秋季胃病易復發 4招讓你擺脫痛苦
2014-09-12
　 核心提示：天氣轉涼要特別注意防止胃病發作，揉腹是很好的自我保健方法。只要持之以恒，一定會收到明顯的保健效果。 中秋已過，天氣逐漸轉涼，人們的食欲增加，腸胃負擔加重很容易誘發胃病。另外，進入深秋后北方冷空氣南侵，當人體受涼刺激后會分泌大量
刮痧養生益處
2014-09-12
　 刮痧可以說是中國的特有傳統而且現在也已經漸漸地走出國門，傳到了世界的許多角落，由此可見刮痧的養生價值是受到了廣大人民群眾的肯定的，而且對于在中國的很多老年朋友們來說，無病無痛也可以選擇刮痧來預防各種疾病，其實這都是有一定的科學依據的，刮
哪些人，不適合進行慢跑呢？
2014-09-12
　 慢跑雖然是個很好的運動，但慢跑并不是唯一的健身、增進體能方式，也不是每個人都適合，那么哪些人不適合慢跑呢？ 適當的慢跑，可加強心臟血管系統的功能，但是現代人在物質享受越來越多，身體活動量卻越來越少的情況下，常常各種文明病上身而不自知
生活中，怎樣才能做到“低碳飲食”呢？
2014-09-12
　 低碳飲食起源于低碳經濟，對于環保和身體的健康都是很有好處的，那么在生活中怎樣才能做到低碳飲食呢？ 1.多選當季的食材 當季食材意謂可少用農藥及肥料，非當季食材則需要用水、冷儲、保溫，會增加能源的使用量。研究發現，經過比較，
滋補養生秘訣
2014-09-12
　 在中國歷來的養生傳統中，小到兒童大到老年朋友們都是需要進補的，畢竟在人生的不同時候身體中所需要的養生營養元素都是不同的，而且在不同的年齡階段需要滋補的營養食物都是不一樣的，而且朋友們需要通過不一樣的滋補養生的方式。 但是朋友們
女性：關愛身體，認識卵巢，遠離卵巢癌
2014-09-12
　 卵巢是女人生殖的器官之一，在骨盆腔內，左側右邊各一個。卵巢的主要功能是制造、儲存及排卵，并產生雌性素、黃體素等荷爾蒙。一旦卵巢組織發生惡性病變，即是卵巢癌，在我們生活中也常有發生，今天我們就來認識一下暖巢癌，并做好防范檢查。
頭發枯黃調養篇
2014-09-12
　 對于出現頭發枯黃的情況很多朋友都會不以為意，簡單地以為是自己的發質決定了自己的頭發枯黃，其實并不僅僅是這樣的，出現頭發的枯黃的原因和朋友們的身體健康有些非常大的關系的，對于廣大的中國朋友們來說最健康的發質應該是烏黑而又濃密的。
口腔疾病需當心，小心舌癌來襲擊
2014-09-12
　 口腔疾病越來越受到人們的重視，對于一些口腔疾病的知識了解的人并不多，今天就為大家講講這方面的知識以及自我檢查的方式。 首先，長水泡是大家口腔中常見的小毛病，多半出現在牙齦、硬腭等位置。水泡多半是病毒感染引起，例如，單純皰疹病毒在不少
鼻子最容易患上的六大疾病
2014-09-12
　 當我們站立時，哪個器官位于最前面？沒錯，就是鼻子！雖然外型相當“突出”，但是卻容易患上以下六類病，所以在生活中我們要多加愛護我們的鼻子哦！ 鼻子常見的疾病可有六大類。最常見的是發炎，包括感染性發炎、過敏性發炎及肉芽增生性發炎等
步行養生的妙處
2014-09-12
　 步行可以說是人們比較原始也是最簡單的一種運動方式了，而且步行這項簡單的運動對于朋友們的身體素質也不會有太高的要求，也不像跑步那樣對于身體的素質的要求比較高，一般比較劇烈的運動對于自身的身體能力是受到一定的限制的，而步行可以說是一個全民的
怎樣才能夠達到“走路健身”呢？
