如何提臀瘦腿
2014-09-12
　作為一名女性就要擁有好身材，請問如何提臀瘦腿了？ 提臀給你介紹3個動作：1) 后踢腿。雙手扶墻，一腿作為重心支撐著地，另一條腿盡量后抬。進階版：俯臥撐跪，后抬腿。2) 側踢腿。雙手扶墻，一腿作為重心支撐著地，另一條腿向后側踢腿。進階版：俯
8款食物，讓你越吃越瘦！
2014-09-12
　 減肥就必須要挨餓嗎？那么，我告訴你挨了餓后，也不一定會瘦，關鍵在于選擇合適食物。今日介紹8款食物給大家，懂得選擇自然飲食，就會越吃越瘦哦。 1：希臘式乳酪 比起一般的乳酪的質感較厚實，其益生菌也是最豐富的，能幫助腸胃消化，
面膜、乳液、底霜循環再利用，讓你的肌膚潤澤光亮
2014-09-12
　 秋天的天氣變得愈來愈干燥，夏天用過已經打開的濕粉底這時已不適用，勉強用的話，前額或眼底都會出現干紋呢！整瓶棄掉吧，很可惜吧，也不環保，那么有什么好方法可以讓它在進行利用呢？其實只要花點心思，就可將粉底再造，變得秋冬也都適合用了，今天就為
去眼圈，消眼腫，2款天然護眼品
2014-09-12
　 經常看到電視劇中的女角用黃瓜敷眼，在現實中，黃瓜敷眼真的有效嗎？當然是有作用的，要不哪些女人怎么會選擇用它來敷眼呢，今天在這里就為大家講講黃瓜的作用，以及一些敷眼的事項。 黃瓜蘊含維他命C，而維他命C有美白作用，所以用黃瓜來敷
做好這四步，愉快過假期
2014-09-12
　 假期是每個人最快樂最期盼的時光，上班族可以放下工作，旅游可以放松心情，學生們可以從繁重的學習中暫時解放出來，但是隨著假期的到來，問題也會出現，做好這四步，讓你愉快過假期。 第一步：降火 暑假天氣炎熱干燥，上火是最常見的問題，冬季
怎樣讓睫毛膏用的更久些？消除“結塊”的方法
2014-09-12
　 生活中的女性，常常為了漂亮，經常涂抹睫毛，在使用睫毛膏的時候，一般來說，如果每日都使用，一枝睫毛液可以用上兩個月或更久時間，但有些原因會令睫毛膏就變得“短命”了，兩、三個星期就要丟掉。這些原因包括變壞（特別在潮濕天氣）、睫毛刷變形，而最
DIY定型水，讓你頭發10秒種變得蓬松有型
2014-09-12
　 現代人，由于生活緊張，平日里很少細心的打理過自己的頭發，使發質不能蓬松自然，影響外形，每到潮濕的春季，頭發便會受濕氣影響而扁塌，即使想弄個發型也很難定型。今天就為大家教一種超實用的方法，可以讓你的頭發于10秒內變得蓬松易造型，只需DIY
感冒吃酸性水果，讓身體快速復原！
2014-09-12
　 人們一般在感冒的時候，在飲食上面變得非常的小心，很多人會做一些所謂的戒口。一些專家推薦感冒的時候吃水果是比較的好的，尤其是一些酸味的水果。 一般比較酸的水果里面都富含比較多的維生素C，比如酸棗還有一些山楂之類的。因為維生素具有
教你自制：可以美白纖體的檸檬酸
2014-09-12
　 檸檬酸可以美白、纖體、預防感冒等功效，制作成本低廉，深受廣大的愛美女性喜愛，而且口感非常適宜，不僅自己可以作用來美容治病，還可以當做禮物送給朋友，今天就借這個機會給大家講講檸檬酸的制作方法，大家平時可以在家里DIY制作嘍！ 制
教你化妝：清新淡雅的“女神妝”
2014-09-12
　 男生常常不喜歡化妝的女生，其實并不是不喜歡化妝，而是不喜歡濃妝艷抹的女人，給人一種輕浮妖艷的感覺，男生喜歡的是那種看不出來的淡妝，給人一種非常優雅清新的感覺，這樣的裝扮很是吸引小青年，對于這樣的裝扮，女生只要平日里化妝記住以下幾點原則，
美甲后，掉色掉片，怎么補救呢？
2014-09-12
