文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

搟面皮的制作方法

　對于日常比較喜歡煮面食的人們來說，餃子或者餛飩是經常作為午餐的食物。我們要在日常制作這兩種食物一定要用到面皮，那么搟面皮一定要掌握技巧才能夠做出厚薄恰當的面皮才能夠做出美味的面食出來。首先我們應該選擇高筋面，在和面的時候我們一定要注意水

中醫妙招健目養目讓你擁有明亮雙眸

　辦公室一族常因用眼時間過長，而引起眼疲勞。最簡單有效的緩解方法莫過于眼保健操。其實除此之外還有很多方法能保養你的雙目呢。接下來就由的小編給大家介紹10種中醫養目的妙招，讓您擁有明亮雙眸，讓您雙眸煥發奕奕神采，不再酸澀難耐。 1.藥枕健

預防記憶衰退的水果—紫葡萄

　英國的《每日郵報》曾報道說，美國科學家們發現，在喝紫葡萄汁的時候可以有效減輕或者逆轉記憶衰退癥。那些在12周內堅持飲用紫葡萄汁的老人，在心理測試中的表現都有所提高。專家認為，葡萄皮和汁液里的抗氧化劑是預防記憶衰退的關鍵。參與該研究

運動健身可嘗試慢跑

　運動健身可嘗試慢跑，運動的方式有很多種，那么對于運動健身來說到底做哪些運動才可以更加健康有效呢？下面我們請運動學專家為我們講解幾種行走的姿勢。腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿后側的屈肌群緊張度增強，有利于三陰經的疏

最能提升男人性能力的是俯臥撐和下蹲

　提高男人性能力的幾個經典動作，其中一個是俯臥撐和下蹲，為什么呢？還是讓那個小編給各位男士講講吧！完美的性生活人人都向往，但是和諧的性愛少不了平時的呵護。以下幾個經典動作最能提升男人性能力你知道嗎? 性愛既是技術活，更是體力活。

快步走是最好的減肥運動方式

　馬上炎熱的夏季就要到來了，很多的女性朋友都開始為了要展示自己苗條的身姿都要開始進行減肥計劃了，專家表示其實運動就是最好的減肥方式之一，推薦給您快步走可以在短時間內減去多余脂肪。在行走時，肌肉系統就像一個轉動的水泵，能把血液推送回

快步走半小時可延年益壽

　專家表示經常快步走半個小時不僅可以幫助我們減肥，專家還可以如果每天都這樣走上30分鐘可以達到減肥和延年益壽的神奇效果。那么我們應該如何進行快步走呢？聽聽專家的介紹。走路減肥每天走多久才有效。根據一項研究結果顯示，如果你需

快步走的好處多多

　快步走的好處多多，運動是我們的身體和身心都能得到最大的養生保健，那么什么樣的運動才是好的呢?下面傾聽專家為您講解快步走的好處。一直以來我都是快步走來健身的，快步走是所有運動中最減肥的運動，比跑步減的都多~而且運動強度我們也都能接

心腦血管食譜涼拌洋蔥

　洋蔥特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。今天小編就教大家一道涼拌洋蔥的做法。原料：洋蔥一個、黃瓜半條、紅、黃柿子椒各一個、黑胡椒若干粒、外加白醋、白糖、味精、鹽。

驚!洗腳都會洗出性病

　之前有過掏耳朵掏出“性病”的事件，近日，浙江金華也發生了一件類似的怪事，不過這次不是因為掏耳朵，而是因為洗腳;很多人困惑不解，為什么洗腳還會洗出性病呢?帶著大家的疑問，小編決定一探究竟，大家也一起來看看吧。中招的是做外貿生意的周先生

吃錯魚容易發生疾病

　魚有非常多的營養物質，尤其是現在的小孩和家里的老人進行一些食補，但是專家表示說其實在我們日常生活中吃魚還是有很多誤區的，下面請專家為我們詳細講解。生吃魚片易得“肝吸蟲病” 很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極

牛奶美容法

　現在，美容已經成為了老生常談的話題。很多的美容方法也開始接踵而至，但是最讓我們青睞的方法還是牛奶美容法。因為牛奶美容法不僅僅簡單，最重要的是效果也非常好。而且，就算我們長期使用，也不會有任何的經濟壓力。現在，就讓我們介紹一下這些牛奶美容

牛奶美容減肥雙管齊下

　牛奶是美容減肥佳品，大家都知道的是他的美白功效，而多數人都會陷入牛奶增肥的誤區，其實不然長期食用全脂奶制品不僅不會使人發胖，反而有助于保持體形。美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的

想要生個“白富美” 媽媽可以這樣吃

　 “白富美”用在小孩身上，可以譬喻為肌膚白皙，體態福氣，長相秀氣，要知道，這樣的天使般甜美的寶寶可要依靠孕媽媽的飲食。下面為你介紹能讓孩子在胎中越長越美的飲食方法。美白食材：胡蘿卜變“白”功效：胡蘿卜被譽為“皮膚

熬夜不注意癌癥找上身

　夜貓子很多時候都是被動的，是被迫的，現在白領們經常由于加班常常不得已要熬夜，誰都知道熬夜是健康的克星，可是有沒有辦法能幫助女性朋友降低熬夜對身體的傷害呢？今天小編就從專家那里獲得養生保健法。隨著現代生活節奏的加快，熬夜的人日益增多。

專家介紹紅酒的護膚功效

　最近流行紅酒護膚，很多潮人總結了很多方法，今天小編給大家介紹紅酒的護膚功效，只要堅持一定會有效果的哦。 1.美白滋潤100% 含豐富的葡萄多酚能刺激肌膚的暗沉素減退和代謝美白效果一流 2.收斂毛孔80% 紅酒含有SOD

飲食禁忌：不能連皮吃的食物

　俗話說“民以食為天”，每天攝入一定量的食物是人們生存的物質基礎，不過并不是所有的食物都可以毫無顧忌的隨便吃的，注意一些飲食禁忌是日常生活中所必須的。在這里小編為您介紹幾種不能連皮一起吃的食物。 1.柿子柿子還未成熟的時候在其果

黃瓜連皮吃可以排毒

　黃瓜連皮吃可以排毒，黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生津解渴，有特殊芳香。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。營養學家介紹說：黃瓜連皮吃可以排毒! 黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養精華所在。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性

小編教你喝酒不傷身的小竅門

　現在的朋友，因為工作的原因或者是其他原因，酒場是很正常的，但是酒喝多了有傷身體，不僅會造成心、肝、腎的損害也會造成其實器官的損害。但是適量喝酒，不僅不傷身，而且還有益于健康。據悉，正常成年人每天能代謝的酒精量最多不超過150克。

警惕睡懶覺易誘發五大疾病

　隨著冬天到來，天氣一天比一天冷了，越來越多人開始喜歡賴在床上睡懶覺，殊不知，這樣做容易導致疾病發生，給身體造成傷害，是需要大家引起警惕的，下面，我們來介紹一下冬天愛睡懶覺容易誘發的五大疾病，一起來看看。冬天天氣寒冷，大家都愛躲