2014-09-12
　 走路也可以健身，同時還可以保持我們的體型，達到運動健康的狀態，那么走路健身需要注意哪些事項呢？ 若從運動生理學角度看，走路要達到運動健身的效果，前提是要能對身體產生足夠的刺激。例如每次至少要走30分鐘，每周至少走3次，且心跳速度必須
孩子經常受欺負 易患抑郁癥么
2014-09-12
　 核心提示：一項新的研究發現，經常被欺負的孩子長大后更容易出現抑郁、焦慮、自我傷害等行為，其患抑郁癥的概率是普通孩子的兩倍。 你還認為兄弟姐妹之間爭吵是正常的成長過程嗎?一項新的研究表明，那些經常被欺負的孩子在長大自己生活后，會更容易抑郁
走路健身，注意事項及安全措施
2014-09-12
　 走路健身前應有事前準備與熱身運動。這樣才能既充分安全，又強身健體，那么都有哪些準備呢? 穿著方面應以寬松、透氣、舒適、易吸汗為主，同時要隨氣候變化，采多層次穿法。走路健身的最好時機是清晨天色清明之后或傍晚涼爽之時。如果必須在白天行走
走路養生，成為健康達人的第一步
2014-09-12
　 不用花錢，不需加入俱樂部，也不用買運動用具，“走路”確實是最經濟、最安全、最方便的養生良方。不過走路養生也有方法，必須抬頭挺胸大步走，感覺身體微熱、出汗而不喘，保持適當的運動強度，才能成為真正健康的走路達人。 走路為什么有養生
食用油鑒別及日常使用注意事項
2014-09-12
　 在我們生活中，油是我們天天可以見到的物質，對于我們經常食用，那么油的品質該如何檢測呢？ 一、酸價檢驗，掌控用油品質 通常，新鮮的烹調用油在室溫下多呈透明的金黃色澤，若把它拿來反復煎炸食物，油脂在高溫作用下脂肪酸增多，于是愈炸愈黏
成人矯正牙齒，口腔評估都有哪些內容？
2014-09-12
　 成人接受齒列矯正時，牽涉的問題較兒童廣泛，必須考慮顳顎關節、咬合穩定度、假牙制作條件、牙周組織健康等，有時需要整個牙科團隊來配合。因此，成人接受齒列矯正的第一步就是由齒顎矯正科醫師做完整的口腔狀況評估，醫病雙方充分溝通討論，確認矯正動機
如何防止脫發
2014-09-12
　 黑發是中國人的一種代表，一頭烏黑的秀發無論男女都是很光彩照人的。不過如果你開始脫發，想必是非常苦惱的。脫發似乎應該是老人的事情，因為年歲大才會出現脫發的現象。但是現在從小孩到中年人，不管男女都有脫發的人。脫發已經給人們的生活帶來了很多的
春節食品養生
2014-09-12
　 春節對于大家來說都是一個非常喜慶和團聚的日子，在這樣的日子里朋友們慶祝的方式基本都會好好的飽腹，家家戶戶都會買非常多的各種各樣的食品來慶祝這個隆重的日子，在這個辭舊迎新的春節里，一切都彰顯著喜氣，不論是大人還是小朋友們都感覺到非常的喜氣
怎么吃，對大腸最健康？
2014-09-12
　 大腸是我們身體的重要器官，要確保大腸的健康，才能有效的保護我們身體的消化代謝功能，那么在日常的飲食中，怎么吃，對大腸最健康呢？ 首先，我們來看看，大腸的結構，人體的大腸依糞便進出的方向，由右下腹起往上，在肝臟下緣形成直角后，朝左側水
慢性下背痛怎么形成的？慢性下背痛的自我按摩方法
2014-09-12
　 慢性下背痛在我們生活中比較常見，也是由于我們一些不良的姿勢引起的，那么慢性下背痛的成因及日常保健有哪些方法呢？ 一、慢性下背痛成因 人在站立彎腰搬重物的時候，上半身及雙手形同杠桿，支點落在腰部，在手拿起重物的瞬間，腰椎承受重量極