文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

秋季增強免疫力_蘑菇五花肉燒蘿卜功效

　健脾開胃小菜推薦，很適合營養不良的小朋友哦，父母可以嘗試去做下，蘿卜補充維生素，牛肉增強抵抗力，菌類對于兒童也是很有益的。食材：主料：蘑菇片20克、五花肉300克、小蘿卜300克。調料：老姜5片、大蔥7片、

夏季養生怎么喝涼茶？

　涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是去暑敗火氣最有效最直接的方法。甚至有專家預測，涼茶有望在3年內成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。話說涼茶所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水

健康的“兵乓球”，吃橙子的好處

　橙子是日常生活中很多老人婦女，孩子都很喜歡吃的一種水果，可以說吃橙子對人體的健康也是有很多好處的，橙子是公認的維護生素含量最多的一種水量，對增強人體的抵抗力和免疫力是有很大的幫助的，由其是對于一些需要減肥美容的女性朋友來說，橙子更是美容

八種家常蔬菜預防八種癌癥

　肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。乳腺癌抗癌明星：海帶上榜理由：海帶不但含

寒潮來襲快吃這些御寒食物

　肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。我們稱以下食物為核心食物，這類食物有很高的營養價值，

春節前了解食物絕佳營養搭配

　豬肝—菠菜豬肝、菠菜都具補血之功，一葷一素，相互搭配食用對治療貧血有特效。牛肉—土豆牛肉營養價值高，有健脾胃作用，但牛肉粗糙，會刺激胃粘膜。而用土豆與牛肉同煮，則可起到保護胃粘膜的作用。海帶—豆腐豆腐營養豐富，其所含的皂角甙能促

電腦一族春節后的食物調理法

　拯救雙眼：胡蘿卜、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。所以要多吃些明目健腦的食物維生素A和β-胡蘿卜素有助于補

輕松“吃”掉老年斑

　老年斑" alt="輕松“吃”掉老年斑(1)" /> 脂褐質色素不僅能聚集于皮膚上，而且還能侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死;積存于腦細胞時，會影響腦功能，加速腦衰老過程，引起

吹云草的功效與作用

　【出處】出自《南寧市藥物志》。【拼音名】Chuī Yún Cǎo 【英文名】Herb of Canton Salomonia 【別名】吹魂草、公兒草、一碗泡、川風、過路蛇、小膩藥、細黃藥。【來源】藥材基源：為遠志科植

怎么吃維生素e才能防止衰老

　延年益壽，防止身體老化是每一個人都想達到的，但是，在平時的時候，吃一些維生素e可以達到了預防衰老且利于肌膚保護的情況，不過，在平時吃維生素e的時候，并非是隨便食用就可以的，其實我們必須掌握一定的知識才對。我們的身體進行新陳代

怎么曬太陽防治疾病

　曬太陽，是北方廣大地區人們冬季的習慣，特別是老人，陽光對生物界確實有無限的價值，“萬物生長靠太陽”，說的就是這層意思。就與人類健康關系而言，陽光是人類生存的基礎，這條諺語告訴人們的道理是千真萬確的。陽光不足人不爽陽光缺乏，會造成

初冬養生湯羊肉燉蘿卜最滋養

　進補：以食補為上《內經》有“秋冬養陰”之說，而北方冬季氣候干燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意多喝水，以免上

萵苣的做法大全之鮮味萵苣絲怎么做

　萵苣又稱春菜，是一種在西方文化中生吃，而在東方國家中煮熟后食用的一種非常常見的食用蔬菜。萵苣不僅肉質嫩，味道美，而且具有很高的藥用價值，萵苣能夠增強胃液、刺激消化，而且還有鎮痛和催眠的功效。那么大家知道怎么把萵苣做的好吃同時又能保留它的

多吃番薯有助于排毒清腸

　多吃番薯有助于排毒清腸每一百克番薯含熱量僅127千卡，只有大米的三分之一，饅頭的一半，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。換句話說，同樣是吃飽，番薯比大米和饅頭少更多熱量和脂肪。而且番薯還有抑制糖分轉化為脂肪的功

皮膚吸收不好怎么辦

　隨著生活環境的惡化和一些社會壓力的增加以及精神壓力的增加，很多人的在皮膚方面的都是有非常多的問題，日常生活中，我們可以采用一些其他的好方法進行修護肌膚，也可以采用一些護膚品對皮膚進行很好的改善這樣的，對皮膚能也是有一種非常好的情況，可以

夏季怎么吃涼菜才健康

　 1、新鮮蔬果先浸泡涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是制作涼菜的首選原料，由于不需要經過高溫烹制，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能會有農藥殘留，最好是用鹽水泡2-3小時

壓縮面膜怎么用

　對生活壓力的增加還有一些精神壓力的困擾很多人的現在選擇在選擇面膜上出現了一些問題，很多人上出現了很多的護膚品和一些的化妝品進行好保護皮，那么面膜也是一種常見的護膚品，主要是對于皮膚非常有療效，同時在面膜在市面上也非常多。有壓縮面膜有自制

吸收不好怎么辦

　很多朋友都感覺胖胖的人穿衣服不好看，而且到老的時候容易出現心腦血管疾病，因此都在拼命的減肥。諸不知，如果是過瘦的話一樣會引起一些疾病的發生，尤其是因為腸胃吸收不好而導致的過瘦，不但會引起身體營養不良，而且還很容易導致貧血的情況發生。那么

吸收不好是怎么回事

　吸收不好的主要是因為各種原因的小腸型氧物質吸收不良引起的而引起的一些癥狀，很多情況下吸收不好的容易導致一些吸收不良綜合征，老年的吸收不良的往往造成一些腹瀉腹脹，而且主要表現所以發生吸收不良的一定要對于消化道性的疾病的進行檢查，小腸營養物

青霉素過敏癥狀

　藥是人們常用的，藥對治療疾病有著很大幫助，而且不同的藥物在使用上，也是有著不同的效果，在對藥物選擇的時候，也是需要對藥物進行很好的了解，這樣使用的時候，才不會出現異常現象，對自身健康造成損害，那青霉素過敏癥狀是怎么回事呢，對此也是很多人