文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

蒸陳村粉的做法

　常見的食物種類比較多，在對食物選擇上，可以根據自己的喜愛進行，很多人在吃一些食物的時候，都是不知道該如何選擇，這樣就需要對食物進行很好的了解，使得在吃的時候，對自身健康不會有任何的損害，而且也知道該如何制作，那蒸陳村粉的做法如何進行呢?

便秘能吃陳村粉嗎

　便秘是令很多人頭疼的一種不正常的生理現象，造成這種現象的原因有很多，作息不正常、飲食沒有規律都能造成便秘的現象，有些便秘患者便秘成了一種生活常態，這對于患者的身體健康非常不利，還可能會形成習慣性的便秘，那如何能避免這一現象呢?

哪些蔬菜有助于人們減肥

　在生活中，有不少朋友因為肥胖的原因而導致身材走樣、患上各種各樣的疾病。因此，不少朋友都會嘗試各種各樣的減肥秘方，希望自己能夠早日脫離胖人的行列。但是，他們發現嘗試了各種方法都未見其效，因而感到十分的沮喪。不可否認的是，減肥是

哪些蔬菜更利于減肥?

　為了減肥，很多愛美人士總是想方設法的節食，避免肉類食物，其實，減肥也要有道，如果因為減肥而造成營養缺乏，那就得不償失了。作為現代社會的愛美人士，既要有骨感美，又要有衣服健康的體魄。那么，哪些蔬菜更適合減肥人士呢?相信很多人都不知道

哪些蔬菜能夠有助于人們快速減肥

　對于很多朋友來說，肥胖不僅會影響一個人的形態美，還有可能會導致一些疾病的發生。因此，不少朋友都希望能夠健康地減肥。近年來，不少朋友喜歡通過吃蔬菜來達到減肥俄效果。確實，吃蔬菜是有助于人們減肥的。那么，哪些蔬菜能夠

經期能吃香醋嗎

　經期能吃香醋嗎?要想知道這個問題，大家就必須先來了解一下有關香醋方面的信息。香醋其實就是醋，是我們現實生活中最常見的一種調料。在很多時候，我們吃東西的時候是需要用到香醋的，而且有的時候做菜不放香醋是沒有味道的，而且也不可以去除食物的砸味

千萬別忽視運動中的小傷害

　近年來，運動健身的人越來越多，因不當運動到醫院就診的人也同時增多。養生專家提示您：勿忽視運動中的小傷害。 1、打羽毛球，莫把“崴腳”當小事李女士介紹，自從前年打羽毛球崴傷右腳，平均每兩三個月就要崴傷一次，每次都要休養少則一個多

最受歡迎的孕前排毒食物

　夫妻二人在確定了準備懷孕的時候，就應該對自身身體進行調理了。人體內其實有許多有害毒素，如果孕前不進行排毒，懷孕后會對寶寶造成一定的危害。因此夫妻應當多食用一些能夠排毒的食物。紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它

大杏仁減肥

　杏仁對身體健康有著很大的幫助，因此很多人都非常的喜愛吃杏仁，那大杏仁也是一種很好的選擇，含有的營養價值很高，而且大杏仁減肥效果也是非常的不錯，不會危害到身體健康，同時對促進身體的健康發展，也都是有著很好的效果哦! 那大杏仁減肥

食療減肥方給你越瘦10斤的奇跡

　玲瓏有致的曲線是女性不停追求的方向，但是什么塑形方法才能幫助大家達到最佳的減肥瘦身效果呢？其實民間的一些食療減肥方是很有效的，不僅健康，而且效果明顯，越瘦10斤不是問題。民間飲食減肥秘方一：梨子減肥方法減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃

暴走減肥見證減肥奇跡

　當了媽媽的女性朋友是不是已經開始對減肥無奈了，說了幾年的減肥，但是結果卻是越減越肥，堅信健康飲食和運動是減肥王道，但是借口總是多，痛下決心進行暴走減肥！一、減肥必備工具：體重秤。兩個多月前是137斤，現在是107斤，平均1個月減1

糖尿病人能吃芥末油嗎

　糖尿病是一種代謝性疾病，患者有著嚴格的飲食禁忌。芥末油不是常用的食用油，但是味道鮮美，適合入菜，也是大眾比較喜歡的油類。當糖尿病遇上芥末油，該不該吃呢，這讓很多患者犯了難。因為正確的飲食有助于疾病的預防，而錯誤的飲食不但影響療效還可能加

紅色蔬果助你養出好氣色

　人們經常用面色紅潤來形容一個人的氣色好，養生專家推薦大家平時可多食用紅色蔬果，紅色蔬果不僅色澤誘人，特有的蕃茄紅素有美膚，抗衰老的作用，也是一種氧化劑，可起到抗癌作用，水果中以櫻桃和西瓜中含量較為豐富，多食紅色蔬果助你養出好氣色。

紅色的水果對養生的作用很大

　紅色的水果對養生的作用很大，其中，西瓜具備抗衰老的作用!另外，西瓜除了好吃，其中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。 “面如桃色、唇如櫻桃”，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家說：常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效

紅色養顏美食助你夏季美開顏

　吃五顏六色補五臟六腑，從中醫角度來看，不同顏色的食物對應著身體的不同臟腑，女性朋友夏季應該多吃紅色食物，具有養顏補氣的功效，紅色的食物都有哪些呢？紅米、番茄都是不錯的選擇。下面和小編一起看看到底還有哪些紅色養顏美食。 1、紅米

紅色抗衰老水果有哪些？

　人們通常喜歡用面如粉桃來形容一個女人有好氣色，經常食用一些紅色的水果可以使人面色紅潤有光澤，起到保健養顏的功效。因為這些水果中還有豐富的維生素C和E還有番茄紅素，可以很好的起到抗老化、美容的作用。那么有哪些是紅色抗衰老水果呢？紅色水

冬天最適合吃紅色食物

　冬天里天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。而增加熱量最直接的方法就是從食物中獲取，而研究表明紅色食物是最適合冬天吃的食物。一起了解一下。多吃紅色食物防感冒一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質

夏日想涼快：晴天穿紅色，陰天穿黑色

　這個世界真是千奇百怪，有人還專門研究起衣服的顏色跟溫度的關系了，夏季里我們都覺得應該穿淡色調的衣服，這樣能涼快，但其實并不是這樣。我們來看看做的實驗吧。實驗1——穿白衣服比黑衣服涼快?未必大部分人都覺得夏天穿淺色衣服是最涼快的，但

紅色食物的好處

　紅色食物有哪些呢，下面小編就給大家介紹一下紅色食物的好處吧。紅色食物：番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿卜、楊梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，都富含胡蘿卜素、氨基酸、鐵、鋅、鈣番茄、西瓜、南瓜中還含有番茄紅素，紅色食品

推薦春季兩款排毒養顏粥

　導語：痘痘、暗瘡這些出現在mm面部的多于品，總是想盡各種辦法把他趕走，可以他總是那么頑強，想要趕走他就得要排毒，各種各樣的排毒方法，春季是一個適合排毒養顏的季節，在這個季節適合用什么辦法來排毒呢？下面小編給大家推薦兩款排毒養顏食譜，需要