哪些食物有助于男人養生
2014-08-12
　 一、沙丁魚有益于心臟健康 沙丁魚是歐米伽3脂肪酸的最佳來源之一，對心臟健康非常有益，有助于幫助都市白領男性減壓，而且它所含有的污染物（如水銀和多氯聯苯）極低。此外，它也是對環境非常友好的一種食物，富含蛋白質，可以幫助都市白領男性及時補
80后的我 竟然成了90后的后媽
2014-08-12
　 郭莉談到丈夫時，臉上并沒有表現出幸福，反而低聲抽泣起來。郭莉說，結婚后，她和馮斌的感情越來越差。馮斌最大的樂趣就是上網，只要有一臺電腦和一根網線，他可以一整天不出門。現在，夫妻倆的相處模式一般是：馮斌玩電腦，郭莉做家務。馮斌不斷地對郭莉
夏季最快速減肥十秘籍 幫你攻克贅肉閃電瘦
2014-08-12
　 夏季是減肥的旺季，為了甩掉身上的贅肉，秀出性感好身材，美眉們開始了減肥之旅，減肥的方法有很多但是有些人總是瘦不下去，每天多運動又堅持不了，如果通過節食的方法，又受不了美食的誘惑，該如何輕松快速甩掉肥肉呢?下面小編給大家帶來了10種快速減
男人搓哪些部位有助于養生
2014-08-12
　 男性經常搓九個部位，可利于身體健康。 搓面部 在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在于舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。 搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍
宮寒怎么治療
2014-08-12
　 現在的都市白領由于亞健康，不僅缺乏運動，日常又總是呆在空調房里辦公。日積月累得宮寒的女性數不勝數。然而，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，很必要! 吃暖身的食物 如果你是先天體質性的宮
男人怎么吃蘋果養生
2014-08-12
　 國外通過一項實驗研究發現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青霉素相似。 與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。因此，慢
男性的啤酒肚和睡眠質量有關系
2014-08-12
　1061"> 專家介紹，人的睡眠狀況從青年到中年到老年是逐漸走下坡路的，其中表現得比較突出的是慢波睡眠(也就是俗稱的深睡眠)的質量變差，而深睡眠對人的整體健康的意義尤為重要，它在幫助機體消除疲勞、免疫抗病等方面都具有重要作用。 男性的啤酒
啤酒肚怎么減 蛋白質來幫忙
2014-08-12
　 很多人都喜歡喝啤酒，而結果就是慢慢有了啤酒肚。啤酒肚不僅不好看，而且是“三高”的誘發。啤酒肚怎么減，成了這些人所關注的問題，今天小編就支一個妙招蛋白質。來看看小編的介紹吧! 每天攝入蛋白質的理想比為29% 蛋白質是構成身體的重要元素，
夏季5種人要少吃冰激凌
2014-08-12
　 編輯推薦：女人吃四種早餐會變丑 1、要減肥的人 市場上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，而
男性預防脫發16方法 常梳頭按摩頭皮
2014-08-12
　 男性要注意防脫發，不然就要被冠以“聰明絕頂”的稱號了，特別是中年男人更要警惕禿頭、脫發。那么男人如何預防脫發呢?下面小編教大家16個小方法，日常注意這些小方法，可以養發護發，減少脫發的發生，下面就一起來看看吧! 1、濕發不外出 頭發
子宮息肉的癥狀
2014-08-12
　 子宮疾病 子宮疾病是指子宮區域發生的各種病變，如炎癥、損傷、腫瘤以及癌前病變等，是女性最常見的疾患之一。子宮疾病主要包括：子宮肌瘤、子宮息肉、子宮肥大、子宮萎縮、子宮炎。 臨床表現 宮頸息肉易被忽略。因為 1/3以上的患者缺乏明顯癥狀
健康家居干凈整潔少得病
2014-08-12
　 多用櫥柜收雜物 在這個春光明媚的季節，要讓家里干凈整潔，客廳是清理的重中之重。擁有一個可以收納的沙發、可以疊加的小邊桌、收納小凳等，都會為客廳騰出不少空間。放大儲物功能，打造整潔的居家環境，是保證家居健康的關鍵因素之一。 玄關。一進
粉絲幫你輕松患上老年癡呆
2014-08-12
　 粉絲相信很多人都吃過吧，感覺有時候不僅能拌涼菜還能當主食來吃，很多老人有時候就將粉絲當成了三餐的主食之一。其實這么吃是很糟糕的，對身體會產生極大的影響。 粉絲在加工制作中，其粉漿中加入了0.5%左右的明礬。加入的明礬與粉漿凝聚在一
最適合喝酸奶的五類人
2014-08-12
　 酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉癥狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得注意的是，很多酸奶飲料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味劑配制的，這樣的產品還會含有乳酸，
九食療緩解夏日病癥 薄荷粥清熱解暑
2014-08-12
　 夏季天氣炎熱，高溫天氣會讓人的身體出現不適癥狀，如食欲不振，中暑上火，濕氣重等不適癥狀，這些都是“夏日綜合征”，那么該如何遠離這些癥狀呢?這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食欲，喝些粥可以清熱解暑，同時夏季飲食要注意利尿、暖胃，下面為大家介紹
健康家居：窗欞越少家里越亮
2014-08-12
　 為了獲得更好的采光，很多人會把窗戶重新裝修，特別是一些舊房子改造。張建平建議，改造窗戶，須注意以下三點： 1.使用白玻璃。 有的人為了追求時髦或覺得光線太亮，使用綠色或藍色的玻璃。專家指出，人眼最習慣的是自然白光，藍綠色玻璃會讓室內
胃脹氣怎么辦 五款食療擺脫胃部不適
2014-08-12
　 不良的飲食習慣、壓力過大等都會引起胃氣胃脹，長期下去不僅對身心造成傷害還會嚴重影響生活質量，如何擺脫胃部不適呢?其實很簡單，大家可以從飲食入手，下面小編為大家介紹幾款可治療胃氣胃脹的食療方。 1、陳皮豬肉粥 材料：瘦豬肉50克、陳皮
20個小妙招趕走疲勞 粗鹽泡腳睡前運動
2014-08-12
　 隨著生活水平的提高，人們的生活節奏也加快，來自工作和生活上的壓力常常讓人感覺疲憊不堪，這樣長期疲勞是不利于身心健康的，要活力滿滿，疲勞可是你最大的敵人，千萬不可以掉以輕心。那么該如何抗疲勞呢?日常做到以下的小細節，就能趕走疲勞，讓你一天
痛經怎么辦？食療幫你忙
2014-08-12
　 益母草煮雞蛋 制作材料：雞蛋150克、益母草30克 做法： 1.先將益母草擇去雜質，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。 2.把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。 3.將益母草、雞蛋下入鍋內，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中
吹電風扇五傷身誤區 長久吹易引起傷風感冒
2014-08-12
　 現在天氣越來越熱，要特別注意消暑，電風扇是夏季消暑不可缺少的，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。下面科普一下吹電扇的