲，由於瘋狂的節食減肥，她最終患上一種極端的厭食症，讓
冬季進補三招 讓女性有的放矢(1)
2014-09-27
　 專家建議，女性冬季進補與其服用大量補品，不如先從食補開始，並且要遵醫囑，針對不同體質，有的放矢。 寒冷冬季的到來，讓很多即想要溫度又想要風度的愛美女性們痛苦不堪，因為那厚厚的棉衣褲穿起來真的是難看死了，所以她們為了美觀著想，總是拒絕著
乳☆禁☆房5大謊言 你中招了麼(1)
2014-09-27
　 在日常生活中還存在不少的謊言，想知道自己是否中了圈套嗎­一起來瞭解下吧! 【關於乳房的5大謊言，你中招了嗎­】 1、舉重能預防乳房下垂 舉重、仰臥推舉等胸部運動能加強胸部輪廓，但是並不能改變乳房的位置和尺寸。乳房下垂矯正術是矯正乳
內分泌失調 三種食療幫你調理(1)
2014-09-27
　 內分泌失調會帶來很多的問題，你知道內分泌失調的原因是什麼嗎­我們該怎樣調理內分泌失調­下面小編就為大家推薦幾款調節內分泌失調的食療方法，幫助大家調理內分泌。 一、桃花豬蹄粥 食材：桃花(幹品)1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽
豆漿減肥 用豆漿減肥4大秘笈(1)
2014-09-27
　 豆漿減肥原理： 豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發胖。如果這時增加一些運動，就可以有效消除體內脂肪。 研究表明，體內
水果瘦身美容的大騙局(1)
2014-09-27
　 偏方1：持續吃“蘋果餐”能減肥嗎­ 蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。
月經推遲要吃什麼好呢？(1)
2014-09-27
　 月經推遲了怎麼辦­月經推遲要吃什麼­如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引
節後四招還你小蠻腰(1)
2014-09-27
　 1、利用通勤時間健走 健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。 上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走到公司。 健走時記得腰杆打直、腹部收緊，腹部肌肉就能運動到囉! 2、在
女人缺鐵性貧血吃什麼(1)
2014-09-27
　 女性缺鐵性貧血吃什麼好呢­ 1.豬肝 這補鐵怎麼能少了豬肝這種食物，當然首選的就是豬肝啊!主幹中不僅富含大量的鐵質，而且還含有大量的蛋白質、維生素等葉酸物質，含有全面的營養物質，但是注意的是，因為在豬肝中含有大量的膽固醇，所以為了健
謀害女性生育能力的“兇手”(1)
2014-09-27
　 1、過度減肥和低脂飲食 許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不孕。專家解釋，脂肪與生育能力有莫大關係，因為女性的身體脂肪會把男性激素轉化為女性激素，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。 體重
女人千萬別碰的五大“毀容”食物(1)
2014-09-27
　 一、巧克力：會讓你生病 巧克力會讓你生病 無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。 二、
女人補腎最佳保健品(1)
2014-09-27
　 【女人補腎保健品推薦】 1、枸杞 枸杞不僅具有補腎的功效，其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經常食用枸杞，可以改善體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、貧血、掉頭發等症狀。 2、冬蟲夏草 冬蟲夏草可以補肺益腎，對多種
女性經期喝紅糖水真的好嗎(1)
2014-09-27
　 絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。孫主任表示，喝紅糖水等方法，往往適用於產後恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處並
更年期女性需要補充雌激素嗎？(1)
2014-09-27
　 還是考慮健康風險順其自然­長久以來，專家們都無法給出一個肯定的答案。 50歲後的健康女性可服用雌激素 美國抗衰老協會的專家團當年在進行荷爾蒙療法研究時，由於發現服用荷爾蒙的更年期婦女患心臟病和中風的概率太高，這一結果與其預期結果恰恰
更年期潮熱出汗如何食療(1)
2014-09-27
　 【更年期保健】 水果 水果質潤，富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能，現代研究認為，水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。經常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力。 潮熱汗出的病人
女人泡溫泉的6大好處(1)
2014-09-27
　 泡溫泉的好處 在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液迴圈、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有
面部皺紋 或是身體疾病訊號(1)
2014-09-27
　 比如，人到了一定年紀，臉上都會長出皺紋，而通過對皺紋的觀察就可以知道你的身體是否已經出現疾病，這些“求救”信號可別忽略。 醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況
女性養生的“健康戒律”(1)
2014-09-27
　 不要太乾淨 微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論:用普通肥皂和水洗手就足夠了,使用抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品廣泛進入人們的生活,像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦,為了家人的健康,往往會使用這些產品。“但是