文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

知道怎么正確吃這些食物嗎？

　飯桌上的一些常見食物既美味又營養豐富，但是不小心錯食或者處理不當，也會出現要命的狀況，下面就來看看哪些常見的食物需要當心處理吧。豆漿：豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代，為了衛生我們會選擇自己磨制豆漿。需注意的是：生豆漿里

哪些水果可以緩解感冒癥狀？

　感冒了吃什么好呢？什么水果對感冒有所幫助呢？專家向大家介紹幾種可以緩解感冒癥狀，不妨在感冒期間試試這些水果，我們一起來看看吧！緩解感冒癥狀的水果：有人說：水果大多數是屬于性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴重

西紅柿的四大錯誤吃法

　錯誤吃法1：長久加熱烹制西紅柿長久加熱烹制后會失去原有的營養與味道，對身體無益。錯誤吃法2：空腹的時候吃西紅柿西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

怎么從寶寶指甲辨別健康狀況

　如果寶寶的指甲出現以下異常狀況，則要引起注意。 1．指甲甲板上出現白色斑點和絮狀的自云斑：多是由于受到擠壓、碰撞，致使指甲根部的細胞受到損傷。 2．指甲甲板呈黃色、綠色、灰色和黑色等不正常顏色：甲板變黃，可能是過多食用了含胡蘿h素的

如何改善睡眠質量，預防失眠?

　由于生活壓力的不斷增大，失眠患者也隨之增多，引起失眠的原因有很多，但是大部分都是生活細節所致，所以要改善睡眠質量問題，首先要從生活細節開始尋找原因，下面小編就為大家介紹，如何提高睡眠質量，預防失眠。改善睡眠質量的方法： 1.注意腳部

怎么觀察指紋辨別寶寶健康

　這是由于三歲以下小兒的皮膚嬌嫩，指紋顯示清晰，易于觀察。而三歲以上小兒，或成年后，其指紋隱伏于皮肉之內，或基本消失，而不易觀察，故不再用“指紋”診斷疾病，而以診脈代替。 “指紋”是指小兒食指掌面靠拇指一側的青筋。正常小兒的指紋應該紅黃

兩種改善睡眠質量的瑜伽姿勢

　制力。起步同犁式。或在犁式基礎上直接進行。將雙腿向上伸直，背部離開地面，以肩部著地。保持自然呼吸。這兩個有助于改善睡眠質量的瑜伽姿勢對身體非常有益的姿勢。大多數人都可以練習。年老體弱者要在教練的指導下進行，不要自己貿然嘗試。此外患有高血

可以改善睡眠質量的四大法寶

　曾幾何時，睡覺這一簡單的事情變得復雜了起來，很多人開始出現了睡眠質量差的現象，也有不少人陷入了失眠的困境不能自拔，而睡眠不好，自然就會影響到白天的工作，所以，想辦法改善睡眠質量尤為重要，下面，我們來介紹可以幫助大家改善睡眠質量的四大法寶

雞蛋應該要怎么吃最好

　不要小看平時吃的雞蛋雞蛋是我們經常食用的一類食物，更是早餐中的上品。食用雞蛋的習慣在我國已經有千百年了，雞蛋的吃法更是多種多樣。但隨著時間的發展，人們食用的雞蛋從過去的“土雞蛋”到現在的蛋雞場量產的“飼料蛋”，更有個別黑心作坊生

幾款改善睡眠質量的藥膳

　記憶力衰退已經不再是老年朋友的專利了，上班族由于工作壓力過大，容易記憶力下降，青少年功課學業壓力大，記憶力也容易下降。今天，我們想大家推薦幾款改善睡眠質量的藥膳。酸棗仁粥：炒酸棗仁60克，大米400克，將酸棗仁用水煎熟，去渣

怎么改善睡眠質量？

　良好的睡眠質量是保證我們正常生活和工作的重要條件之一，如果晚上睡不好，那第二天就沒有精神，就難以應付工作上的各種事宜，所以，很多有著睡眠問題的朋友都希望能找到辦法來改善一下自己的睡眠質量，那么，究竟怎么改善睡眠質量好呢?下面，專家來介紹

孕婦應怎么合理使用電腦

　 1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。 2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、

怎么能改善睡眠質量

　睡眠對于一個人的健康非常重要，如果是睡眠質量不好的話，不但會導致白天沒有精神，而且長時間下去很容易會導致神經衰弱的情況出現，甚至會導致身體的免疫能力下降，從而導致某些疾病出現，對于人們的健康有很大的威脅。因此，如果是您想要保證身體健康的

準媽媽應該怎么產后護理

　早期哺乳能促進產婦子宮復原，減少產后出血，有利于產后恢復，早哺乳對兒童生長發育也十分有益。產后營養調補母乳是嬰兒最理想的食物，黎族產婦普遍有足夠的母乳喂養嬰兒，這與她們的產后飲食有關。產后常用食療調補方有：木瓜汁煮飯分娩

怎么幫助孕婦分娩無憂

　正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點，這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態，每天保持20～30分鐘，應該在舒適的地方

怎么治失眠

　生活壓力大，失眠怎么辦？躺在床上，翻來覆去，使盡各種方法，就是睡不著，真是一覺難求！失眠的人備受折磨，痛苦不堪，失眠不僅讓人感覺疲憊，而且因中樞神經長期處于興奮狀態而導致神經衰弱等官能性疾病。很多人都在心中一直有個疑問，到底怎么治失眠才好

自制補肝腎活血排卵酒

　柴胡6克，赤芍、白芍、雞血蘑、坤草、澤蘭。蘇木?芍、雞血蘑、坤草、澤蘭。蘇木柴胡6克，赤芍、白芍、雞血蘑、坤草、澤蘭。排卵酒可用于因肝腎失養、氣滯血瘀引起卵巢機能不足、不孕癥。其主要成分有柴胡、赤芍、白芍、雞血蘑、坤草、澤蘭等，現小

奧卡西平片的說明書

　藥品名稱:通用名稱：奧卡西平片英文名稱：Oxcarbazepine Tablets 成分:奧卡西平適應癥:適用于單獨治療或輔助治療成年患者的癲癇原發性全面強直-陣孿發作和部分性發作，伴有或不伴有繼發性全面性發作。本品適用于

五種蔬菜助你輕松降低血糖

　對于糖尿病患者來說，降低血糖是非常重要的，穩定血糖，切忌讓血糖搖擺不定。在糖尿病人降低血糖方面，除了可以用藥物控制之外，有些糖尿病飲食是非常營養的，更有降低血糖的好功效。下面，我們就來給您介紹，五種能夠降低血糖的蔬菜，讓糖友從就健康飲食

奧扎格雷鈉注射液的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：奧扎格雷鈉注射液英文名稱：Sodium Ozagrel Injection 商品名稱：奧扎格雷鈉注射液【是否處方】處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】本品主要成份為：奧扎格雷鈉。其