文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

針對氣郁的女性的藥膳都有哪些?

　針對氣郁的女性的藥膳都有哪些?氣郁主要指的是人們體內的氣血運行郁滯不暢，尤其是肝氣郁滯。氣郁體質的人，往往表現為失眠多夢、健忘、驚悸，經常很憂郁、煩悶不樂、敏感多疑，而且還時常感覺兩脅串痛或乳房脹痛，有的咽部還有異物感，或是大便

氣郁體制如何拯救

　當氣不能外達而結聚于內時，便形成"氣郁"。中醫認為，氣郁不同于血郁，中醫里講氣是運化血的，如果是氣郁同樣也會血郁，使身體不能正常的運轉，從而導致一些列的疾病。何謂“氣郁” 人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、

舌頭操也能讓年齡倒退

　上了年紀的老人，在吃喝上胃口變差了，運動睡眠也成了老大難的問題，如何才能讓老人重新煥發活力？小編特意請來一位老人，介紹她的養生經驗。老人將自己早年學到的一套“舌頭操”傳授給周圍的鄰居，這套操，不僅新鮮有趣、簡單易學，最要緊的是隨時隨

老年人都有哪些心理活動類型

　老年人年紀慢慢增大，漸漸的身體也會發生一些變化，心理活動也自然會隨著變化，你知道老年人的心理活動類型有哪些嗎?老年人的心理活動也關系著老年朋友的身心健康，今天就來介紹一下老年人常見的心理活動類型。 1、愉快積極型

搞定雀斑，讓你白皙出眾

　臉上的祛斑，集中分布，總是能夠輕易的毀壞到皮膚的精致感。正因為如此，雀斑就成了很多人的肉中刺，非拔之不快。但是方法沒少嘗試，但始終不減效果。小編今天就告訴你五種有效的去雀斑飲品：西紅柿汁：每日堅持喝1杯西紅柿汁，或者是經常吃一

教你嫩筍燉三黃雞的做法

　三黃雞是一種肉質鮮美的雞種，三黃雞和很多菜都可以做出美味可口的佳肴。今天小編給大家介紹一種特別好吃的菜肴--嫩筍燉三黃雞。菜系及功效：家常菜譜氣血雙補食譜乳母食譜補虛養身食譜月經不調食譜制作方法(11張) 口味：咸鮮

三黃雞做法

　三黃雞的做法也并不是很難，我們在制作的時候，也都是可以根據自己的口味自己選擇不同的制作方式，那對在食材搭配上，我們也是要注意方式方法，不同的食材含有的營養元素不同，對人體的補充營養成分，也都是有著很大改變，因此說，想要身體更健康，食材的

便秘能吃三黃雞嗎

　小時候我們家養了一只鴨子，一只鵝，還有兩只雞，按正常的情況來說，它們在一塊散養，誰都不會傷害誰的，可是有一天我家的鴨子，竟然把我家的雞咬死了，這簡直是一大奇觀啊，因為我們大家都知道，鴨子是沒有任何攻擊性的家禽，可是我家的鴨子完全的顛覆了

高血壓能吃三黃雞嗎

　隨著人們生活水平的不斷提高，養生對于步入中年的人來說，已經越來越被重視，但是在些階段的人，也會在不同時期出現不同的病癥，其中最為常見的就是血脂高，血壓高，血糖高，被人們稱為“三高”，而其中高血壓的患者相對較多，這部分人在飲食方面要多注意

跌打損傷藥正確使用方法

　一般家中都會常備一些跌打損傷藥，像云南白藥、正紅花油、正骨水等，特別是對那些喜歡運動或者是家中有小孩的人群，這些都是必不可少的藥物。跌打損傷藥能夠及時的緩解癥狀，減輕疼痛感，程度較輕的情況都能應對，是生活中必不可少的應急藥物。

跌打損傷之后應該怎么辦

　對于小孩來說，跌打損傷是很正常的事情。孩子頑皮，很容易導致各種各樣傷害發生，值得注意的而是不同程度的受傷，應該采取不同的應對措施。有時候孩子的傷勢不嚴重，由于措施不當有可能會加重傷情。應對跌打損傷，應該遵循科學的處理方式。跌打損傷怎么辦

閉合性跌打損傷

　閉合性跌打損傷它是屬于軟組織損傷的一種情況。而軟組織損傷除了有閉合性跌打損傷外，還有開放性跌打損傷。而閉合性跌打損傷主要是指的患者受到外傷以后，傷處的皮膚與骨骼沒有受到很大的影響，只不過是有積血積聚在軟組織內。閉合性跌損傷要怎么治療?

酒精對女性大腦損傷大于男性

　小編的朋友中流傳一種說法，除非不喝酒的女士，能夠舉杯的女士都比男士的酒量要大，這種說法不知是否屬實，但到底男性和女性誰更適合飲酒，誰更應該戒酒呢？據新華社電德國科學家通過腦部掃描研究發現，酒精對女性大腦損傷大于男性，女性大腦特別

老年人最好不要晨跑

　很多的老年人都非常喜歡在早晨的時候鍛煉身體，這本身是一件好事，但是現在有關運動學專家表示說在晨練的時候老年人最好不要跑步。跑步最佳時間:傍晚慢跑最佳日本醫療研究人員小組說，傍晚慢跑比早晨及午后好。這是他們在對年齡24歲至28

早晨跑步后,不宜立即停下

　會使過多的血液積聚在下肢開放的血管中，造成回心血量驟然減少。而這時心臟的活動水平還很高，繼續把大量血液往下肢輸送。于是，一方面造成兩腿淤血，另一方面致使腦部和其他重要臟器嚴重缺血、缺氧，從而易引起惡心、嘔吐，甚至突發性暈厥。所以，小編在

老年人冬季晨跑注意事項

　年人冬季晨跑的注意事項早知道。晨跑是一件很好的有氧運動，尤其是現在很多的老年人都在堅持晨跑，晨跑不僅能呼吸到新鮮的空氣，還能夠增強自己的體質，但是晨跑也是有一些需要注意的事情的，今天我們就聊聊那些老年人晨跑的事。

老年人晨跑前吃個煮雞蛋有益處

　隨著年齡的增加，老年人身體機能總是不可避免慢慢衰退。盡管不少老人知道運動能延緩衰老，但運動時如何合理補充營養，卻被不少人忽視了。早上和晚上是身體吸收蛋白質的最佳時間。早晨剛起床，經過一夜睡眠，體內能量消耗得差不多

晨跑前吃根香蕉可預防頭暈

　晨跑前吃根香蕉可預防頭暈對于一個喜歡早上鍛煉的人，你一定要吃上一點容易消化的東西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的運動飲料等。而且要在30分鐘之后再運動。不要吃脂肪和蛋白質類食物。因為這些食物不易消化。單糖

晨跑前吃點易消化的食物比較好

　很多人都有晨跑的習慣，但對于一個長期晨跑的人，早上一定得吃點東西;不過，晨跑吃的食物有講究，只能吃一些易消化的食物;如：香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的運動飲料等。單糖類食物比如糖漿、橘子汁很容易消化，但是會造成體

晨跑要吃一些香蕉的好處

　晨跑是一種很好的鍛煉方法的，可以很大程度上增加人們的肺活量，提高人們的心肺功能，進而對人們的身體有著極大的促進作用的，讓人們的身體很好的恢復健康的，很多的人不適合晨跑，這個時候，您可以試試吃一些香蕉的，您會獲得一些意想不到的效果的