文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

咸肉怎么吃出健康

　咸魚、咸肉、咸排骨，香腸、臘雞腿、豬耳朵……雖然如今市場上鮮肉家禽已經無比豐富，但是很多老南京人依然保持著過年前準備干咸貨的老傳統。元旦過完，離春節越來越近了，記者走訪市場了解到，干咸貨也開始熱銷。在水西門大街迎賓菜場里的一家專

哪些食療方有助于秋季保健

　 “秋老虎”實為濕邪，而濕邪與人體的脾臟相對應。那么應對“秋老虎”如何飲食？也就是說，這一段時間，人的脾胃功能最易受到傷害，出現消化不良、厭食等情況。因此，健脾化濕的食療方是擊退“秋老虎”的有效方法。推薦一：陳皮蓮肉煲水鴨湯用

女性要警惕抑郁癥

　據世界衛生組織的有關自殺數據顯示：我國女性的自殺率比男性要高出26%，是世界上惟一一個女性自殺比例超過男性的國家。有關流行病學方面的資料表明，女性患抑郁癥的比例要大大超過男性，而抑郁癥患者的自殺率是一般人的8倍。女性“三期”易患抑郁

哪些芝麻食譜有助于養生

　黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產后陰血不足所致的乳少。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，

冬季飲食補鈣鐵可增加御寒能力

　冬季飲食補鈣鐵可增加御寒能力冬季來臨，這個時候，人的皮膚容易出現干燥甚至干裂，老年人則容易出現心血管等疾病。如何健康過冬天？喝水少易皮膚干燥北京中醫藥大學附屬東方醫院皮膚科主任李元文認為，北方的冬季氣候干燥，人體的新陳代謝能力逐漸降

夏季怎么預防腸道傳染病

　夏季天氣炎熱，食物容易腐爛變質，加之蚊蟲多，傳播渠道增多，各種腸道傳染病在夏季頻發。夏天天氣炎熱，蒼蠅繁殖生長快，細菌傳播也廣。孩子的一雙小手閑不住，喜歡到處亂摸，常在不經意間就沾上各種各樣的病菌，如果沒有及時洗手，就會為病原微生

十一長假出行快餐營養

　長假里，人們或是出游觀景，或是購物休閑，盡情享受假日的幸福。可是旅游觀光點的快餐，商場頂層的快餐以及各地的小吃快餐，能夠為人們提供足夠的營養嗎？常見六大快餐各有什么特點呢？ 1.肉餡餅套餐：有了肉類和糧食，但根本沒有蔬菜。必須自己再去

秋季怎么吃中藥田雞煲進補

　初秋時飲食應以養陰清熱，養陰潤肺為主，宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食辛辣燥熱品。在防初秋溫燥時中藥太子參百合羅漢果煲田雞較為有效，它有清潤肺燥、益肺生津的功效。秋日時氣候干燥，肺氣當令，燥邪過甚，損傷津液，人體容易感受燥熱病邪而患病。燥

冬季小人參蘿卜新吃法

　冬季小人參蘿卜新吃法俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗。”大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有很多新吃法和對癥治療的效用。煮蘿卜勝過胃腸藥蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身

生姜養胃飯不香吃點姜

　生姜像胃養胃：飯不香吃點姜連皮吃內火降 “以形補形”，亦稱“以臟補臟”，是古老的中醫食療學說中流傳至今且仍具相當影響力的觀點之一，比如已經在醫學上得到肯定的“以形補形”食物有：豬肝養肝、西紅柿養心、生姜養胃、白木耳潤肺、腰果補腎。我們

臉型配發型

　臉型是面容重要因素之一，選擇自己適合的臉型和發型的才是最重要的，不管是圓臉方臉還是長臉型的都要抓住自己臉型所適合的重點，才能更好的對于自己臉型進行一個修飾作用，而且還能起到彌補臉部的曲線的作用，如何進行發現線條的修飾臉型的，這就要對于發

脫發的飲食調理方法

　在臨床上，中醫通常將脫發分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脫發患者在進行飲食調養時，若能根據臨床表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。肝腎陰虛者，頭發成片脫落，進行性加重，發質干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時

夏季精神倦怠應該怎么辦

　俗話說：春困秋乏夏打盹。這“夏打盹”在醫學上稱為“夏季倦怠癥”。“夏季倦怠癥”雖然也表現為昏昏欲睡，可與春乏、秋困不同。春乏、秋困，一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物，如水果、蔬菜、黃鱔、核桃等，就可以減輕或者消除。而“夏季

睡眠質量決定健康水平穴位按摩助你好眠

　我們都知道睡眠與健康之間有著密切的聯系，好睡眠才能擁有好健康，睡眠不好，健康從何談起?如今失眠已經成了全社會都在關注的一個話題，失眠給患者的身心健康都帶來了嚴重的危害，那么我們該如何緩解失眠呢?穴位按摩是緩解失眠的首選。按摩是以中

夏季皮膚應該怎么防曬？

　夏天，太陽離地球又近了，陽光中的紫外線又強了，又到認真防護紫外線損害作用的時候了。皮膚是由表皮和真皮組成的。表皮在皮膚的表層，含有黑色素細胞。表皮有保護皮膚免受外界刺激的功能。真皮位于表皮下面，對表皮起著支撐作用，它是由網狀的膠原纖維

圣誕大餐怎樣吃才健康?

　圣誕大餐怎樣吃才健康? 圣誕大餐大多有前菜、湯品、開胃菜、主菜、點心與飲料，前菜和開胃菜部分，份量較少，大多以冷盤的方式供應如生鮭魚、魚子醬餅等，但是高血壓、糖尿病及高血脂的您應該少選動物的內臟類如鵝肝、魚卵及腌制品等，可以選用蒸、烤等方

炎熱夏日飲料應怎么選購

　夏季又到了，在炎炎的夏日中，我們的體液、電解質因流汗而大量地流失，因此我們必須通過飲用一些飲料來達到消暑止渴的目的。現在，在市面上的飲料種類相當地多。我們從電視、報刊等多種渠道都可以看到或聽到各種飲料廣告的介紹，它們不是“寶”就是“好

眼睛干澀的食療藥膳大全

　一、眼睛干澀的原因：眼睛干澀是很多上班族的一大癥狀，那么眼睛的原因是什么呢?說到引起眼睛干澀的原因，要是往前了說肯定是指上火一類的原因，但現今社會引起眼睛干澀的原因大多數是用眼過度，而這當中數長期對著電腦工作的人為主。電腦操作者

3款燉湯治療失眠癥

　 1、花旗參燉竹絲雞將竹絲雞150g去毛、去內臟，洗凈飛水切塊，花旗參3g洗凈蒸軟切片，與洗凈的浮小麥10g、石斛3g、姜片放入燉盅內，加清水300ml，武火隔水燉2小時即成。花旗參味甘微苦性涼，具益氣養血，滋陰清虛熱的作用;浮小

運動減肥注意事項運動后不宜食用的食物

　導讀：運動減肥注意事項，很多人有了健康減肥的意識后，大都選擇運動減肥，運動減肥的確是最健康最安全的，但是四季養生網小編要提醒大家的是，運動減肥后飲食很重要，有些食物是不宜在運動后食用的，下面小編就來為大家盤點一下，運動減肥后不宜吃的食物