　 在現代社會中，好多愛美的女士喜歡到美甲中心去美甲，一般美甲動輒1、2小時，更要花掉好幾百元，但指甲油通常在一星期后便開始甩掉，出現掉色，劃邊的情況，由指甲的甲邊蔓延開去，怎能不叫人心痛呢？今天就為大家介紹一種方法，讓大家在美甲后出現的這
3種食物，越新鮮越有毒！
2014-09-12
　 食物的新鮮度對于我們來說非常的重要，只有新鮮的食物才能夠給我們足夠的營養。但是我們還要有一個觀念在，不是所有的新鮮食物都是適合我們食用的。對于一些特別的食物來說，它們要是越新鮮就越有毒。要是大家吃了這些新鮮的食物的話，身體還可能出現問題
運動養生保健：【腿足部】伸展練習
2014-09-12
　 伸展運動對我們的身體的柔韌度很有好處，今天我們來學習下腿足部的伸展練習，通過腿部和足部的有效練習可以很好的舒展我們的肌體，保持良好的協調性，一起來練習下吧！ 足踝伸展 功效：改善腳踝肌肉的柔軟度。 方法：選一張平穩沒有
經常熬夜滋生痘痘
2014-09-12
　 一個比較好的睡眠質量，或則是睡眠習慣，對于我們的皮膚的管理起到非常重要的作用。每天的睡眠時間的安排非常重要，一般越晚睡覺的人，就越是容易有長痘痘的危險。我們的內臟器官一般是在晚上的十一點之后開始活躍，所以我們要是在十一點還沒有睡覺的話，
?讓我們身體倒退10歲的妙招！
2014-09-12
　 一情感交流 人們生活是在社會中是群體性的，我們不是孤獨的個體，而是社會群體的一部分，我們必須要與社會接觸和社會上的其他群體交流，有朋友之間、親人之間、同事之間等等，最關鍵的是能夠表達自己的情感，傳遞給周圍人愛的訊息，多看一些送愛心的
怎么吃好早餐？
2014-09-12
　 我們從小就聽到過一句話，就是早餐要吃好。可見，早餐的重要作用人們已經非常清楚，耳濡目染了。 不吃早飯會引起各種可怕的疾病。 因為一個晚上沒有進食，若早上再不補充營養，則會引起低血糖，嚴重的會導致昏厥。同時，胃里長時間沒有食
喝水不注意小心病上身
2014-09-12
　 水是我們生命的源泉，是世間生物生存的根本，我們人類更是離不開水，天天都在喝水，那你是否在正確飲水呢？ 1、水燒開馬上喝 都說白開水是最有營養的，那什么樣的白開水不宜喝呢？剛燒開的白開水不宜喝，建議水燒開后3分鐘后再關火。 2
順產好還是剖腹產好
2014-09-12
　我現在懷孕五個月了，我一直糾結是順產好還是割腹產好了？請問到底哪個好啊？ 這個沒辦法回答你的，都說順產好，順產對嬰兒好，剖腹產對大人好些，不那么疼，但是我感覺有些相反了，能順的情況下，一般來說，臍帶不繞頸，檢查身體都正常就行，但是，有時候
憋尿不利于健康養生
2014-09-12
　 在現在這個忙碌的節奏生活中，對于憋尿這個看起不經意的舉動其實對于朋友們的身體傷害是非常大的，對于白領們來說可能由于工作忙碌忙到沒有時間吃飯也沒有時間上廁所，很多人都會覺得憋一會兒就過去了，其實這樣對于身體健康的損害是非常大的，而對于學生
寶寶喝酸奶好嗎
2014-09-12
　酸奶營養價值高，我想給寶寶也喝點，請問寶寶喝酸奶好么？ 常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。 但是沒有減肥的功效。 好象解酒很好的。 酸奶里含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 酸奶是長壽的飲料 據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家