準媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
2014-08-12
　 懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然對心臟、肺、泌尿器官產生不同程度的推移或
小動作預防鼠標手很有效
2014-08-12
　 “鼠標手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的后遺癥。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。 1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙
女性怎么吃出健康美麗
2014-08-12
　 有人整天往美容院跑，花大筆大筆的錢在護膚、美顏上，但是她們卻忽略了一點：吃也可以吃不美麗來！ 一、多喝水 人體組織液中含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會使皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈
準媽媽你睡前的心情好嗎？
2014-08-12
　 堅持列一個“要事”清單，在晚飯時把單子列好，等到第二天再去處理單子上的事情，要確保吃晚飯時把所有的雜事都處理完，這樣在上床睡覺前你就可以放松一下了。如果你是那種半夜會因為想起某件緊迫工作而醒來的人，那就在床邊放一個記事本，這樣就可以趕
怎么保健預防手腳冰涼
2014-08-12
　 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做
秋冬季節嘴唇干裂怎么辦
2014-08-12
　 編輯推薦：女人紅杏出墻后的六大變化 一、治嘴唇干裂健脾是關鍵 一旦發生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。 山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、
11招輕松緩解女性手腳冰涼
2014-08-12
　 一、女性手腳冰涼的原因： 1、循環障礙：心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。 2
磨牙怎么辦？十種療法輕松解決
2014-08-12
　 磨牙怎么辦呢？臨床一般把磨牙分為三種類型：即磨牙型、緊咬型、和混合型；找到磨牙的原因，就可以對癥治療。臨床上主要有十種治療方法，一起來看看吧。 一、心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮
女性怎么根據年齡攝取營養
2014-08-12
　 15歲—25歲 這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。體質較弱的女孩子可以適當地采用滋補藥膳進行食補，比如以當
警惕假期后易患干眼癥
2014-08-12
　 ：據了解，所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種癥狀。以往“干眼癥”、白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現在城市里，經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人患“干眼癥”的逐年增... “干
男人內褲里的秘密
2014-08-12
　 內褲雖小，卻關乎健康大局 首先，內褲的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及醫學博士歷經20年研究發現，化纖類內褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內
冬天嘴唇干裂怎么辦
2014-08-12
　 1、及時補充水分 嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左
帶您了解老年疝氣
2014-08-12
　 疝氣對于很多年輕人來說還是一個陌生的詞，這是一種經常發生在老年人身上的疾病，那么老年疝氣都有怎么樣的癥狀，其危害有哪些，又要如何治療呢? 老年疝氣的癥狀 當腹壓增高，比如大便、咳嗽、活動的時候，腹腔內容物如腸子、盲腸、膀胱等就會
不同的感冒癥狀要怎么用藥
2014-08-12
　 撲滅癥狀一：鼻塞 在目前的醫療條件下，感冒病毒是無法消滅的。所以得了感冒，吃藥是沒用的。那我們為何還吃藥呢？原因很簡單，讓自己舒服點兒。可以說，吃藥最大的目的就是減輕咳嗽、頭痛、流鼻涕和鼻塞這些癥狀。 那市面上琳瑯滿目的各種感冒藥
紫河車怎么吃
2014-08-12
　 紫河車粉食療功效 用于腎氣不足，精血虛虧，陽痿遺精，腰酸耳鳴，或不孕;肺腎兩虛，喘息短氣;氣血不足，消瘦少食，體倦乏力，或產后乳少。 河車蓯蓉飲 胎盤粉6g，肉蓯蓉、菟絲子、淫羊藿、當歸各10克，枸杞子15克。除胎盤粉外，其余均煎水取汁
警惕：五種征兆預示老年癡呆
2014-08-12
　 老年癡呆是常發的老年疾病之一，主要是有慢性腦供血不足引起的，嚴重的會影響到老人的生命。但是癡呆的前期階段是可以預防的，所以只有了解了癡呆的征兆才能很好的進行預防。 警惕預兆： 1、 頭暈、頭昏昏沉沉、睡眠增多。 2、 頭痛、頭
老年癡呆，預防大于治療
2014-08-12
　 老年癡呆是老年性疾病中發生幾率較高的一種，這是一種慢性病，發生的前期可能并不易察覺，但會越來越嚴重，甚至導致生活不能自理。那么，有什么方法可以預防老年癡呆的發生呢? 老年性癡呆癥是一種慢性進行性精神衰退疾病，好發于65歲以上的老人
身體嚴重缺水的17個癥狀
2014-08-12
　 編輯推薦：五個壞習慣讓女人易患婦科病 1、無端感到疲倦 人體制造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運轉這個泵，把鉀元素送入細胞內部，把鈉元素送出細胞外部的過程中產生。當水啟動泵蛋白時，鈉元
男性常吃豆腐會減少精子質量
2014-08-12
　 男性吃豆腐可能引起腎功能衰退。此項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治-查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。 研究結果令人吃驚：天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃
預防老年癡呆癥的小游戲
2014-08-12
　 不少老年朋友都懼怕患上老年癡呆癥，口水橫流、頭腦不清確實很讓人困擾。相信您也一定知道很多預防老年癡呆癥的食譜，但是您知道打麻將也可以預防老年癡呆嗎? 老年癡呆癥是老年人常見的腦部慢性病變之一。近年來，很多醫學研究都發現，“懶得用腦