文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

你知道怎么吃洋蔥才更營養健康嗎？

　，下面這些關于吃洋蔥必須了解的九件事，你是需要知道的，而且生吃洋蔥也是最抗癌的。 1、生洋蔥最能抗癌。生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。怎么做？如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最

失眠多夢是怎么回事

　失眠多夢，應該說是一種困擾現代人睡眠健康的一個最大的問題了吧，生活中很多人其實也都是會有這方面的煩惱了，而人的生命其實有三分之一都是要在睡眠中度過的，如果睡眠質量沒有保證的話，那么生命的質量也就不能得到一個根本的保證了。而

你知道怎么給寶寶洗頭嗎？

　嬌弱的嬰兒，總讓人覺得像個易碎品，即便每次碰觸都不得不小心翼翼，更不用說抱起來給他洗頭了。可是，難歸難，該做還得做。在給孩子洗頭前，媽媽可以先用手肘或腕部試一下水溫，當感覺冷熱合適后，用左臂夾住孩子的身體，同時用左手穩托他的頭頸部，

寶寶有異物卡喉怎么辦

　統計資料顯示，窒息是1歲以下寶寶最主要的致死原因之一。而且4歲以下的寶寶最容易發生氣管異物導致的窒息意外，這是因為寶寶喜歡把任何東西放進嘴里咬著玩，但又無法把這些東西嚼得很碎，再上加他的氣管比成人的細得多，于是很容易卡住氣管。作為爸

你知道怎么燉羊肉才更營養健康嗎？

　山藥益氣補脾、又助消化;栗子補腎壯腰、益胃平肝，根據《易經》中“以上補上、以下補下”的原則，栗子還是補腦的佳品;核桃仁溫補肺腎，定喘潤腸。此三樣與羊肉同燉，營養豐富，溫補而不燥，培元又固本。這些中醫膳食做法中，燉羊肉由于在煮的過程中

秋季家里必會泡腳養生法

　現在隨著中醫養生的風靡，越來越多的人都開始關注健康，針灸、艾灸、拔罐等一些效果頗佳的養生方法都深受大家喜愛，今天再向大家介紹一個泡腳養生法，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，

怎么觀察發現寶寶的身體狀況

　下面將詳細介紹這個就看一摸法，做媽媽可要時刻保持很強的觀察能力。 1、看笑容愛笑的孩子，不論是嬰兒還是大一些的孩子，都是代表身體內部的平和與協調，只要是身體內氣血兩虧、寒濕重，身體終會有這兒或那兒的不舒服。小嬰兒只能用哭聲來表達，也

準媽媽須知：孕婦睡眠不好怎么辦

　懷孕的女性可能由于心理及身體方面的原因而造成睡眠障礙，這讓準媽媽們十分焦慮，一方面睡眠不好會影響自己的身體，另一方面更是擔心肚子里寶寶的健康，那么孕婦睡眠不好怎么辦呢? 什么樣的睡姿更利于睡眠孕早期，最好養成側臥位，將膝蓋彎曲，這樣，

晚上睡眠不好怎么護理

　隨著社會給我們大家的壓力越來越多，睡眠不好的朋友越來越多，睡眠不好是目前很多朋友都面對的狀況，隨著社會和家庭的壓力，導致了很多朋友開始出現了失眠的狀況，給他們的生活帶去了極大的影響，患者需要重視日常的護理工作。如

準媽媽須知：孕婦睡眠不好怎么辦？

　隨著肚子寶寶的成長，寶寶漸漸長大，媽媽的肚子也越來越大，身體的負荷也會加強，很多女性會因此而十分疲憊，有些孕婦可以通過睡眠來改善，但有些孕婦則因為過大的壓力而使得睡眠質量嚴重下降，那么，孕婦睡眠不好怎么辦呢? 不少醫生建議孕婦睡眠時應左

哪些食物有助于消化？

　春節期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，長假已過，下面為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、控食既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。 2、適當服一些幫助消化的食物

懷孕睡眠不好怎么辦

　懷孕睡眠不好怎么辦呢，這讓很多懷孕期間睡眠不好的孕婦都很苦惱，本來懷胎十月就很辛苦，尤其是很多孕婦在懷孕期間還要正常的工作，如果睡眠不好的話就會很影響正常的生活和工作，給自己的心理和生理都會帶來諸多的不便之處，所以我們就需要找找原因，讓

你知道怎么吃素菜才更健康嗎？

　吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利于維生素保存。還有些蔬菜更適于涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜歡一

孩子睡眠不好怎么辦

　孩子睡眠的時候，因為某一些原因導致睡眠不好，甚至有些家長帶著孩子看了不少醫生，吃了不少藥物，也沒有見到情況的好轉。其實寶寶孩子睡眠不好怎么辦呢，我們只有找到了主要的原因，對稱處理，還是很容易解決掉的。有不少的小孩生下來之后，

兒童睡眠不好怎么辦

　無論是成人還是兒童都不愿意過早睡覺。畢竟對于現在人來說夜間的生活會比較早上的生活豐富很多。對于成人來說，我們會有一點控制能力，到達一定的時候會自己上床睡覺，但對于兒童他們缺乏一定的控制力一般都愿意過早的入睡，當然，如果當天特別累就很容易

哪些食物有利于寶寶眼部發育

　嬰幼兒的視力是逐步發展的。正常新生兒兩個眼球雖然成形，但其視力并未完全發育。年輕父母們應該注意給嬰兒添加一些對眼睛發育有益的食物成分。鈣：鈣具有消除眼肌緊張的作用。食物中的豆及豆制品、奶類、魚、蝦、海帶、墨魚等水產品，干果類的花生、

你知道橘子怎么變身各種藥

　橘子可有五味藥，即橘肉、陳皮、青皮、橘核和橘絡。其中，橘絡往往被人撕下扔掉，其實，橘絡具有良好的化痰止咳功效。下面對橘子各部位的功效的介紹吧！橘肉開胃理氣橘肉味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干

那怎么養血安神呢?

　那怎么養血安神呢? 如果人不善于養血安神，很容易使人看上去精神不濟、容顏黯淡無光。尤其是對于女性朋友來說，養血安神是非常重要的，要把它當作一個長期的功課來做，這樣才能更好的保持青春活力和良好的精神面貌。如果不注意這方面的保養，更年期會提

家庭自制養血安神丹參酒

　小編最近常聽身邊一些中年朋友聊起入夜難眠的問題，其實失眠是很多中年朋友常常會遇到的問題，為什么會這樣呢，因為中年人在社會中環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等各方面是社會中承受壓力最大的一個年齡段，在此期間受到各方壓力

你知道怎么吃蔥才更健康嗎？

　吃蔥也有禁忌，有些人不適宜吃蔥。俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點蔥并不浪費您多少保貴的時間。下面，我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！蔥葉和蔥白哪個更有營養？功效1：壯陽補陰大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有